Organisme anak harus berkembang sepenuhnya dan makanan harus bervariasi, bermanfaat dan lezat. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium, vitamin dan protein, Anda perlu menyertakan produk susu harian dan keju cottage dalam diet Anda. Keju cottage menormalkan metabolisme, memperkuat sistem saraf, adalah sumber bahan bangunan untuk otot dan tulang. Ini adalah produk protein penting, yang memiliki nilai gizi tinggi dan diserap dengan baik oleh tubuh anak.
Keju cottage dalam makanan anak-anak
Kapan saya bisa memasukkan keju cottage ke menu anak-anak?
Bayi harus diberikan keju cottage dari 6 atau 7 bulan, secara bertahap meningkatkan porsi dan dengan satu tahun itu harus mencapai 50 gram. Jika bayi dini menutup ubun-ubun, maka produk ini harus dimasukkan sedikit kemudian, setelah 9 bulan. Ketahuilah bahwa ahli gizi di bawah 3 tidak menyarankan anak-anak untuk memberikan keju cottage biasa, yang dibeli orang dewasa untuk diri mereka sendiri.
Mana yang lebih baik dari keju cottage?
Lebih baik untuk membeli keju cottage untuk anak-anak khusus anak-anak curd atau membeli keju cottage di dapur susu. Pilihannya harus dihentikan pada produk, yang memiliki umur simpan tidak lebih dari seminggu. Jika produk tersebut cocok untuk satu bulan atau 6 bulan, maka itu tidak memiliki semua sifat yang berguna.
Tweak kecil
Terlepas dari kenyataan bahwa keju cottage memiliki manfaat besar, banyak anak menolak untuk memakannya. Namun dalam situasi apa pun selalu ada jalan keluar yang mudah. Anak-anak kecil dapat ditambahkan ke pir parut curd, apel atau pisang tumbuk. Di musim panas, pilihan yang baik adalah: kismis, strawberry, aprikot, persik. Untuk anak-anak yang lebih besar Anda dapat membuat dadih keju, pancake dengan isian dadih, vareniki, atau kue keju.
Manfaat Keju Cottage
Yang paling penting bagi seseorang dan elemen jejak yang sangat diperlukan adalah kalsium. Ia mendukung kehidupan normal seseorang pada usia berapa pun. Peran kalsium tidak dapat terlalu ditekankan ketika kerangka manusia tumbuh lebih kuat dan membentuk dasar tubuh. Tulang meningkatkan panjang hingga 15 tahun, kemudian pertumbuhan mereka melambat dan hingga 25 tahun massa tulang meningkat. Indikator ini memastikan kesehatan tulang manusia sepanjang hidupnya. Jika tubuh telah mengakumulasi jumlah kalsium yang cukup dan membentuk massa tulang dengan benar, maka di usia tua orang ini kemungkinan osteoporosis akan minimal. Untuk mendapatkan kalsium, di antara makanan, Anda perlu mengisolasi keju cottage, susu, dan turunannya. Dadih anak-anak dibuat dari susu segar dengan ultrafiltrasi dan pemasakan. Metode pembuatan ini digunakan dalam perusahaan khusus dan keju cottage ini diserap dengan baik oleh si anak. Keju cottage sangat kaya protein. Ini diperhitungkan ketika menentukan asupan harian keju cottage.
Keju cottage menyediakan tubuh bayi dengan protein dan kalsium. Di dalamnya ada satu mikroelemen yang lebih penting - fosfor, itu tidak dapat dipisahkan dengan kalsium. Hanya dalam kombinasi dengan kalsium fosfor yang berhasil dan kemudian keju cottage dianggap sebagai produk yang harmonis yang menyediakan pasokan unsur-unsur ini ke organisme yang sedang tumbuh.
Untuk makanan bayi, meskipun makanan dengan dadih diberi perlakuan panas, mereka tidak mengurangi penyerapan fosfor dan kalsium. Kaser keju cottage dan souffle muncul di tahun kedua kehidupan di menu anak-anak. Anak-anak suka hidangan ini, mereka disiapkan dengan wortel, kismis, selai dan buah segar. Kandungan lemak keju cottage anak-anak sekitar tidak lebih dari 9%. Ia terserap dengan baik, mengandung asam amino esensial yang mengambil bagian dalam metabolisme.
Dalam makanan anak-anak, keju cottage adalah produk yang tepat, yang berguna dalam berbagai hidangan dan berguna dalam bentuk alami.