Kebersihan organ reproduksi seorang pria muda.
Pria muda harus secara hati-hati memantau kemurnian seluruh tubuh, khususnya genitalia eksterna. Pada permukaan bagian dalam kulup yang menutupi kepala penis, ada kelenjar yang mengeluarkan rahasia khusus. Jika kebersihan tidak dihormati, itu dapat mengembangkan patogen dan menyebabkan radang kepala dan kulup, sebagai akibat dari kerusakan lapisan permukaan epitel yang dapat mengakibatkan erosi. Untuk menghindari hal ini, Anda harus mencuci kepala penis di pagi hari dan di malam hari dengan air hangat, menyeka dengan serbet atau handuk untuk penggunaan individu. Terutama hati-hati harus dicuci di luar genitalia dan juga kulit di sekitarnya setelah pencemaran (dengan sabun atau larutan lemas kalium permanganat).
Kebersihan organ genital gadis itu.
Anak perempuan juga harus hati-hati memantau kemurnian alat kelamin eksternal mereka. Untuk ini, pagi dan sore, Anda perlu mencuci diri dengan air hangat. Jika memungkinkan, mandi air hangat, ganti pakaian dalam Anda setiap hari. Jika norma kebersihan tidak diamati, penyakit radang tidak hanya organ-organ ini, tetapi juga yang berdekatan, muncul. Bisa berupa radang saluran kemih (uretritis), kandung kemih (cystitis), pelvis ginjal (pielonefritis) dan lain-lain.
Regimen higienis selama menstruasi sangat penting, karena selama periode ini resistensi organisme terhadap faktor lingkungan yang tidak menguntungkan, khususnya pendinginan, menurun sedikit. Bakteri penyebab penyakit dapat dengan mudah menembus ke lingkungan organ genital. Oleh karena itu, hari-hari ini perlu untuk berpakaian terutama dengan hangat, untuk menghindari hipotermia dari pinggang, kaki, perut bagian bawah, berenang di air, duduk di tanah yang lembab. Jika Anda tidak melindungi diri dari ini, mungkin ada penyakit indung telur (pelengkap). Mereka sangat disembuhkan, meninggalkan konsekuensi negatif (proses spike di tuba fallopii, ovarium dan lain-lain), yang akhirnya menyebabkan infertilitas, kehamilan ektopik. Selama menstruasi, Anda harus menghindari semua hal yang dapat menyebabkan perdarahan uterus: berjemur, perjalanan jauh, permainan di luar ruangan, menari, dll.
Tentu saja, jangan menjadi seluruh periode menstruasi di tempat tidur, Anda dapat melakukan pekerjaan rumah dan sekolah yang biasa, dan hindari hanya aktivitas fisik yang signifikan. Dianjurkan untuk mencatat tanggal awal dan akhir menstruasi, untuk menjaga kalender pribadi. Ini akan membantu merencanakan urusan Anda terlebih dahulu untuk periode menstruasi berikutnya dan pada waktunya untuk mendeteksi ketidakberesan dalam siklus menstruasi.
Prosedur higienis saat menstruasi sangat penting. Hari-hari ini Anda perlu mencuci setidaknya 3-4 kali sehari, dengan air hangat dan sabun, atau larutan potasium permanganat yang lemah. Bersihkan kulit dan selaput lendir diikuti dengan gerakan perendaman, dan jangan menggiling, karena menggosok menyebabkan iritasi. Ketika iritasi selaput lendir dari organ genital eksternal, rebusan teh chamomile atau kuat digunakan untuk mencuci.
Ketika menstruasi yang menyakitkan, gadis-gadis sering menggunakan penggunaan obat penghilang rasa sakit (misalnya, analgin), mengenakan hangat pada perut tidak mengetahui bahwa hangat dapat meningkatkan aliran darah atau memprovokasi perdarahan. Penggunaan obat yang tidak terkontrol juga tidak aman, efeknya dapat mempengaruhi kesehatan. Haid pertama sering disertai dengan sensasi yang menyakitkan, tetapi akhirnya lewat. Jika tidak, Anda perlu menemui dokter kandungan.
Kebersihan kelenjar susu.
Sejak remaja, anak perempuan perlu memakai bra (bra). Itu harus mendukung dan tidak menekan kelenjar susu, karena sedikit peningkatannya meningkatkan sirkulasi darah, dan menekan, sebaliknya, melanggarnya. Dengan demikian, bra yang nyaman mempromosikan perkembangan normal kelenjar susu dan mencegah gangguan fungsi mereka selama masa menyusui.
Efek merugikan dari nikotin, alkohol dan obat-obatan pada tubuh anak perempuan dan anak laki-laki. Merokok, minum, obat-obatan menunda perkembangan mental dan fisik seorang remaja, menghancurkan jiwa yang tidak terbentuk. Dari zat-zat ini, aktivitas sistem saraf dan kardiovaskular, organ reproduksi, dan sebagainya terganggu.
Merokok sangat berbahaya, terutama untuk anak perempuan, mengganggu nutrisi organ dan jaringan, menyebabkan perkembangan perubahan yang signifikan dalam tubuh mereka. Suara menjadi kasar, tidak menyenangkan, kulit kehilangan elastisitas dan kesegarannya, kerutan awal muncul. Anak perempuan mencoba merokok lebih lambat daripada anak laki-laki, lebih sering ketika mengubah tim, misalnya, mendaftar di sekolah teknik, akademi, universitas, tanpa pengawasan orang tua secara harian. Banyak dari mereka percaya bahwa itu adalah mode yang membuat rokok mereka lebih menarik.
Hal ini terutama tidak dapat diterima untuk merokok selama kehamilan dan menyusui. Dalam hal ini, wanita itu tidak hanya membahayakan dirinya sendiri, tetapi juga pada organisme anaknya. Anak-anak yang dilahirkan dan dilahirkan dari wanita seperti itu lemah, sangat sensitif terhadap berbagai penyakit menular.
Merokok selama periode menyusui juga menyebabkan bahaya pada anak. Nikotin menembus ke dalam ASI, kualitasnya menurun, dan dengan itu masuk ke tubuh anak. Akibatnya, anak seperti itu berkembang dengan buruk, anemia bisa berkembang. Anak-anak seperti itu sering menderita bronkitis, radang paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya. Alkohol dan obat-obatan menyebabkan gangguan serius di tubuh remaja, menunda perkembangan mental dan fisik mereka.
Minum alkohol melemahkan kontrol remaja atas perilakunya. Bahkan dalam dosis kecil, alkohol dan obat-obatan menekan rasa malu, rasa martabat dan keamanannya sendiri. Bukan kebetulan bahwa banyak kejahatan dilakukan dalam keadaan mabuk dan penyalahgunaan narkoba.