Satu hal yang pasti: tradisi mandi berbeda dengan sejarah yang lebih kuno. Bahkan seribu tahun yang lalu, ritual adat ini adalah upacara yang serius, yang membutuhkan persiapan yang tepat. Tujuan asli dari setiap ritual adalah membersihkan kulit. Bagaimana memiliki waktu untuk bersantai, belajar di artikel tentang topik "Bagaimana cara memandikan rumah dengan benar."
Bagi mereka yang membutuhkan relaksasi:
- Beristirahat dalam air hangat adalah suatu kesenangan. Posisi horizontal tubuh dengan sempurna mendorong relaksasi: Anda dapat membuat pijat kaki dan menikmati musik favorit Anda.
- Sifat-sifat mandi dengan penambahan minyak esensial mirip dengan efek inhalasi yang kuat. Masuk ke air panas, zat ini aktif menguap, dan bau mereka secara positif mempengaruhi keadaan kesehatan kita.
- Menambahkan minyak esensial atau krim gel ke dalam bak mandi adalah pilihan terbaik bagi mereka yang tidak menggunakan lotion tubuh.
- Jika sangat sering mandi air panas, kulit akan cepat kehilangan kelembaban dan menjadi kering.
- Dermatologists tidak menyarankan mandi air panas kepada orang-orang dengan berat badan berlebih dan masalah dengan pembuluh darah. Suhu tinggi air melebarkan pembuluh darah dan mempengaruhi kerja jantung.
Garam murni alami
Mandi adalah prosedur yang paling higienis. Misalnya, orang Jepang tidak menggabungkan proses mandi dengan mencuci kepala. Selain itu, di depan kamar mandi mereka selalu mandi dan membersihkan kulit secara menyeluruh. Dengan bantuan mandi sangat mudah untuk membuat pijat kontras - jet panas dan kemudian air dingin. Di bawah pancuran itu cukup mudah untuk melakukan prosedur kebersihan, seperti mengupas, mencuci kepala, pencabutan kaki. Mandi terlalu sering, panas dan intens (menggunakan sarung tangan yang keras dan aliran air yang kuat) membersihkan lapisan pelindung dari kulit. Anda bisa mendapatkan relaksasi maksimal dari mandi jika ada bilik pancuran terpisah.
Prosedur sensual
Awal sempurna dari malam romantis - mandi air hangat dengan tambahan minyak esensial. Kami menyarankan Anda untuk memilih minyak dengan catatan oriental. Ylang-ylang, jahe, adas manis dan geranium adalah afrodisiak nyata. Catatan kopra, mawar atau jeruk juga membangkitkan fantasi wanita. Cerai dalam air (hanya beberapa tetes), minyak ini meningkatkan sirkulasi darah dan mengaktifkan hormon wanita - estrogen. Jika Anda ingin menarik perhatian lawan jenis, gunakan produk dengan konsentrasi tuberose yang kuat - ia memiliki bau yang sangat feminin. Setelah mandi air panas, oleskan ke rambut dan leher parfum favorit Anda dengan catatan oriental atau pada tubuh - beberapa tetes minyak aromatik.
Selamat malam.
Ciptakan suasana hati yang tepat: letakkan lilin dan lampu aroma di kamar mandi. Lampu lembut yang diredam mempengaruhi tingkat melatonin - hormon yang mengatur rasa kantuk. Pilih gel dengan aroma lavender, semilir angin laut segar, madu atau cokelat. Suhu air harus sesuai dengan suhu tubuh (terlalu banyak air panas untuk menyegarkan tubuh).
• Jangan gunakan scrub. Lebih baik melakukan pijatan lembut. Pijat kaki dan telapak tangan, dan saat mencuci rambut, pijat kepala, telinga, dan leher Anda. Ini sangat menenangkan sistem saraf.
• Oleskan beberapa tetes minyak lavender pada handuk, yang akan dihapus. Pilihan alternatif - minyak melati, beras atau teratai.
