Hampir semua wanita menghadapi selulit pada tahap tertentu dalam hidup mereka. Selulit bahkan di supermodel, penari, atlet - mereka yang secara teratur mengamati diet, tidak memiliki berat badan berlebih dan makan dengan benar. Selulit, seperti penyakit, bisa menyerang semua orang. Ada berbagai bentuk selulit, masing-masing dianggap secara individual. Serangan apa ini dan apa cara paling efektif untuk melawan selulit? Ini akan dibahas di bawah ini.
Apa itu selulit?
Apa yang paling kita kenal sebagai selulit sebenarnya adalah gejala eksternal penyakit serius. Mematahkan permukaan kulit, penampilan kulit jeruk - ini hanya gejala awal. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini bukan hanya kondisi kulit yang tidak menarik, tetapi penyakit jaringan ikat yang serius.
Dan kulit keriput hanyalah puncak gunung es. Kerusakan eksternal memerlukan manifestasi dari perubahan yang lebih dalam yang terjadi pada jaringan ikat. Ini adalah konsekuensi dari pelanggaran sirkulasi darah, perluasan sel-sel lemak dan retensi racun di dalamnya. Meskipun selulit terjadi di jaringan adiposa, penyebab dan metode penghapusannya tidak ada hubungannya dengan diet, latihan fisik atau perubahan gaya hidup. Ini bisa menjadi hasil dari faktor-faktor yang lebih kompleks, mulai dari keadaan tingkat hormon dalam keturunan.
Siapa yang berisiko?
Diperkirakan bahwa 95% wanita di atas usia 20 menderita selulit tingkat tertentu. Indikator ini juga termasuk wanita olahraga, model super, wanita yang menjalani gaya hidup sehat. Pada wanita, selulit muncul dalam bentuk kulit bergelombang, stretch mark, kulit jeruk. Selain itu, di bagian tubuh tertentu, wanita memiliki lapisan cadangan lemak, yang tidak ada pada pria. Biasanya pria tidak menderita selulit, karena alat dari lemak subkutan mereka berbeda dari wanita. Pada wanita, pembuluh tegak lurus dengan permukaan kulit. Pada pria, mereka berpotongan satu sama lain, membentuk lebih sedikit ruang poligonal. Perbedaan dalam bentuk sel dan ketebalan kulit pada pria membuat mereka kurang rentan untuk menyimpan lemak dan perubahan bentuk sel.
Selulit sering muncul selama perubahan hormonal, termasuk selama masa pubertas dan selama kehamilan. Proses penuaan alami dapat memperkuat posisi penampilannya, sehubungan dengan kecenderungan untuk menipiskan kulit.
Bentuk selulit yang paling umum
Selulit kompak ditandai dengan pengerasan atau fibrosis jaringan ikat, sering karena sirkulasi getah bening yang buruk. Selulit jenis ini diamati terutama pada wanita yang lebih tua. Selulit kompak mungkin yang paling sulit untuk dihilangkan, karena terakumulasi di jaringan dalam untuk waktu yang lama. Menyentuh bagian tubuh ini yang dipengaruhi oleh selulit kompak dapat menjadi sensitif dan bahkan menyakitkan.
Air atau selulit mengandung lebih banyak cairan daripada lemak dan sering didefinisikan sebagai penyakit keturunan. Wanita yang memiliki tubuh yang sangat rendah mungkin menderita perkembangan selulit berair di pinggul. Ini secara signifikan melanggar garis umum dan bentuk tubuh.
Selulit lokal lebih dangkal daripada selulit jenis lain. Ini adalah contoh klasik selulit lokal, yang sering mempengaruhi bahkan wanita paling tipis sekalipun. Sebagai aturan, wanita dipengaruhi oleh selulit jenis ini disarankan untuk menguranginya dengan diet atau olahraga. Tetapi hasilnya sering membuat frustrasi dan frustasi. Itu tidak membantu menyembuhkan selulit ini sama sekali.
Selulit adalah yang paling umum di pinggul dan bokong pada semua wanita. Saat ini, obat-obatan memiliki banyak alat dan metode baru dan ditingkatkan untuk menentukan jenis selulit dan cara yang paling efektif untuk memerangi selulit. Sebelum mengambil tindakan apa pun, Anda harus menghubungi spesialis untuk menentukan jenis penyakit yang Anda derita. Juga, alasan penampilannya penting untuk merekomendasikan bentuk perawatan yang tepat.
