Perempuan selalu berperang dengan kelebihan lemak. Untuk menurunkan berat badan, pertama-tama, Anda perlu memonitor diet Anda. Semua diet yang melemahkan ini tidak menjanjikan sesuatu yang baik bagi kesehatan kita. Hari ini, kami sarankan Anda mencoba diet buah baru berdasarkan pomelo.
Pomelo adalah buah yang lezat dan berair, ditutupi dengan kulit yang lebat. Ini menyerupai bola dan memiliki warna kekuning-kuningan kekuning-kuningan. Terkadang buah delima memiliki bentuk buah pir. Tempat kelahiran buahnya adalah Cina. Sejarah buah ini dimulai sejak lama, bahkan sebelum era kita. Belakangan, pomelo muncul di Eropa.
Di negara-negara CIS, buahnya berasal dari Israel. Sekarang produk ini sangat diperlukan dalam memasak. Ini sangat mirip dengan grapefruit, tetapi ukurannya jauh lebih besar. Ada buah yang sudah mencapai 8-10 kilogram. Untuk rasa, mereka juga grapefruit serupa, tetapi memiliki rasa yang lebih kuat.
Selain jeruk lainnya, jeruk bali memiliki sifat membakar lemak. Oleh karena itu, sangat cocok untuk wanita untuk menurunkan berat badan. Anda dapat dengan mudah menyingkirkan kelebihan berat badan tanpa banyak usaha. Pomelo akan membantu Anda kehilangan lemak tanpa membahayakan kesehatan Anda. Sosok yang ideal dengan pomelo - ini nyata, karena tidak selalu memiliki kesempatan untuk menghadiri kebugaran dan gym. Diet dapat merusak saluran pencernaan.
Pomelo adalah alat yang sangat baik terhadap kelebihan lemak. Apakah Anda memiliki inci ekstra di pinggang? Maka buah ini hanya untuk Anda. Dia akan membantu mengatasi masalah apa pun. Oleh karena itu, ada baiknya belajar tentang semua kegunaannya.
Pomelo - gudang vitamin dan mikro
Ini adalah sumber yang sangat kaya vitamin A, B, C dan zat-zat seperti pektin, beta-karoten, buah memiliki komposisi minyak atsiri yang berguna, antioksidan dan unsur-unsur lain yang berguna: magnesium, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, natrium. Berguna karbohidrat pomelo meningkatkan metabolisme dan pencernaan yang baik.
Ini adalah produk rendah kalori. 100 gr mengandung sekitar 40 kalori. Jadi buah ini adalah produk diet. Penggunaan produk ini meningkatkan suasana hati, efisiensi, meningkatkan kekebalan. Ini membantu untuk mengatasi keadaan depresi seseorang. Yang paling penting adalah mengambil nama produk di musim dingin. Dalam periode ini tubuh seperti itu tidak mungkin dengan cara vitamin yang diperlukan imikroelementy. Buahnya akan meningkatkan pertahanan tubuh dan membantu mengatasi penyakit virus.
Banyak ahli gizi dan dokter menyarankan untuk memasukkan dalam diet Anda, jika Anda memiliki masalah dengan tekanan atau perut. Secara efektif menyembuhkan insomnia, asma. Ini digunakan untuk demam dan diabetes.
Buah digunakan bahkan untuk keperluan kosmetik. Masker dan scrub atas dasar pomelo melembabkan kulit dan memberinya kekencangan. Secara efektif menyembuhkan selulit.
Diet tiga hari dengan jeruk Bali
Anda akan dapat menikmati makanan lezat dan bergizi selama diet. Karena itu, jika Anda memasukkan pomelo dalam diet Anda, maka Anda dengan cepat dan efektif menurunkan berat badan, tidak mengganggumu. Komposisi buah termasuk enzim yang sangat cepat mengenyangkan tubuh dan Anda tidak mengalami rasa lapar untuk waktu yang lama.
- Hari pertama. Sarapan dimulai dengan poci teh hijau atau herbal dan perlu makan setengah buah jeruk Bali. Di sore hari kami menunggu salad segar dengan ayam rebus. Alih-alih ayam, Anda dapat makan dengan ikan. Ini untuk pertimbangan Anda. Anda bisa mengganti semua ini dengan sayuran panggang. Minum teh dan kemudian. Untuk camilan kami memiliki yogurt dengan salad buah (pomelo, kiwi, grapefruit). Kami memiliki makan malam kembang kol diet dengan setengah jeruk Bali. Minum teh herbal.
- Hari kedua. Di pagi hari kami minum teh tanpa gula dengan sepotong kecil ayam dan satu jeruk bali. Untuk makan malam kami telah merebus ikan dengan sayuran dan teh. Pada siang hari Anda dapat makan 1/2 buah jeruk Bali dan telur rebus. Makan telur dan apel. Untuk hidangan penutup, Unna Pomelo dan teh dengan madu.
- Hari ketiga. Makan pagi dimulai dengan teh hijau dan sedikit. Kami memiliki ayam rebus dan minum teh. Untuk hidangan penutup, makan pomelo. Kami memulai sore dengan yogurt dan buah. Untuk makan malam kami makan jeruk bali dan kembang kol. Sebelum tidur, Anda bisa minum kefir.
Berkat diet tiga hari, Anda dapat membersihkan tubuh Anda dari racun dan memperbaiki pencernaan, metabolisme dalam tubuh, mengembalikan kerja usus. Selain diet, Anda dapat setiap hari setiap pagi sebelum sarapan setengah jerawat, dan setelah beberapa bulan Anda akan melihat hasilnya.
Salad diet dengan pomelo
Ini adalah salad paling populer dengan pomelo untuk menurunkan berat badan. Persiapkan dan kurangi berat badan dengan senang hati.
"Sukacita yang indah"
Bahan-bahan:
- Pomelo
- Daun salad
- Minyak zaitun
Pomelo dan daun selada menambang, bersih dan dipotong kecil-kecil. Campur semuanya dan tambahkan minyak zaitun. Anda bisa sedikit garam. Salatikgotov.
"Trik perempuan"
Bahan-bahan:
- Keju parmesan
- Fillet ayam
- Kacang Mete
- Daun salad
- Pomelo
Pertama, rebus fillet dan potong-potong. Bersihkan jerawat dan bongkar dengan hati-hati pada lobulus. Daun selada perlu dipotong, tetapi keju, tambahkan kacang. Semua bahan dicampur dan dibumbui dengan minyak zaitun.
Kami tidak merekomendasikan makan buah ini jika Anda memiliki alergi terhadap buah jeruk dan bisul.
Pomelo melakukan pekerjaan luar biasa dengan kelebihan lemak. Oleh karena itu, ada baiknya memasukkan buah dalam diet Anda, dan segera Anda akan mendapatkan hasil yang sangat baik.