Pariwisata mampu memecahkan masalah kesehatan sambil mengamati secara ketat mode gerakan yang benar di daerah tersebut, dalam melakukan langkah-langkah pengerasan persiapan dan dengan beberapa pengetahuan mencegah penyakit. Pariwisata sebagai semacam rekreasi aktif melibatkan pelaksanaan perjalanan apa pun. Ini bisa seperti perjalanan di berbagai jenis transportasi, dan mendaki (dan sering kali keduanya pada saat yang sama). Ketika Anda terlibat dalam pariwisata, Anda dapat bersantai, mengubah lingkungan dan sifat kegiatan, mengagumi pemandangan alam yang indah, berkenalan dengan berbagai tempat wisata budaya dan sejarah dari berbagai daerah, berbicara dengan peserta lain dari perjalanan dan orang-orang yang tinggal di permukiman yang dikunjungi. Dalam pelaksanaan kegiatan di luar ruangan, penting untuk mengetahui fitur latihan fisik, untuk memperhitungkan persyaratan untuk katering dan untuk dapat memilih pakaian yang tepat untuk bepergian.
Ketika melakukan turisme, beradaptasi dengan beban jauh lebih mudah daripada berolahraga. Mode Camp adalah cara terbaik untuk cepat beradaptasi dengan kondisi baru. Selama bergerak dengan berjalan kaki, dan bahkan dengan beban tambahan dalam bentuk ransel di belakang bahu, hampir semua otot tubuh manusia menerima beban fisik yang cukup baik. Oleh karena itu, dengan gerakan aktif dalam kenaikan wisatawan, Anda harus berhenti secara berkala untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Meskipun latihan fisik yang panjang tak terelakkan selama hiking, wisata hiking yang terorganisasi dengan baik membantu menciptakan suasana hati yang ceria dan memiliki efek kesehatan yang jelas pada keadaan kesehatan manusia.
Namun, dengan beberapa kelalaian selama pariwisata, tidak semua efek yang diinginkan pada tubuh dimungkinkan. Misalnya, dalam kasus persiapan fisik wisatawan yang tidak memadai, pengembangan kerja berlebihan dan pemadaman kekuatan dimungkinkan. Konsekuensi semacam itu juga dapat menyebabkan munculnya penyakit kronis yang tidak menampakkan diri dalam ketiadaan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari, tetapi segera membuat diri mereka merasa dalam kondisi berbaris. Namun demikian, faktor-faktor tersebut bukan merupakan kontraindikasi absolut terhadap pelaksanaan bentuk rekreasi yang aktif seperti pariwisata, tetapi dengan adanya penyimpangan dalam keadaan kesehatan, perlu dipertimbangkan secara hati-hati sebelumnya kemungkinan beban pada peserta kenaikan. Misalnya, dengan lalu lintas aktif di medan kasar, Anda perlu menghitung beban kerja untuk setiap peserta sedemikian rupa untuk mencegah perkembangan kelelahan dan mencegah penurunan konsentrasi. Lama tidak adanya perhentian untuk beristirahat dalam kampanye penuh dengan perkembangan keadaan kelelahan pada manusia, sementara turis menjadi lebih rentan terhadap cedera dan kurang mampu bertindak secara memadai dalam situasi darurat yang mungkin terjadi.
Dengan demikian, pariwisata adalah jenis rekreasi aktif yang populer, tetapi memerlukan kesiapan fisik dan psikologis seseorang untuk melakukan aktivitas fisik selama perjalanan.