Nature vs Disease: produk TOP-3 melawan peradangan

Pilek, alergi, infeksi, proses inflamasi dikenal karena kelicikan mereka - mereka membuat diri mereka merasa tiba-tiba dan tak terelakkan. Biasanya dalam kursus pil, vitamin dan suntikan. Tetapi mengapa tidak membantu tubuh dengan cara-cara alternatif? Produk yang bermanfaat, dimasukkan ke dalam diet tepat waktu, akan membantu mengurangi manifestasi ketidaknyamanan dan meningkatkan efektivitas terapi medis. Selain jeruk yang terkenal, jahe dan madu, sangat penting untuk memperhatikan nanas - mengandung enzim bromelain yang mempengaruhi aktivitas leukosit. Smoothie nanas atau salad adalah hidangan yang sangat baik untuk pencegahan radang saluran cerna dan sendi.

Ganggang adalah sumber nutrisi dan antioksidan yang berharga. Mereka dapat dikonsumsi dalam bentuk kaleng dan kering, dibumbui dengan saus dan campuran minyak, digunakan sebagai bumbu kering. Dalam bentuk apa pun mereka berkontribusi pada pengurangan fokus peradangan, memfasilitasi jalannya pilek dan penyakit alergi.

Dan, akhirnya - teh hijau, telah lama dikenal karena khasiat penyembuhannya yang kuat. Semua karena konsentrasi tinggi vitamin C, katekin, dan elemen-elemennya - mereka memperkuat sistem kekebalan dan merupakan penghalang bagi radikal bebas.