Musim panas ini saya ingin mencoba sesuatu yang baru dari bidang tata rias dan sanitasi umum. Pilihan jatuh pada cryosauna - sebagian karena keinginan untuk mencoba pada diri sendiri, apa yang -110, sebagian karena mengingat teman, mengkonfirmasikan hasil yang baik dari prosedur. Segera saya akan mengatakan bahwa efeknya luar biasa, dan sekarang, ketika semua 20 prosedur telah berakhir, saya hanya memilah keinginan untuk melanjutkan. Tapi pertama-tama, beberapa kata tentang apa yang terjadi di tubuh kita ketika terkena dingin.
Ketika tubuh kita berada dalam situasi yang ekstrim, otak segera mengubah mode operasinya dan mulai memindai seluruh tubuh untuk kondisi organ dalam. Dalam proses ini, dia menemukan penyimpangan dari norma, yang tidak akan diperhatikan untuk waktu yang lama, setelah itu dia mulai menghilangkannya, yaitu, program penyembuhan diri dimulai.
Untuk beberapa hal, hasil yang sama dapat dicapai dengan metode pengerasan tradisional, tetapi percayalah, -110, dan dalam beberapa cryosauna dan -160 itu bukan seember air dingin. Selain itu, tubuh mulai mengembangkan hormon kebahagiaan yang segera Anda rasakan pada diri Anda - suasana hati hanya melompat ke atas, dan energi mulai berdetak di tepian.
Efek lainnya adalah percepatan proses metabolisme, yaitu, cryosauna dapat digunakan sebagai suplemen yang baik untuk diet - Anda tidak hanya membakar sejumlah besar kalori, tetapi juga memiliki efek stimulasi yang baik pada kulit, yaitu, setelah menurunkan berat badan, ia akan cepat mengencangkan dan memasukkan nada.
Dengan demikian, cryosauna secara sempurna merangsang kekebalan Anda, memiliki efek kosmetologis pada kulit, membantu radang sendi, penyakit jantung tertentu, saluran pernapasan, sistem muskuloskeletal dan pembuluh darah. Cryosauna meningkatkan mood Anda, memberi Anda dorongan energi dan kelincahan, mempercepat metabolisme, memberi Anda rasa percaya diri dan kebanggaan pada kenyataan bahwa Anda memutuskan prosedur seperti itu dan berhasil melewatinya.
Sekarang saya akan memberi tahu Anda tentang pengalaman pribadi saya mengunjungi cryosauna. Saya mengunjungi model tiga-ruang, di kompartemen pertama yang suhu -15, di -60 kedua dan di -110 ketiga. Ada model dua dan satu kamar, keuntungan saya adalah menemukan seluruhnya (dengan kepala saya) dan kemampuan untuk bergerak selama prosedur. Jadi, berurutan.
Pada prosedur saya diberitahu untuk membawa baju renang, kaus kaki wol, mittens dan topi, serta masker medis. Sebelum saya mulai, saya memakai semua ini, setelah itu perawat mengukur tekanan dan denyut nadi saya. Mereka sedikit terangkat karena kegembiraan. Maka prosedur itu sendiri dimulai.
Pada awalnya saya memasuki kompartemen pertama, di mana suhu -15 derajat. Tampaknya bagi saya itu sudah cukup keren, karena saya memakai baju renang. Pintu kompartemen ini benar-benar transparan, jadi kakak saya bersama saya secara visual dan terus-menerus bertanya tentang perasaan saya di speakerphone. Setelah 30 detik dia menyuruhku pergi ke kompartemen kedua. Pintu itu agak sempit (yang bisa dimengerti karena kebutuhan akan insulasi termal yang baik antara ruang-ruang cryosauna). Ketika akhirnya saya mengatasinya dan pergi ke tempat yang sudah -60 saya benar-benar terkejut - es mengalahkan seluruh tubuh, dan untuk beberapa alasan saya ingat adegan dari film-film fantastis, di mana karakter jatuh ke anabiosis dengan bantuan cryocameras.
Bagi saya sendiri, saya memutuskan bahwa saya pasti tidak akan pergi untuk ini bahkan demi pertemuan dengan peradaban lain. Itu menenangkan bahwa ada jendela besar di sel tempat saya melihat saudari saya mendorong saya, yang dalam 30 detik memerintahkan saya untuk pindah ke kamar ketiga. Sejujurnya, setelah pengalaman -60 saya sangat meragukan bahwa ada baiknya tiba di sana di mana hampir dua kali lebih dingin, tetapi berpikir bahwa saya hampir tidak akan menghargai diri sendiri setelah itu, saya dengan tegas menyentakkan pintu dan secara harfiah berlari ke kamera ketiga.
