Terkadang dalam hidup kita ada tragedi. Kita semua fana, dan ini tidak bisa dihindari. Kehilangan seorang anak, setiap orang tua harus tahu bahwa kehidupan setelah kematian anak belum berhenti. Tetapi bagaimana cara bertahan hidup dari kematian seorang anak?
Pada titik ini, Anda akan membutuhkan dukungan, kekuatan, dan kekuatan dari roh. Kematian seorang anak adalah kerugian besar bagi kita masing-masing, tetapi itu sangat sulit ketika Anda menyadari bahwa Anda telah kehilangan sebagian dari hidup Anda.
Penting untuk mencoba mengalihkan perhatian dari kesedihan ini dan menyadari bahwa rasa kehilangan ditentukan oleh prioritas kehidupan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mendistribusikan hal-hal anak ke tempat penampungan sosial. Dan untuk mengenang dirinya dan kerabatnya perlu meninggalkan beberapa pernak-pernik hati. Anda juga perlu melakukan dengan foto.
Alihkan perhatian dan perhatian Anda kepada anak lain dalam keluarga atau cucu, jika Anda memilikinya. Banyak hiburan dapat ditemukan dengan melakukan sesuatu. Cobalah untuk menempati diri Anda dengan hal seperti itu, daripada yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya, yang tidak pernah cukup waktu. Jangan menyalahgunakan gereja atau melemparkan diri Anda ke dalam agama baru, itu bisa menjadi akhir yang menyedihkan. Jika Anda merasa diri Anda kuat, ambillah anak dari panti asuhan. Kemudian di rumah akan datang hari libur dan untuk bayi itu, dan untuk Anda, kepadanya Anda dapat mengembalikan cinta yang tak terpakai dan di masa depan ia akan menjadi pendukung bagi Anda.
Orang yang selamat dari kematian anak itu sendirian dengan kesedihan ini. Sekitarnya akan ada dan membantunya, tetapi mereka akan menghindari berbicara tentang kematian. Dan rasa dukungan yang mereka miliki akan direduksi menjadi frase ke-2 "Life goes on," "Be strong".
Untuk mengendalikan kondisi mental Anda, Anda perlu mengetahui tahap-tahap kesedihan. Itu akan membantu untuk memahami, apakah Anda terlambat di salah satu dari mereka dan kemudian Anda harus beralih ke profesional.
Tahap pertama adalah shock dan mati rasa
Di dalamnya Anda tidak bisa menerima kerugian dan tidak percaya. Orang berperilaku berbeda, membeku dari kesedihan, mencoba melupakan diri mereka sendiri dalam mengorganisasi pemakaman. Seseorang tidak mengerti di mana dan mengapa dia, siapa dia. Dan kemudian memijat prosedur, tingtur yang menenangkan akan membantu. Jangan tetap sendirian, jika Anda bisa, menangis. Tahap ini berlangsung 9 hari.
Tahap negasi
Ini berlangsung hingga 40 hari, Anda sudah mengerti kehilangan Anda, tetapi kesadaran tidak bisa menerimanya. Selama periode ini, orang-orang mendengar suara dan langkah-langkah dari anak yang telah meninggal. Jika dia bermimpi, minta dia datang kepadamu, bicaralah padanya dalam mimpi. Ingat dia, bicaralah tentang dia dengan teman dan kerabat. Selama periode ini, air mata sering dianggap norma, tetapi mereka seharusnya tidak berlangsung selama berhari-hari. Jika kondisi ini tidak berlalu, Anda perlu beralih ke psikolog.
Periode berikutnya berlangsung hingga 6 bulan setelah kematian. Selama periode ini muncul kesadaran akan rasa sakit dan penerimaan kehilangan. Kemudian dilemahkan, kemudian diintensifkan. Setelah 3 bulan akan ada agresi "Kamu meninggalkan saya" dan perasaan bersalah "Saya tidak bisa menyelamatkan Anda", agresi dapat ditransfer ke negara, ke teman-teman putra, ke dokter, ini adalah normal, tetapi perlu bahwa agresi tidak terseret keluar dan perasaan ini tidak menjadi dominan.
Beberapa bantuan akan terjadi pada tahun setelah kematian anak itu. Dan jika Anda bisa mengatasi kesedihan Anda, perasaan-perasaan ini tidak akan begitu parah seperti pada hari tragedi itu.
Jika Anda telah mengalami semua tahapan, pada akhir tahun kedua proses berkabung selesai. Anda tidak akan melupakan anak yang telah meninggal, tetapi belajar untuk hidup tanpanya, kesedihan tidak akan selalu disertai dengan air mata. Anda akan mendapatkan insentif untuk hidup, tujuan baru, dan rencana baru. Tidak peduli betapa menyakitkan dan saya ingin melakukan sesuatu dengan diri saya sendiri, ingatlah bahwa ada orang-orang yang Anda sayangi. Anda harus menjaga diri sendiri untuk mereka. Kita harus hidup, karena lebih mudah mati.