Kunci menuju kehidupan yang sukses adalah menyingkirkan rasa takut.
Kita mulai hidup hanya ketika kita berhenti merasa takut. Kita hidup dalam masyarakat yang sangat takut akan kegagalan. Hal ini dikonfirmasi oleh fakta bahwa sangat sering kita ingin mengubah apa pun dalam karier, kehidupan sosial, tradisi keluarga atau agama, tetapi ketakutan menghambat pencapaian tujuan-tujuan ini.
Itu seperti virus yang membuat kehancuran dalam hidup kita. Ini berkembang dari non-keyakinan, kecemasan, kecemasan, keputusasaan dan emosi negatif lainnya. Ini seperti melumpuhkan kita, menghambat kemajuan kehidupan. Ketika kita takut pada kita, kita menjadi tidak berdaya. Dan ini merupakan hambatan serius bagi kesuksesan pribadi.
Kabar baiknya adalah bahwa ada cara untuk melawan rasa takut akan perubahan. Pertimbangkan yang berikut ini:
1. Catat tanda atau gejala ketakutan Anda
Semuanya dimulai dengan kesadaran akan kecemasan batin. Dikendalikan oleh kejadian atau keadaan yang kita takutkan mungkin tidak dapat digunakan. Tapi kita selalu bisa mengendalikan efeknya terhadap kita. Ketakutan kita adalah penafsiran kita tentang peristiwa atau keadaan. Dengan menuliskan interpretasi mereka, dan tidak mengizinkan mereka untuk menahan setiap aspek kehidupan Anda dari perubahan, Anda benar-benar dapat membuat perubahan yang diinginkan. Setelah Anda yakin apa yang menyebabkan rasa takut Anda, Anda bisa mendekati masalah ini lebih dekat.
2. Dibutuhkan tindakan yang kecil tetapi berani dan tegas
Untuk mengatasi rasa takut akan perubahan, Anda harus bertindak. Ketika Anda bertindak, bertingkah laku dengan berani. Tentukan hasil apa yang ingin Anda capai, dan bertindaklah sesuai dengan itu. Tindakan memberi kita kekuatan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, terlepas dari keadaan yang terkait. Tindakan juga memungkinkan kita untuk melakukan apa yang kita takutkan. Lakukan hal-hal kecil selangkah demi selangkah. Jangan mencoba melarikan diri dengan langkah-langkah raksasa. Jadi Anda bisa berhenti dari kelelahan di tengah jalan, tidak ada yang nedobivshis. Karena itu, Anda dapat kehilangan kepercayaan pada kemampuan Anda. Cobalah untuk mencapai tujuan secara bertahap, sehingga Anda pasti akan dihargai dan tetap motivasi untuk berubah.
3. Percayalah pada diri Anda sendiri
Percayalah bahwa ada kemungkinan untuk mengatasi hambatan apa pun, masalah apa pun, dan situasi lain yang menghalangi Anda. Yakinkan diri Anda bahwa Anda memiliki kemampuan dan kemampuan untuk berubah. Bahkan ketika Anda jatuh atau berhenti, beri tahu diri Anda bahwa Anda dapat terus melakukannya lagi dan lagi. Bayangkan seberapa yakin Anda melakukan apa yang paling Anda takuti.
4. Lakukan istirahat teratur
Setiap kali ada waktu yang sulit untuk berubah, belanjakan untuk diri sendiri. Pikirkan pelajaran dan tempat untuk bersantai, memungkinkan Anda untuk mengaktifkan energi, menghirup udara segar. Setelah Anda rileks dan rileks, Anda akan yakin bahwa sudah waktunya untuk bereksperimen dengan perubahan.
5. Penasaran dengan subjek ketakutan Anda
Pahami apa yang menyebabkan rasa takut Anda. Pelajari lebih lanjut tentang perubahan yang ingin Anda capai. Analisis bagaimana Anda dapat membuat hasil ini paling efektif. Belajar sebanyak yang Anda bisa. Jelajahi kedalaman keberadaan Anda dan buat pembukaan berani untuk menciptakan kehidupan baru, awal yang baru. Putuskan untuk menjalani kehidupan impian Anda. Temukan kekuatan tersembunyi dan perubahan akan mudah diakses oleh Anda.
6. Tetapkan tujuan dan jadilah seperti pertumbuhan
Menetapkan tujuan dan keinginan untuk beradaptasi dan berubah dalam hal kebutuhan akan menghilangkan ketakutan untuk mencapai tujuan. Alih-alih menyerah pada keputusasaan dan frustrasi di sekitar jalan ini, pertimbangkan di antara mereka peluang untuk tumbuh dan menjadi sukses. Kekecewaan hanyalah batu di jalanmu.
7. Gunakan Imajinasi
Imajinasi, sebagai magnet yang kuat, menarik semua yang Anda antisipasi. Gunakan imajinasi Anda untuk fokus pada hal-hal positif yang membantu Anda dan lepaskan diri Anda dari rasa takut, alih-alih nagatif, yang meremehkan dan membuat Anda kecewa.
8. Ambil risiko
Jika Anda berisiko, itu berarti Anda siap menghadapi hal terburuk yang dapat terjadi ketika tujuan tercapai. Ini berarti Anda siap untuk berubah, terlepas dari semua kesulitan. Dengan melakukan ini, rasa takut akan gagal akan berkurang, ketika semuanya runtuh, beberapa orang takut untuk mencoba lagi. Jika ada kesalahan, ambillah kesempatan lain. Risiko adalah bagian dari kehidupan!
Mengubah hidup dapat menjadi tugas yang sulit, tetapi mengetahui cara mengatasi ketakutan utama - takut akan perubahan , jalan menuju kebahagiaan menjadi lebih dekat.