Cara paling efektif untuk melawan selulit
Pertarungan melawan selulit dimulai dengan nutrisi yang tepat dan asupan air yang cukup. Ada beberapa jenis makanan yang perlu dimasukkan dalam diet ini, yang dapat mempromosikan perkembangan sel dan jaringan yang sehat di dalam tubuh Anda. Salah satu nutrisi terpenting adalah protein. Pastikan untuk memasukkan protein diet yang terkandung dalam bentuk murni dalam daging, ayam dan kalkun, dalam kacang polong dan kacang. Selain protein, para ahli merekomendasikan mengonsumsi lesitin tambahan atau mengonsumsi makanan yang kaya lesitin. Produk-produk tersebut adalah tomat, bayam, kedelai, dan telur. Dan terakhir - asam lemak juga penting untuk menjaga kesehatan sel. Asam-asam ini ditemukan pada ikan, kacang-kacangan, alpukat dan zaitun. Tetapi dalam perang melawan selulit penting bukan hanya apa yang Anda makan. Juga penting bahwa Anda minum. Minuman yang paling penting dan berguna dalam hal ini adalah air murni. Dosis yang dianjurkan adalah delapan gelas air sehari. Selain itu, jus buah delima dan teh raspberry direkomendasikan.
Cara kedua selulit adalah olahraga teratur. Kenyataan bahwa Anda melakukan atau tidak melakukan latihan memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan Anda. Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada tubuh dapat mendaur ulang - ada kelebihan lemak. Ini, tentu saja, mempengaruhi penampilan selulit. Selain itu, olahraga meningkatkan sirkulasi darah dan membantu proses mengeluarkan racun dan mencegah degradasi sel-sel dalam tubuh. Sirkulasi dapat ditingkatkan dengan memijat daerah yang terkena setiap hari. Tetapi ini akan dibahas secara terpisah.
Sebagai hasil dari pencarian abadi untuk cara menghilangkan selulit, pasar menawarkan semakin banyak persiapan baru dalam bentuk krim, lotion, tablet, suplemen, bahkan sepatu dan celana anti selulit. Meskipun penghilangan selulit, semua ini mempengaruhi minimum. Tidak ada krim tidak akan efektif tanpa diet dan olahraga teratur. Olahraga teratur mengarah ke tonus otot, membantu membakar kalori dan meningkatkan sirkulasi darah, memiliki efek langsung pada selulit. Diet sehat rendah lemak dan kaya antioksidan dan cairan dapat membantu mencegah munculnya selulit, tetapi tidak dapat mengurangi apa yang sudah ada. Pada saat yang sama, operasi plastik dapat memperbaiki kontur tubuh. Operasi ini untuk menghilangkan sel-sel lemak, tetapi ini tidak secara langsung mempengaruhi penyebab selulit.
Pijat
Salah satu cara paling populer dan paling efektif untuk melawan selulit adalah pijatan anti selulit. Ini adalah prosedur kosmetik di mana akumulasi lemak subkutan dihilangkan dengan menggunakan peralatan khusus. Membantu mengontrol pengendapan lemak di area bermasalah dan meningkatkan metabolisme. Pada wanita dengan bentuk selulit ringan, teknik ini membutuhkan waktu lebih sedikit dan memberikan hasil lebih cepat. Pada wanita muda dengan berat badan normal, ini biasanya membutuhkan sekitar 10-15 prosedur, sementara orang tua dengan gangguan metabolisme atau masalah hormonal mungkin akan membutuhkan sekitar 20-25 prosedur. Detail prosedur untuk setiap klien bersifat individual, tergantung pada kompleksitas diagnosis. Spesialis konsultasi akan menentukan secara spesifik masalah ini dan akan menawarkan solusi yang paling tepat. Prosedur pijat sederhana dilakukan setiap hari atau dua hari sekali. Pada prinsipnya, pijatan jenis ini bisa dilakukan di rumah. Tetapi terapi lebih efektif jika dilakukan oleh spesialis dan disertai dengan penggunaan minyak esensial. Mereka mungkin memiliki efek pemanasan atau pendinginan, tujuannya adalah untuk menembus epidermis dan mempengaruhi sel-sel lemak. Jadi, tidak hanya lemak yang dibakar, tetapi lag juga stagnan. Pijat anti selulit adalah solusi yang aman dan baik dalam memerangi selulit, membantu banyak wanita. Dalam kombinasi dengan metode pengobatan modern lainnya, itu menjadi metode yang lebih efektif.
Pijat dalam adalah jenis prosedur yang dirancang untuk sementara menghilangkan selulit yang tidak diinginkan dari bagian tubuh tertentu. Intervensi yang paling tidak agresif adalah pijatan mendalam dari daerah yang terkena dari selulit. Selama prosedur, yang dikenal sebagai endermologi, roller pijat dan pompa vakum digunakan. Mereka datang untuk menyelamatkan ketika mengangkat dan memindahkan lapisan lemak yang terletak jauh. Ini memastikan pemijatan lengkap dari jaringan ikat fibrosa dan lapisan lemak subkutan. Dalam kombinasi dari dua tindakan ini, cengkeraman dan kompresi lemak dan peningkatan sirkulasi darah disediakan. Prosedur ini akan memungkinkan Anda tidak hanya merasakan diri sendiri, tetapi juga terlihat bagus.