Saya akan segera mengatakan bahwa sekarang saya tidak hanya memikirkan cryocamera dari fiksi, tetapi saya juga memutuskan bahwa detik lain dan berikutnya yang akan saya lihat adalah sekitar 23 abad. Saya mengalami tidak lagi shock, tetapi panik nyata. Plus, ini benar-benar mengejek muncul ke muzychka gembira bermain di kamera tentang musim dingin yang telah datang, saya pribadi ingin berteriak (jika saya pernah memberanikan diri untuk membuka mulut saya): "Ini gila untuk turun musim dingin! -110 di halaman! "
Sensasi berikutnya adalah kulit di tangannya mulai retak. Adikku, melalui speakerphone, bertanya padaku bagaimana perasaanku, aku bisa mendesing seperti "sepertinya masih hidup, tapi tidak lama." Saya terkejut bahwa saudara perempuan saya tertawa dan mulai menari dengan musik ini untuk musim dingin di depan jendela sel saya. Ternyata sangat lucu bahwa saya akan mencoba untuk bergerak juga (pada waktu itu saya skuikozhivshis dan takut untuk pindah), tetapi sudah waktunya untuk meninggalkan kamera, pertama kali cukup 20 detik pada -110.
Saya terbang keluar gabus, saya segera memeriksa tangan saya, memastikan bahwa tidak ada kulit pada mereka lagi. Yang mengejutkan, semuanya beres, bahkan sebaliknya kulitnya terasa lembut dan terlihat jauh lebih puas daripada saya. Adik saya menyemangati saya, mengatakan bahwa untuk pertama kalinya selalu seperti itu, dan setelah beberapa sesi saya akan menari dan bersenang-senang di -110 selama tiga menit (waktu maksimum yang diizinkan), dan bahkan menolak untuk keluar setelah kedaluwarsa. Saya tertawa pada pemikiran yang absurd semacam itu. Adik saya mengukur tekanan darah dan denyut nadi saya, mereka sangat meningkat, tetapi sudah setelah 4 menit dengan pengukuran berulang hampir kembali normal.
Pada prosedur kedua, saya datang, bersiap-siap untuk yang terburuk, tk. Saya harus menghabiskan 35 detik di sel ketiga. Saya tidak akan menjelaskan semuanya secara detail, saya hanya akan mengatakan bahwa sensasi itu masih tidak menyenangkan, tetapi sudah cukup lumayan.
Dalam prosedur ketiga, berlangsung 50 detik pada -110, saya sudah menari sedikit dan, keluar, pertama kali merasakan tidak hanya pelepasan dari penyiksaan, tetapi sensasi yang sangat menyenangkan.
Dengan setiap kunjungan berikutnya, saya menjadi lebih baik dan lebih baik, -60 sudah tidak merasakan apa pun sebagai dingin, dan pada -110 bahkan menggigil berhenti - hanya kesemutan yang menyenangkan setelah menit kedua. Jadi, segera saya mulai berlari ke cryosauna, seperti pada liburan, melompat ke dalamnya dengan mudah dan tanpa rasa takut, dan segera dan benar-benar mulai menghabiskannya di -110 selama tiga menit, menari dengan saudara perempuan saya melalui jendela kamera. Prosedur terakhir bagiku lebih buruk daripada yang pertama, karena aku tidak ingin mengakhiri sesi, jadi mereka menyukaiku.
Sekarang tentang efek. Yang paling jelas adalah 2 - kulit setelah hanya 5-6 prosedur sempurna - bahkan warna, pori-pori yang hilang, hanya menyentuh beludru. Tekanan setelah sesi berhenti meningkat, dan ditetapkan pada tingkat yang ideal (biasanya sedikit diturunkan), suasana hati diatur paling menyenangkan sepanjang hari, dan energinya lebih dari cukup.
Dari yang tidak terlalu jelas: segera saya mulai memperhatikan bahwa setelah bermain olahraga sendi dan otot-otot kurang sakit, jaring vaskular hampir menghilang, dan ketahanan umum meningkat - saya mulai berlari di lintasan hampir dua kali lebih banyak dari biasanya, hampir tanpa ban.
Berkenaan dengan kekebalan, setelah prosedur saya sengaja menjadi mudah untuk berpakaian, bahkan dalam cuaca dingin, mandi di sungai dengan air dingin dan hujan, ketika tidak ada orang lain di pantai memberanikan diri untuk masuk, beberapa kali berdarah di bawah hujan dengan angin dingin dan sementara bahkan tidak kedinginan. Selain itu, saya memiliki kerentanan umum terhadap dingin - saya tidak takut padanya sekarang!
Jadi, jika Anda bertanya kepada saya apakah layak untuk pergi ke cryosauna, jawaban saya akan tidak ambigu - ya! Ini memiliki efek positif pada hampir semua sistem tubuh dan membuat Anda lebih energik, ceria dan bahagia.