Namun, sayangnya, baru-baru ini di masyarakat modern ada kecenderungan yang umumnya tidak cerah: orang mulai menghabiskan lebih sedikit waktu di meja yang sama, makan malam dan makan malam pada waktu yang berbeda atau bahkan di luar tembok rumah. Dan jumlah keluarga seperti itu tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan.
Sebagai aturan, makan malam adalah satu-satunya kesempatan untuk berkumpul dengan seluruh keluarga. Tapi, mengingat bahwa sekarang hampir di setiap dapur "dekorasi utama meja" adalah TV, paling sering anggota keluarga lebih suka mengobrol dengan menonton acara TV malam.
Untuk mencari tahu apa yang terjadi dalam jiwa rumah tangga, apa yang terjadi dalam kehidupan mereka, bagaimana mereka menghabiskan hari itu, kita harus memikirkan bagaimana membuat acara dari makan malam atau makan malam biasa yang sederhana. Selain itu, acara ini sangat menarik dan spesial, dengan bantuan yang mungkin tidak hanya untuk mengumpulkan keluarga, tetapi juga untuk menanamkan pada anak-anak sistem nilai tertentu.
Mengapa tradisi makan bersama keluarga menghilang?
Makanan lezat, percakapan penuh perasaan dan tawa nyaring - ini adalah komponen dari makan malam keluarga. Tetapi pekerjaan tetap kami tidak memungkinkan kami untuk mengumpulkan seluruh keluarga di meja yang sama. Tapi kenapa?Remaja melihat alasan bahwa orang tua bekerja terlambat, dan orang tua sendiri adalah jadwal kerja mereka dan jadwal hari tidak cocok.
Di antara alasan lain yang sering disebutkan, seseorang dapat membedakan "keengganan untuk makan bersama", "keengganan untuk ikut campur dalam banyak hal dan mengendalikan kehidupan anak-anak" dan "program televisi yang terlalu menarik yang tidak mungkin terlewat."
Tetapi paling sering orang dewasa dan anak-anak mengatakan bahwa mereka "terlalu sibuk" untuk makan siang atau makan malam bersama. Tetapi untuk melestarikan dan menyatukan keluarga, tidak mengabaikan masalah remaja dan dengan demikian menghindari kemungkinan konsekuensi yang menyedihkan, perlu untuk membuat upaya besar sehingga makanan keluarga bersama menjadi tradisi yang baik di setiap keluarga.
Mulai berbicara satu sama lain
Kenyataannya, untuk menyelamatkan banyak keluarga, agar mereka keluar dari rawa kesalahpahaman dan konflik, orang tidak perlu meminta bantuan psikoanalis. Mereka hanya perlu berkumpul di meja makan untuk secara tenang dan terbuka mendiskusikan masalah saat ini.Karena masalah utama bagi banyak keluarga adalah bahwa mereka hanya berhenti berbicara satu sama lain.
Sering bepergian orang tua, pertemuan dengan teman, berbagai hobi anak, semua ini menghilangkan waktu berharga yang bisa dihabiskan bersama keluarga. Tetapi bagaimana memprioritaskan? Kebanyakan orang dewasa dengan mudah menyelesaikan masalah seperti itu di tempat kerja, tetapi ketika datang ke pekerjaan rumah tangga, mereka tidak berdaya. Meskipun, sama seperti pekerjaan yang berhasil membutuhkan perencanaan yang efektif, sehingga keluarga memerlukan pendekatan yang sama persis dalam segala hal, termasuk pengaturan makanan keluarga bersama.
Jadi, bagaimana membuat keluarga lebih bersatu dengan makan malam bersama.
Mengingat fakta bahwa makan malam keluarga bukan hanya makan bersama, tetapi juga merupakan kondisi penting untuk stabilitas keluarga, perlu untuk memenuhi persyaratan tertentu untuk mengadakan makan malam tersebut.
- Rencanakan hari dan waktu makan malam dan makan malam keluarga, tetap berpegang pada jadwal sampai makanan bersama menjadi tradisi. Dan yang terbaik adalah merencanakan pekerjaan rumah tangga penting lainnya yang perlu dilakukan bersama-sama, untuk waktu sebelum atau sesudah makan keluarga. Pada awalnya, tidak akan mudah mengikuti jadwal, tetapi hasilnya tidak akan lama datang. Mulailah dengan waktu yang lebih nyata - misalnya, makan malam bersama pada hari Minggu - kemudian dengan waktu Anda dapat memilih beberapa malam lagi dalam seminggu. Pastikan untuk mengalokasikan sejumlah waktu tertentu untuk makan malam. Karena menelan makanan buru-buru lebih buruk dicerna dan dicerna, yang bukan efek yang paling menguntungkan pada kesehatan dan kesehatan umum tubuh.
- Yang terbaik untuk makan di meja makan bundar, tetapi tidak di depan TV. Menyerap makan malam setelah menonton pertunjukan, duduk di sofa dengan nampan di tangannya, tidak mungkin berbicara. Dan tidak ada yang mengejutkan dalam kenyataan bahwa selama sepuluh tahun terakhir penjualan meja makan telah turun secara dramatis, karena banyak keluarga tidak melihat kebutuhannya.
- Ambillah aturan pada gilirannya untuk mengatakan sesuatu yang penting sebelum memulai makan malam, memberikan lantai kepada anak-anak. Misalnya, terima kasih seseorang yang memasak makan malam atau melakukan sesuatu yang penting untuk seluruh keluarga.
- Saat makan siang, diskusikan hanya momen dan kejadian positif.
- Anda juga dapat menjelaskan kata-kata baru yang tidak dikenal untuk anak-anak dan membuat beberapa cerita lucu di mana kata-kata ini disebutkan. Dengan demikian, Anda bisa bersenang-senang dan memperluas kosakata anak-anak.
- Coba hidangan baru. Setelah semua, hari demi hari kita makan hal yang sama, dan untuk mengubah makan siang menjadi acara, Anda dapat memasak makanan dari berbagai belahan dunia seminggu sekali dan bersama-sama mendiskusikan resep dan sensasi rasa baru.
- Darimana makanan itu berasal? Bicara di meja tentang ini. Tanyakan kepada anak-anak apakah mereka tahu dari mana produk ini atau itu berasal, bagaimana mereka memproduksinya. Ini dan banyak pertanyaan lainnya tidak hanya akan membantu membangun percakapan yang menarik, tetapi juga mengidentifikasi kesenjangan dalam pengetahuan dan menghilangkannya.
- Tertawa saat makan malam! Dengan bantuan lelucon, Anda dapat membuat makan malam keluarga biasa lebih menyenangkan dan mudah diingat. Di toko buku Anda dapat menemukan koleksi anekdot dan lelucon, ditujukan untuk anak-anak dari berbagai usia. Selain itu, diketahui bahwa tawa berkontribusi pada pencernaan.