- sekelompok Parsley - 1 buah
- Heck - 3 buah
- Lada dan garam - - Selera
- Bawang - 3 Potongan
- Pasta-tomat - 3 st. sendok
- Wortel - 2 buah
- Minyak sayur - 30 mililiter
- Bawang putih - 4 Gigi
1. Pertama-tama, kami membersihkan bawang putih dan bawang. Potong bawang menjadi empat bagian dan kemudian potong menjadi irisan tipis. Melalui bawang putih, kita memeras bawang putih. 2. Kami membersihkan wortel dan menggosoknya pada parutan besar atau memotong menjadi sedotan tipis. 3. Dari timbangan, kita bersihkan ikan, keluarkan bagian dalam, angkat film tipis tipis dari perut ikan. Potong bangkai ikan menjadi beberapa bagian, ketebalan sekitar tiga hingga empat sentimeter, bilas dan garam. 4. Sebelum transparansi, dalam minyak sayur, kita menyimpan bawang, menambahkan bawang, dan selama tujuh menit rebus, api harus kecil, sehingga sayuran akan menjadi lunak. 5. Tambahkan ikan, air dan tomat, dan bawang putih dan merica yang ditekan sama. Ikan rebus dalam saus, tujuh menit dan dengan tutupnya tertutup, api kecil. 6. Selama sekitar tiga puluh menit kita membiarkan ikan tersebut, setelah meletakkan potongan-potongan ikan di atas piring, taburi saus tomat, taburi dengan bumbu.
Porsi: 6