Wanita modern lebih memilih berbagai gaya rambut, tetapi tentang jejak waktu, yang tercetak di dahi, penduduk dari Athena Kuno benar-benar solid: keriput dikenakan penutup, eliminasi, atau bahkan lebih baik - pencegahan. Mari kita lihat latihan untuk wanita untuk kerutan di dahi.
Aturan umum
Semua latihan untuk wanita dari kerutan di dahi dilakukan di depan cermin. Selama kebugaran di kulit seharusnya tidak muncul keriput, Anda tidak bisa cemberut.
Lakukan satu set latihan yang Anda butuhkan setiap hari, semua latihan akan memakan waktu tidak lebih dari lima menit. Secara berkala, Anda dapat beristirahat selama dua hari (tidak lebih) - berturut-turut atau pada hari yang berbeda dalam seminggu.
Jangan mengabaikan latihan untuk menaikkan alis, karena alis yang sedikit terangkat dengan mudah menyembunyikan beberapa tahun.
Sebelum dan sesudah latihan, Anda harus benar-benar membersihkan wajah dan mencuci tangan dengan baik.
Lakukan latihan untuk wanita dari keriput di dahi horizontal. Taruh telapak tangan Anda, dengan pengecualian jempol Anda, secara horizontal di dahi, tekan dengan erat. "Dorong" kulit setinggi mungkin, mencapai ketegangan maksimum. Cobalah untuk menggerakkan alis ke bawah, mengatasi resistensi, kemudian - geser ke bawah kulit dahi dan tutup mata Anda. Hitung sampai enam dan kembali ke posisi awal, keluarkan dari dahi dan rileks. Jumlah pengulangan adalah 10.
Dari kerutan interbrow
Dari masalah sekecil apa pun segera mengerutkan dahinya wajah? Oleh karena itu, kerutan di antara alis menjadi! Untuk menyingkirkannya, coba arahkan alis ke samping, ke pelipis, seolah-olah meregangkan akordeon. Pilihan kedua: memijat kerutan dengan gerakan jari melingkar. Pendahuluan Anda harus meletakkan krim pada jenis kulit atau untuk digunakan sebagai "tukang pijat" setengah buah anggur.
Dari kerutan horisontal-2
Letakkan tangan Anda di dahi Anda. Kunci jempol di pelipis, sisanya cobalah untuk menarik kulit dahi setinggi mungkin. Gerakkan alis Anda bersama-sama dan lihat ke bawah. Tenang (pada saat ini Anda dapat mengetuk bantalan jari tengah di dahi). Jumlah pengulangan adalah 3.
Angkat Alis
Pasang "kursi" dari telapak tangan (bagian yang paling berdaging, yang berbatasan dengan sikat) di bawah alis. Gerakkan tangan Anda ke atas dengan lembut, sehingga menaikkan alis Anda. Turunkan mata Anda dan perlahan-lahan hitung sampai 20. Jumlah pengulangan adalah 10.
Memperkuat otot-otot dahi
Letakkan bantalan jari kecil di antara alis, dan bantalan ibu jari di ujungnya. Angkat alis Anda pada saat yang sama ke atas dan ke samping. Sisa jari-jari Anda terletak di dekat akar rambut, dan menarik mereka ke kulit dahi. Lihatlah ke bawah, rasakan bagaimana kelopak mata meregang, lepaskan jari-jari kecil.
Mengangkat alis dan dahi
Latihan ini untuk wanita dari keriput di dahi populer dengan banyak wanita. Ini sangat mirip dengan yang sebelumnya, dengan satu-satunya perbedaan adalah bahwa ia perlu mengangkat alis dengan "tinja" dari kedua tangan secara bersamaan. Jangan lupa untuk melihat ke bawah dan hitung sampai 20. Kembali ke posisi awal. Jumlah pengulangan adalah 10.
Pijat dahi
Dari garis atas alis ke garis pertumbuhan rambut, dengan mudah tekan bagian tengah dahi (yang disebut "mata ketiga") dengan bantalan jari tengah. Lakukan latihan selama dua menit atau buat sekitar 100 penyadapan mudah.
Dengan bantuan otot dahi, tarik alis Anda ke arah satu sama lain dan bekukan dalam posisi ini (hitung sampai lima). Tarik lagi jari-jari kecil itu. Jangan ubah posisi jari-jari lainnya. Kembalilah ke posisi awal dan benar-benar mengendurkan otot-otot wajah. Jumlah pengulangan adalah 3.