Semua orang tahu bahwa 70% orang adalah air, dan itu perlu diisi ulang secara terus-menerus. Tetapi tubuh yang sedang tumbuh, dalam hal ini, bayi, air sangat dibutuhkan. Untuk anak kecil, norma harian 120-180 mg per kilogram berat badan (untuk orang dewasa - hanya 20-45 mg). Sederhananya, bayi yang baru lahir membutuhkan lebih dari setengah liter cairan per hari.
ASI - dan minuman dan makanan
ASI adalah cairan yang paling penting dan pertama dalam kehidupan setiap orang. Karena minum air mendidih mengurangi insting mengisap anak-anak, Deklarasi WHO memiliki persyaratan yang ketat untuk tidak memberi anak hingga empat bulan tidak ada minuman lain, hanya ASI. Ahli gizi kami juga tidak merekomendasikan memberikan minuman lain kepada anak-anak jika ibu memiliki cukup susu, karena ada 2/3 air di dalamnya, di mana semua bahan alami yang penting dikumpulkan. Ingat, anak bisa mendapatkan jumlah air yang diperlukan dari ASI. Tetapi jika suhu telah meningkat pada anak-anak, atau cuaca sangat panas, kering, maka mereka dapat memberikan minuman lain, teh, air, kolak. Tapi pertama-tama Anda perlu membiakkan semua ini dengan air matang atau air. ASI dapat ditanam dengan jamur. Jangan gunakan susu kambing atau sapi, karena mereka memiliki banyak alergen, dan perut anak-anak berusia empat bulan akan sulit dipahami.
Jus yang lezat
Ketika saatnya untuk mencoba minuman dari jus - mulailah dengan air encer. Proporsinya adalah 2/3. Yang terbaik adalah mulai dengan jus apel, lalu Anda bisa memetik, aprikot, ceri, wortel. Mulailah memberikan minuman ini kepada anak-anak dari 4-5 bulan hingga setengah sendok teh, secara bertahap meningkatkan "dosis" hingga tiga puluh ml. Minuman dengan jus campuran dapat dimulai hanya dari 8 bulan. Untuk anak-anak di bawah satu tahun, batas harian adalah 50-60 mg. Anda hanya perlu memberi jus segar, atau jus khusus anak-anak. Setelah membaca label, Anda akan mengerti apakah jus ini cocok untuk anak Anda. Jus, di mana ada bubur, tidak akan cocok untuk anak-anak hingga satu tahun, karena mengandung serat sayuran. Hal yang sama berlaku untuk buah jeruk, tomat, stroberi. Untuk anak-anak dengan berat badan berlebih, akan berguna untuk minum jus asam, karena mereka memiliki sedikit karbohidrat dan minuman ini mengaktifkan proses mencerna makanan. Tapi Anda tidak bisa memberi jus anggur untuk anak-anak, hingga 3 tahun.
Kotoran berbahaya dan berguna
Air mineral untuk anak-anak dapat menjadi kuratif, kantin dan kantin. Dua yang pertama diresepkan hanya untuk penyakit, mereka tidak dapat digunakan untuk makanan pendamping ASI. Ini cocok untuk air makan. Hanya saja tidak perlu dan tidak bisa direbus, karena ketika merebus beberapa elemen bisa menjadi berbahaya bagi anak-anak, jadi memasak sup dan teh tidak sepadan. Jangan bingung dengan air yang dimurnikan biasa dengan ruang makan. Anda bisa merebusnya dan memasaknya untuk anak itu, jika perlu. Ingat bahwa air seperti itu tidak dapat dibuat di rumah, perawatan air dalam membutuhkan peralatan canggih, filter konvensional di rumah tidak akan berfungsi.
Dan bagaimana dengan teh?
Teh yang disiapkan dengan benar untuk anak kecil tidak hanya minuman yang lezat, tetapi juga obat yang baik. Satu teh dapat meningkatkan metabolisme, yang lain akan membantu Anda tertidur, yang ketiga akan menenangkan perut Anda. Setiap teh mengandung vitamin dan suplemen herbal yang tidak berbahaya. Ditambah lagi, fakta bahwa mereka memasak dengan sangat cepat: tuangkan jumlah teh yang tepat dengan air, dinginkan dan berikan anak. Tapi tetap saja teh tidak bisa menggantikan semua minuman, jadi anak-anak harus memberi dan minum teh, susu, jus, dan air.
Lebih banyak kiat
Panaskan minuman. Jadi mereka lebih baik diserap.
Cairan selain ASI harus diberikan dari satu sendok teh, bukan dari puting.