Seringkali Anda mendengar: "Temanku menguburkan orang yang dicintai. Saya ingin mendukung, tetapi saya tidak tahu harus berkata apa. " Orang modern takut akan kematian dan menghindari orang yang selamat dari kematian orang yang dicintai dari keluarga mereka. Tidak tahu bagaimana harus bersikap, orang hanya mundur, menunggu sampai orang itu kembali normal dengan sendirinya. Dan hanya roh terkuat yang tersisa, temukan kata-kata dan dukungan dalam periode kehidupan yang begitu sulit.
Sayangnya, ritual kuno berkabung di pemakaman sekarang terlupakan. Mereka dianggap sebagai peninggalan, tetapi sia-sia. Dalam ritual pemakaman abad-abad sebelumnya ada makna yang mendalam, semuanya ditujukan untuk mengurangi perasaan pahit dan takut. Yang perlu diingat adalah bagaimana perempuan diundang ke peti mayat almarhum, mengulangi dalam bentuk ratapan dan tangisan kata-kata tertentu. Ritual semacam itu menyebabkan air mata bahkan di antara mereka yang berada dalam pingsan pahit, membawa detente dan membebaskan seseorang dari kesedihan di kedalaman jiwa mereka. Sekarang di antara orang-orang itu diterima untuk "berkeliaran" di dekat peti mati, tanpa menunjukkan air mata, yang sangat berbahaya bagi jiwa.
Tahap kesedihan
Perasaan sakit mental dan penderitaan setelah kematian orang yang dicintai ditentukan oleh tahapan tertentu. Hanya dengan melewati mereka semua, seseorang secara bertahap belajar untuk mengatasi kesedihan dan menjaga sebanyak mungkin kesehatan mental. Penting untuk memahami bagaimana tahap-tahap ini berbeda untuk melacak perkembangan proses yang benar atau patologis dengan teman-teman mereka atau diri mereka sendiri. Terkadang ada yang "terjebak" pada tahap tertentu, padahal sudah tanpa bantuan profesional tidak bisa melakukannya.
Syok dan kekerasan
Ini berlangsung lebih dari seminggu. Seseorang tidak mengerti dan tidak menerima kehilangan, tidak bisa sepenuhnya percaya padanya. Ini memanifestasikan dirinya sepenuhnya mati rasa, dan, sebaliknya, dalam aktivitas berlebihan, kerewelan. Keadaan yang terakhir lebih berbahaya, di dalam dirinya seseorang sering tidak memahami dengan baik siapa dirinya, di mana dia berada dan apa sebenarnya yang akan dia lakukan. Kondisi ini normal biasanya dengan sendirinya, tetapi perlu untuk mengamati manusia sedikit lebih dekat.
Manusia harus menangis. Dalam hal tidak mengambilnya dari peti mati, jangan mencoba untuk mempercepat proses pemakaman. Ini adalah momen di mana Anda dapat melihat yang terakhir kali terakhir. Menangis dan merintih pada saat pemakaman sedang menyembuhkan, betapa pun anehnya, proses ini tidak dapat diblokir. Sebaliknya, "membeku" dalam kesedihan Anda, Anda perlu membantu untuk menangis, bersantai, membebaskan secara mental.
Penolakan
Berlangsung selama sekitar empat puluh hari. Setelah periode ini, mengatur bangun, menandai "rilis" dari almarhum, penerimaan fakta bahwa jiwanya tidak lagi dengan hidup. Manusia, sebagai suatu peraturan, sudah jelas memahami kehilangannya, namun alam bawah sadarnya tidak menerima ini dengan cara apa pun. Dia sering melihat almarhum di kerumunan, mendengar langkah kakinya. Jangan takut dengan ini! Dipercaya bahwa alangkah baiknya jika almarhum setidak-tidaknya bermimpi.
Jika Anda kehilangan orang yang dicintai dan ingin melihatnya dalam mimpi, cobalah bicara secara mental. Minta dia untuk bermimpi. Psikolog berpendapat bahwa jika almarhum belum memimpikan suatu periode, maka proses berkabung diblokir.Dalam hal ini, bantuan seorang psikolog spesialis diperlukan. Penting untuk mempertahankan semua pembicaraan tentang almarhum. Pada periode ini adalah normal jika orang yang berduka akan menangis.
Penerimaan kerugian, tempat tinggal sakit internal
Tahap ini berlangsung hingga enam bulan. Kerinduan untuk almarhum pergi "gelombang": tampaknya melepaskan, kemudian mengintensifkan lagi. Hanya orang yang menyadari kesedihannya, mencoba untuk hidup bersamanya, mengelolanya, meskipun itu tidak selalu berhasil. Setelah tiga bulan, sering terjadi kegagalan - kekuatannya segera habis. Seseorang jatuh ke dalam sujud, depresi, tampaknya baginya bahwa semuanya akan selalu buruk, rasa sakitnya tidak akan pernah berhenti.
