Dengan diet ini, Anda bisa kehilangan 5 kilo hanya dalam 5 hari. Selain itu, Anda tidak perlu membatasi diri Anda untuk alkohol dan menyimpan diet Anda sampai waktu yang lebih baik. Biasanya, ketika kita sedang diet, kita dilarang minum alkohol. Dan bukan spsta!
- Alkohol adalah produk yang sangat kalor, jadi jika dikonsumsi saat diet, maka kandungan kalori akan naik ke tingkat harian.
- Ketika kita membatasi diri dalam banyak produk untuk menurunkan berat badan, tubuh kita melemah dan menjadi lebih rentan, dan jika kita minum alkohol, maka kita akan benar-benar melemah, yang seharusnya tidak diperbolehkan selama penurunan berat badan.
- Alkohol berdampak negatif terhadap kita dan kita berhenti mengikuti diet dengan benar, yang berarti bahwa kita tidak memenuhi semua rekomendasi.
Dalam diet anggur, alkohol tidak eksklusif, dan bahkan sebaliknya, ia disambut dan bahkan dipraktikkan. Di sini, anggur adalah bahan yang paling penting. Tidak ada konsekuensi negatif dalam tubuh yang diamati setelah diet seperti itu, dan lima kilogram berat badan, karena tidak pernah terjadi. Tentu saja, seberapa banyak Anda menurunkan berat badan tergantung pada tubuh Anda. Mungkin angkanya akan lebih banyak, dan mungkin kurang.
Tentu saja, ada sejumlah batasan dalam diet anggur :
- Selama diet, Anda harus mengecualikan karbohidrat dari diet Anda, gula tidak dapat digunakan dengan cara apa pun dalam bentuk apa pun, dan juga tidak disarankan untuk menggunakan pengganti gula.
- Anda juga harus melupakan garam, itu menghilangkan cairan dari tubuh.
- Selama diet Anda hanya dapat minum anggur dan air. Tidak ada jus, air mineral, kopi, dan teh. Itu terlarang.
Menu Diet-Nutrisi
Durasi diet 5 hari dan setiap hari Anda perlu menggunakan hal yang sama.
- Sarapan: 1 telur rebus matang atau 2 telur puyuh matang, tomat kecil.
- Snack: 1 apel hijau (untuk pemeriksaan Anda, Anda dapat melewatkan camilan ini).
- Makan siang: Dadih rendah lemak-200 gram, 1 ketimun.
- Makan malam: 200 gram anggur merah kering.
Anda dapat meminum air non-karbonasi murni dalam jumlah berapapun.
Wine Cheese
Ada versi lain dari diet anggur, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang lebih besar karena penghapusan racun, racun atau cairan dari tubuh, meningkatkan metabolisme. Di sini dimungkinkan untuk mengganti keju keju untuk keju rendah lemak, tetapi untuk mengambil dalam jumlah yang sama - 200 gram. Hanya 150 gram keju yang harus dimakan saat makan siang, dan 50 sisanya untuk makan malam bersama dengan anggur merah.
Opsi ini menawarkan untuk memperpanjang diet selama 2-3 hari lagi, dan lebih hemat untuk tubuh kita dari waktu yang singkat.
Dan di varian pertama dan kedua Anda memilih anggur sesuai selera Anda, yang utama adalah harus merah dan kering. Anggur semisweet, semi-kering dan manis tidak cocok. Sangat penting bahwa anggur itu kuno. Anda dapat membeli, misalnya, varietas seperti: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet", dan banyak lainnya.
Manfaat diet yang sehat
- Dalam waktu singkat, Anda bisa kehilangan sekitar lima kilogram berat badan berlebih.
- Anda dapat duduk di diet ini, seperti di hari biasa, dan dalam perayaan, Anda dapat minum dengan semua orang, yang terpenting ingat bahwa Anda hanya perlu minum 200 gram. Dan dengan diet yang normal, Anda perlu menghabiskan satu hari penuh untuk tidak istirahat dan minum di pesta. Biasanya, ketika orang minum, mereka menjadi gemuk, dan Anda akan menurunkan berat badan sebaliknya.
- Kenyataan bahwa Anda selama 5 hari otkazhetes dari garam, akan berdampak positif pada tubuh Anda, itu akan memurnikan ototoxins dan racun dan meningkatkan metabolisme.
- Anggur secara positif mempengaruhi sistem hematopoietik dan kardiovaskular, sehingga tingkat kolesterol yang tidak diinginkan dalam darah akan berkurang dan komposisinya akan meningkat, dan organisme akan diuntungkan oleh bioflavonoid yang berguna dan senyawa phyto berguna lainnya.
- Diet ini sangat murah, karena sepanjang waktu Anda hanya perlu membeli 5 apel, 5 ketimun, 5 tomat, 5 butir telur, sebotol anggur, dan satu kilogram keju cottage rendah lemak.
- Diet ini meningkatkan mood.
- Sangat senang dengan etadet pecinta anggur.
Kurangnya diet yang sehat
- Untuk mengikuti diet ini, Anda tidak boleh mengalami penyimpangan dalam kesehatan, dan juga perlu berkonsultasi dengan dokter.
- Larangan lengkap gula garam. Tetapi ketika dalam lima hari Anda akan berada di timbangan dan melihat hasilnya, Anda menginjaknya bahwa itu sepadan.
- Untuk melakukan kembali diet ini, Anda hanya bisa setelah 2 bulan karena kekurangan yang dijelaskan di atas.
- Jika Anda menyalahgunakan alkohol, maka diet ini bukan untuk Anda.