Leluhurnya - ahli bedah plastik Jerman Reinhold Benz - menarik perhatian pada bagaimana tubuh balerina muda dan berapa usia mereka memberi wajah, dan membuat kesimpulan yang tepat: pelatihan otot wajah dapat menghentikan proses penuaan. Jadi lahir facebuilding - latihan kekuatan untuk wajah, memungkinkan tidak hanya untuk mengembalikan tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi elastin dan kolagen, tetapi juga untuk mengubah (tentu saja, jika diinginkan) bentuk bibir, pipi dan dagu. Penganut klaim facebuilding dan tentang efek penyembuhan dari prosedur (mereka membantu melawan sakit kepala, osteochondrosis serviks, mengurangi kelelahan dan memperbaiki suasana hati). Bukan kebetulan bahwa jauh sebelum kosmetologi, latihan seperti itu digunakan dalam neurologi - dalam pekerjaan korektif dengan pasien dengan cerebral palsy, setelah stroke dan gagap. Namun, metode ini memiliki kontraindikasi. Latihan kekuatan seharusnya tidak ditangani pada wanita dengan lesi pada saraf wajah atau setelah operasi plastik (minimal perlu dua tahun). Facebuilding adalah pemuda kekal kulit, dan itu mengatakan itu semua!
Kasus Teknologi
Ada beberapa metode pembuatan facebuilding yang berbeda, di mana Anda dapat memilih satu atau membuat kompleks Anda sendiri. Kondisi utama untuk sukses adalah tindakan rutin dan pemahaman tentang otot-otot apa yang saat ini Anda kerjakan (bukan untuk terlalu melatih ini atau zona itu). Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan spesialis, menempatkan sebelum dia tugas (apa sebenarnya yang ingin Anda perbaiki), bersama-sama mengambil latihan, dan juga mempelajari anatomi wajah. Kabar buruknya adalah, setelah memutuskan untuk terlibat dalam facebuilding, Anda harus siap untuk fakta bahwa perubahan yang nyata hanya akan terlihat dengan pelatihan yang terus-menerus. Namun, ada kabar baik, bahkan dua.
Pertama, otot wajah sangat kecil, dan Anda tidak perlu melakukan banyak usaha dan waktu. Dan kedua, latihan dapat dilakukan sambil duduk, berbaring, sambil menonton TV atau dalam kemacetan lalu lintas. Latihan apa yang harus dipilih dan berapa kali sehari untuk melakukannya, hanya bergantung pada masalah Anda. Jika diperlukan untuk memperbaiki cacat serius (lipatan nasolabial yang dalam, oval wajah yang melengkung), perlu untuk sering berlatih, dan jika diperlukan hanya untuk meningkatkan tonus otot, itu akan cukup dua kali sehari. Ada berbagai kompleks dengan jumlah latihan yang berbeda. Namun, jika Anda melakukan 5 latihan, mereka tidak akan merugikan Anda, seperti, memang, dan baik. Masalahnya adalah bahwa ada norma-norma fisiologis tertentu dari apa jenis beban yang diperlukan untuk otot tertentu. Dan lebih baik untuk memutuskan ini dengan pelatih! Sebagai aturan, dua minggu pertama pergi untuk mempelajari latihan dan mengingatnya. Kemudian kelas akan menjadi kebiasaan, dan Anda dapat melakukannya "di mesin". Pertama, setiap latihan dilakukan 5-6 kali, namun, para ahli merekomendasikan secara bertahap meningkatkan jumlah pengulangan hingga 20 kali. Efektivitas metode ini benar-benar luar biasa. Fans facebuilding terlihat 7-10 tahun lebih muda dari usia mereka di paspor.