Tahap ini membawa rasa bersalah yang kuat ("Anda tidak lebih, tapi saya hidup"). Ini adalah semacam reaksi protektif, sebuah upaya oleh pikiran untuk mengendalikan situasi ("Saya bersalah, saya bisa mengubah sesuatu"). Tetapi dalam banyak kasus, orang tidak dapat mempengaruhi keadaan kematian orang yang dicintai, akhirnya mereka hanya harus menerima pikiran ini.Ada serangan kemarahan pada almarhum ("mengapa Anda meninggalkan saya?"). Dalam proses pembakaran, ini normal, biasanya momen seperti itu berumur pendek.
Orang sering takut dengan pemikiran agresif ini, tetapi muncul, dan itu harus diterima. Agresi berlangsung lebih lama pada orang luar, "bersalah" dalam kematian orang yang dicintai. Ini juga merupakan upaya pikiran untuk mendapatkan setidaknya beberapa kontrol. Hal yang utama adalah proses pencarian orang yang bersalah tidak memakan waktu terlalu lama. Air mata di periode ini jauh lebih sedikit. Secara bertahap, manusia belajar untuk hidup tanpa orang yang meninggal. Jika proses berkabung berjalan normal, mimpi-mimpi almarhum dalam periode ini sudah dengan cara yang berbeda - di dunia yang berbeda, di antara para malaikat, bukan di rumah.
Reliefbodies
Waktunya telah tiba. Seseorang sudah sepenuhnya menyadari kehilangan dan mengambil orang yang dicintai baru saja mati. Dalam kehidupan ada pemulihan secara bertahap dari fungsi-fungsi, koneksi dan tugas-tugas sebelumnya. Ada kasus baru, kenalan, seseorang mulai hidup dengan kualitas yang berbeda. Dengan proses berkabung yang benar, yang ditinggalkan diingat sebagai hidup (tidak mati), mereka mengatakan dengan senyum tentang saat-saat menyenangkan yang dialami dengannya. Pada akhir tahun, seseorang sudah dapat mengendalikan perasaannya berbicara, takut dan sakit.
Pengulangan lembut semua tahap
Itu berjalan sepanjang tahun kedua kehidupan. Percikan tersulit terjadi pada tahun pertama tahun ini. Namun, seseorang telah belajar mengendalikan kesedihannya, perasaan itu tidak begitu kuat. Lebih dekat ke pertengahan tahun kedua, gelombang terakhir dari perasaan akut diamati. Sedikit lebih mudah adalah kesedihan, jika ada waktu untuk mempersiapkan diri secara internal untuk kematian. Misalnya, jika orang yang dicintai sakit untuk waktu yang lama, dan hasilnya sudah ditentukan sebelumnya.
Bahkan beberapa hari semacam "persiapan" dapat sangat mengurangi kesedihan orang yang dicintai. Hal yang paling menyakitkan dan menyakitkan adalah mengalami kematian tak terduga dalam kecelakaan yang diakibatkannya. Sedikit lebih mudah adalah kesedihan atas orang tua, yang paling penting, tanpa ragu, perawatan anak-anak. Pria jauh lebih sulit mengalami kematian daripada wanita. Dalam kaitannya dengan laki-laki harapan sosial yang lebih ketat, mereka "tidak bisa menangis", sedangkan air mata perempuan itu alami dan bisa dimengerti oleh semua.
Jika seluruh proses berkabung berjalan normal, maka dalam dua tahun itu benar-benar selesai. Mereka tidak melupakan almarhum, tetapi sekarang mereka bisa hidup tanpanya. Mereka mengingat orang mati, ringan, ringan, tanpa air mata, kebencian dan rasa bersalah. Jika ini tidak terjadi, Anda mungkin memerlukan bantuan seorang psikolog.
Kematian Kelinci Domestik
Kematian hewan peliharaan sering dianggap menyakitkan seperti hilangnya seorang kerabat. Tuan rumah pada tahap ini adalah tahap berkabung yang sama. Paling sulit dari semua, jika pemilik harus secara mandiri membuat keputusan tentang meninabobokan hewan peliharaan. Ini sulit untuk diterima, tetapi dalam kasus seperti itu membantu gagasan bahwa hewan itu, mengetahui bagaimana cara mengucapkannya, mungkin akan bertanya tentang penarikannya. Jika hewan peliharaan itu sangat sakit sebelum mati, keputusan untuk tidur adalah untuk menyingkirkan penderitaan, dan tidak ada yang harus dibunuh.
Hewan itu hidup bahagia dan diam-diam di samping Anda, dan kesia-siaan itu tidak menjadi pengkhianatan baginya. Ini adalah kemungkinan kematian terbaik bagi seekor hewan peliharaan, dengan diagnosis yang fatal. Kekuatan tuan rumah menunjukkan bahwa keputusan yang sulit dibuat dengan kecintaan pada kehidupan binatang, yang ingin menyelamatkannya dari penderitaan. Ini membantu menyingkirkan hal kecil dalam memori hewan peliharaan. Misalnya, Anda dapat membantu dengan uang untuk hewan tunawisma.