Penggunaan pijatan anti selulit oleh mereka yang telah melakukan liposuction dapat mempercepat proses penyembuhan dan memperbaiki hasil dari prosedur. Sesi pijat dalam perawatan selulit relatif singkat dan dapat dilakukan bahkan saat istirahat makan siang. Untuk hasil terbaik, Anda harus dikenakan pijatan anti selulit beberapa kali seminggu, setidaknya selama 2-3 minggu.
Terapi ozon
Ini adalah cara yang relatif baru, tetapi sudah terbukti efektif untuk melawan selulit. Efek tercepat dan paling positif diamati pada tahap awal masalah. Dalam kasus seperti itu, hanya diperlukan beberapa sesi untuk benar-benar membersihkan permukaan sel dari permukaan besar kulit. Dalam tahap selulit yang lebih lanjut, bagaimanapun, terapi ozon digunakan dalam kombinasi dengan pijat, mesoterapi dan cara lain untuk mencapai tujuan akhir.
Dasar pengobatan adalah penggunaan ozon medis, yang merupakan campuran ozon-oksigen dengan sifat oksidasi yang kuat. Selain itu, ozon juga menghilangkan gangguan mikrovaskuler dan menghilangkan kelebihan cairan yang terakumulasi dalam jaringan. Prosedur ini memperbaiki keseluruhan tonus otot, menstimulasi sirkulasi darah. Selain itu, terapi ozon memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri dan imunomodulator yang kuat, yang membuatnya menjadi metode yang banyak diterapkan dalam pengobatan untuk banyak penyakit.
Dalam tata rias, ozonoterapi memainkan peran penting dalam membuang racun dari tubuh melalui berbagai prosedur. Terapi ozon memiliki efek umum pada tubuh, meningkatkan sintesis kolagen dan elastin dan mengembalikan sifat alami kulit untuk mempertahankan kelembaban, merevitalisasi dan menyegarkan penampilannya. Terapi ozon sangat efektif dalam menghilangkan dan mencegah selulit, itu menetapkan mekanisme untuk pengolahan fisik cadangan yang tersedia di tubuh energi dan lemak tubuh. Prosedur ini sangat efektif dan berguna, tetapi harus dilakukan oleh ahli yang berkualifikasi!
Mesoterapi
Mesoterapi adalah bentuk lain dari perawatan selulit. Prosedur ini melibatkan pengenalan koktail obat-obatan, vitamin, mineral dan asam amino ke lapisan subkutan untuk menghancurkan selulit. Ini hanya digunakan di bawah pengawasan dokter, memiliki sejumlah kontraindikasi. Efeknya hanya berlangsung sebentar, membutuhkan perawatan tambahan dalam bentuk diet dan latihan khusus.
Resep rakyat
Bantuan untuk mengatasi selulit dengan alga. Untuk ini, Anda dapat menggunakan "kale laut" biasa. Dalam 2 liter air, dipanaskan hingga 60 derajat, masukkan 2 paket "laut kale" kering. Berdiri selama 1 jam dan kemudian saring melalui kain kasa. Kemudian sebarkan ganggang ke area masalah dan bungkus dengan polietilena. Tutup dengan handuk hangat atau syal. Berbaring di posisi horizontal selama 1 jam. Prosedur semacam ini sangat berguna, karena "sea kale" mengandung hampir semua vitamin dan mineral. Mereka membantu memulihkan sel-sel kulit dan meregenerasi, dan memperlambat penuaan.
Topeng di pinggul: campurkan 5 sendok makan jus anggur dengan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh.
krim bergizi. Oleskan masker di area masalah selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Jika Anda pergi ke sauna - gunakan alat ini di sana. Panas akan mempercepat efeknya.
Obat kuat untuk payudara. Tuang 1 sendok makan rosemary 250 ml air mendidih, tambahkan 1 sendok makan garam, 2 sendok makan cuka anggur, dan 1 sendok makan alkohol. Lalu usapkan larutan, gosok daerah dada dan leher. Kemudian taruh kasa, direndam dalam cairan, di dada selama 5 menit. Prosedur ini menggairahkan kulit, menghaluskan kekasaran dan menstimulasi sirkulasi darah.
Topeng untuk dada. Campurkan 1 sendok makan yogurt, 1 sendok teh vitamin E dan 1 butir telur. Gerakan pijat menyebar masker di dada. Setelah 20 menit bilas dengan air hangat.
Masker untuk perut. Aduk 1/2 paket ragi, 4 sendok teh krim dan 4 sendok teh madu. Oleskan campuran itu di perut dengan stretch mark. Masker memelihara, menyempitkan pori-pori, membuat kulit lebih elastis dan menghilangkan selulit.
Melawan stretch mark. Campur 100 ml lidah buaya dan minyak zaitun, 10 tetes vitamin E dan 5 tetes vitamin A. Masukkan campuran ke dalam botol. Simpan di kulkas. Dua kali sehari mengaplikasikan masker pada area dengan peregangan - paha, pantat dan dada.