Semua orang tua yang penuh kasih memahami bahwa anak hanya membutuhkan makanan yang bermanfaat. Tapi seperti yang Anda tahu, bermanfaat - bukan berarti enak. Karena itu, banyak yang menghadapi masalah seperti itu ketika sang anak menolak makan sayuran. Makanan yang bermanfaat tampaknya tidak menyenangkan bagi anak-anak, mereka berubah-ubah dan menolaknya. Bagaimana Anda bisa mengajar anak Anda untuk digunakan?
Mengapa anak-anak tidak mau makan sayuran?
Ada pola yang sangat bagus - jika orang tua tidak makan dan makan dengan benar, maka anak-anak mengambil contoh dari mereka. Mengapa anak makan makanan yang lezat ketika ibu dan ayah makan kentang goreng dengan daging babi? Mari berpikir, bagaimana Anda makan?
Misalnya, pertimbangkan makanan ringan. Apa yang Anda sukai: roti atau salad sayuran yang lezat? Dan jika jawaban atas pertanyaan itu tidak mendukung salad, maka bertanya-tanya mengapa anak itu tidak mau makan sayuran. Lagi pula, orang tua baginya - contoh demi. Di masa kecil dia masih tidak mengerti apa yang berguna dan apa yang tidak. Dia melihat ibu dan ayahnya.
Sangat logis bahwa orang tua ingin menyediakan anak dengan semua mineral, vitamin, dan elemen yang diperlukan. Karena itu, perlu memasukkan sayuran ke dalam diet Anda dan memakannya bersama bayi. Anda juga harus mencintai makanan ini, dengan cara lain. Sementara Anda sendiri tidak mulai makan sayuran setiap hari, anak Anda juga tidak akan. Mari kita hadapi itu, jika ibu memberikan apel atau wortel untuk camilan, dan dia sendiri tidak akan makan coklat, maka anak itu tidak akan menyukainya. Ternyata dia harus mengunyah wortel sambil menikmati coklat yang manis dan tidak berguna. Jika Anda ingin anak makan dengan benar, diet harus sama untuk seluruh keluarga.
Kami terbiasa dengan sayuran
Bagaimana cara mengajarkan anak Anda sayuran? Tidak semudah kelihatannya. Pekerjaan ini membutuhkan banyak waktu.
Untuk mulai dengan, Anda harus mengganti permen dan kue dengan sayuran. Setiap orang memiliki vas dengan permen favorit untuk bayi. Sangat penting bahwa anak tidak bisa mendapatkannya sendiri. Hari ini berharga untuk meletakkan vas di area terbuka, tetapi bukannya permen dan pechenyushek mengisinya dengan sayuran segar. Misalnya, bisa berupa tomat, kacang polong, wortel, dan paprika manis. Sayuran beraneka warna semacam itu akan menarik perhatian. Dan jangan ragu untuk mengambil perusahaan sendiri. Tunjukkan pada anak Anda bahwa makanan seperti itu tidak lebih buruk daripada permen. Jika Anda meletakkan vas di kamar anak, cepat atau lambat ia akan mencoba obsesif, Anda tidak dapat meragukannya.
Mungkin, tentu saja, semua sayuran untuknya dan tidak harus dicicipi, tetapi sesuatu seperti itu. Dan segera anak itu sendiri akan meminta untuk memberinya lebih banyak. Perlu dipahami bahwa seorang anak tidak makan sayur karena bahaya yang dia rasakan, tetapi karena dia belum memahami rasa ini. Tetapi cepat atau lambat dia akan mengerti bahwa sayurannya enak.
Sekarang Anda harus menggambar putra Anda untuk membantu Anda memotong sayuran. Biarkan anak itu sendiri memotong mentimun atau lada untuk vas sayuran. Ketika Anda dan diri Anda lapar, jangan lari ke dapur untuk membeli kue. Karena itu, minta anak Anda untuk membuatkan Anda sandwich sayuran atau salad yang lezat.
Biarkan anak itu sendiri memilih sayuran untuk ini. Bantu dia menghias salad dengan daun dan sayuran. Itu akan sangat indah dan berwarna-warni. Biarkan bayi, bahwa makanan bisa sangat berwarna. Sarankan dan dia akan mencoba sandwich atau salad etidivnye. Puji asisten Anda.
Ketika seorang anak benar-benar menolak makan sayuran, dia tidak bisa berteriak padanya dan menghukumnya. Itu hanya membutuhkan pendekatan yang berbeda. Cobalah untuk membiasakan diri secara bertahap. Pertama, Anda dapat membuat hidangan dari sayuran yang dimasak dan sebaiknya di Tertoma. Pancake dari pure labu, kentang wortel-cokelat, sup-pure dari kubis, dll. Akan sangat berguna. Jika Anda menambahkan sayuran ke banyak orang, maka segera anak itu tidak akan menyadari bahwa ia telah memakannya.
Resep rahasia: apa yang harus diberikan kepada anak?
Jadi, sulit untuk mengajari seorang anak dengan sayuran. Oleh karena itu, jika Anda tidak dapat melakukannya secara terbuka, Anda harus menyembunyikan sayuran di piring yang berbeda. Dia tidak akan mengerti bagaimana dia akan mulai memakannya. Sekarang hidangan favorit anak Anda akan berguna baginya. Jadi mari kita lihat beberapa resep menarik untuk ibu rumah tangga yang baik.
- Kue wortel. Makanan penutup yang lezat dan populer untuk bayi. Alih-alih mentega, yang terbaik adalah menambahkan kentang tumbuk dari apel yang dipanggang, sehingga akan lebih sedikit berminyak. Sangat memuaskan dan bermanfaat.
- Di pilaf Anda dapat menambahkan parutan zucchini. Anak tidak akan memperhatikan bahwa ada sayuran di sana, karena pilaf tidak akan berubah sesuai selera, tetapi akan jauh lebih bermanfaat.
- Macaroni adalah salah satu hidangan paling populer untuk semua anak. Anda bisa menambahkan saus keju dengan tomat ke piring. Ini sangat enak, bayi akan menyukainya.
- Casserole dari kentang dan daging adalah makan siang terbaik untuk bayi. Untuk membuat hidangan lebih berguna, setengah kentang harus diganti dengan puree dari kol yang direbus.
- Pure sup adalah keselamatan nyata bagi para ibu. Di sini Anda dapat menggunakan sayuran apa pun yang Anda suka. Semua dicampur dengan baik dalam blender dan tambahkan krim asam. Dan supnya sudah siap. Anak-anak suka hidangan ini sangat banyak.
Kami menarik kesimpulan bahwa tidak ada gunanya memaksa anak untuk makan sayuran. Gunakan trik dan trik. Dan jangan lupa bahwa Anda adalah contoh untuk kepentingan.