Terapi melawan stres
Mencelupkan ke dalam air hangat bukan hanya kesenangan fisik, tetapi juga relaksasi instan. Dan kesempatan tambahan untuk menghabiskan beberapa menit saja! Cobalah untuk secara mental meninggalkan semua kekhawatiran dan nikmati saja keheningan atau musik yang menyenangkan. Pilih gel atau busa yang tepat untuk mandi. Di kamar mandi yang pengap, kulit langsung menyerap semua bau, jadi kami menyarankan Anda lebih memilih kosmetik dengan catatan wangi favorit Anda. Sebelum pesta, gunakan aroma bergamot yang menyegarkan, dan sebelum pertemuan - aroma cendana yang hangat dan mengundang. Dalam penilaian sepuluh wewangian paling santai, lavender dan chamomile menempati posisi pertama. Pertama-tama, letakkan gel di pundak dan leher Anda - jadi Anda akan segera merasakan nada menenangkannya.
Detoksifikasi air
Apakah Anda khawatir tentang selulit atau memiliki berat badan ekstra? Solusi Anda adalah mandi dengan efek detoksifikasi. Pilih produk yang mengandung garam laut atau ganggang. Komponen-komponen ini langsung mengaktifkan mikrosirkulasi di sel-sel kulit. Untuk memperkuat efek dari prosedur, tepat sebelum mandi, lakukan pembersihan pengelupasan. Gosok tubuh kering dengan sikat kasar atau campuran garam laut dan beberapa tetes minyak. Ini akan meningkatkan efek komponen aktif dari produk kosmetik yang digunakan setelah mengupas. Kompleks prosedur tersebut membantu menyingkirkan selulit, menghilangkan pembengkakan, meningkatkan warna dan penampilan kulit. Agar prosedur benar-benar efektif, itu harus berlangsung setidaknya 20 menit, dan suhu air tidak boleh melebihi 39 ° С. Cara lain adalah dengan sepenuhnya membenamkan diri ke dalam air, suhu yang identik dengan suhu tubuh, dan kemudian hangatkan beberapa derajat. Untuk memeriksa suhu air, gunakan termometer khusus.
• Untuk pembersihan cepat pada kulit dan pengelupasan lapisan atasnya, gunakan garam atau gula yang besar. Campur mereka dengan beberapa tetes minyak (misalnya, minyak zaitun) dan aplikasikan dengan sarung tangan pijat.
• Gel mandi dengan penambahan ekstrak laut dan elemen pelembut melunakkan air, sehingga produk ini sangat bagus untuk perawatan kulit kering.
Aliran energi
Kelilingi diri Anda dengan wewangian jeruk segar dan nuansa cerah. Menurut prinsip terapi warna, warna kuning, oranye dan hijau memiliki khasiat menyegarkan yang kuat. Nada-nada ini, dikombinasikan dengan aroma menyegarkan (jeruk dan rempah segar), meningkatkan kesehatan, menambah energi dan mengisi tubuh dengan kekuatan baru.
- Mulailah dengan scrub yang menghilangkan sel-sel kulit mati dan mengaktifkan mikrosirkulasi.
- Kemudian mandi hangat dan gunakan gel mandi di badan. Selesaikan rutinitas air dengan mandi air dingin.
- Pilih shower gel dengan aroma lemon, grapefruit, mint yang menyegarkan.
Kulit halus dan sehat
Tradisi mengobati penyakit kulit dengan air memiliki sejarah panjang. Bahkan pemilik kulit yang sangat sensitif, rentan terhadap reaksi alergi, tidak boleh menghentikan prosedur air setiap hari. Namun dalam hal ini penting untuk memilih pembersih yang tepat, dibuat untuk kulit sensitif. Alih-alih scrub biasa, Anda bisa menggunakan serpihan oat bubuk atau bubuk kopi. Menyerahkan gel mandi dengan banyak rasa. Berarti untuk mendapatkan kebersihan di apotek dan hanya mereka yang dirancang khusus untuk kulit sensitif. Sekarang kita tahu cara memandikan rumah dengan benar.