Perlu untuk melihat keadaannya. Pada wanita, alam itu sendiri memiliki kemampuan melahirkan. Jika Anda menghadiri kursus, lebih baik dengan pasangan Anda, yang dapat menghadiri persalinan, memberi tahu Anda apa yang harus Anda ambil, cara bernapas dengan benar, dan seterusnya. Karena akan sulit bagi seorang wanita untuk berkonsentrasi dalam persalinan, dan semua pengetahuan hanya akan terbang keluar dari kepalanya. Tentu saja, tidak ada yang salah dengan kursus. Tetapi jika sulit dengan uang, maka Anda dapat pergi untuk kelas gratis dalam konsultasi wanita, yang terdaftar dalam kehamilan. Di sana mereka mengajarkan hal yang sama.
Persiapan untuk persalinan
Bersiaplah untuk melahirkan dari paruh kedua kehamilan. Persiapan harus terdiri dalam membaca literatur khusus, dan juga dalam beberapa latihan. Ini tidak dimaksudkan untuk menjadi latihan rutin bagi wanita hamil, tetapi juga perlu dilakukan, tetapi beberapa manipulasi ditujukan untuk meningkatkan elastisitas perineum. Anda harus memahami dengan jelas apa yang Anda harapkan, sehingga tidak ada kebingungan.
Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa wanita primipara memiliki celah di perineum selama persalinan. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu melakukan pijatan khusus selama kehamilan. Tapi pertama-tama Anda perlu meminta izin dari dokter kandungan, dan hanya kemudian melanjutkan ke "senam" ini. Sekali sehari, lumuri selangkangan, misalnya, dengan minyak zaitun, dan 2 jari menarik bagian bawah perineum. Kami melakukannya agar Anda tidak memiliki sensasi yang menyakitkan. Jika Anda melakukannya dengan hati-hati, itu akan menjadi hasil yang sangat baik.
Selain itu, ketika Anda berada di meja kelahiran, bidan akan melakukan manipulasi yang sama. Dan jika Anda tidak mempersiapkan, maka proses ini akan sangat menyakitkan, karena tidak akan ada seorang pun di sana bersama Anda, tentu saja, jika Anda tidak melahirkan secara komersial. Tetapi jika seorang wanita mengalami proses peradangan di vagina, ada ancaman aborsi atau kelahiran prematur, maka "latihan" semacam itu tidak dapat dilakukan.
Aktivitas fisik selama kehamilan
Tinjau kalender kehamilan, ini menunjukkan latihan fisik untuk trimester tertentu. Seperangkat latihan yang dikembangkan semacam itu sama sekali tidak berbahaya bagi wanita hamil. Kelas-kelas reguler ini akan membantu untuk tidak menambah berat badan dan lebih mudah untuk mentransfer tenaga kerja. Stres fisik disarankan untuk tidak dilakukan pada trimester pertama. Secara umum, rangkaian latihan dianjurkan untuk dilakukan mulai 16 minggu.
Menunggu pengiriman
Banyak wanita terbebani oleh harapan melahirkan, tetapi pada akhir bulan ke-9 tidak ada rasa takut, tetapi pencarian prekursor dari genera yang mendekat dimulai. Bahkan tanda-tanda yang jelas, seperti: "menurunkan" perut, sumbatan mukosa dari leher rahim bergerak menjauh, bukan sinyal dari persalinan dini. Juga akan diinginkan untuk memberikan nasihat atau dewan kepada ibu-ibu masa depan - tidak perlu mendekati pekerjaan buruh "nenek-nenek", seperti berjalan di tangga atau mencuci lantai. Nikmati situasi menarik Anda dan hitung kehamilan dengan tenang selama berminggu-minggu.
Tanda-tanda di mana Anda sangat perlu pergi ke rumah sakit
1. Pencurahan cairan ketuban, mereka bisa mencurahkan sedikit, dan bisa langsung dalam jumlah besar. Bagaimanapun, Anda harus pergi ke rumah sakit. Karena keberadaan jangka panjang seorang anak tanpa air di dalam kandungan sangat berbahaya bagi ibu dan bayi yang baru lahir.
2. Kontraksi persalinan reguler.
3. Munculnya keluarnya cairan dari vagina.
Jika Anda merasa bahwa Anda telah memulai pertarungan nyata, kumpulkan di rumah sakit. Anda dapat membuat enema, mencukur selangkangan terlebih dahulu, tetapi jika tidak, prosedur ini akan dilakukan di rumah sakit bersalin.
Dari kiat-kiat ini, Anda belajar bagaimana Anda dapat mempersiapkan dan apa yang perlu diketahui seorang wanita tentang persalinan. Sudah dengan nostalgia Anda akan mengingat kelahiran dan pengalaman Anda. Tetapi bayi Anda paling tahu kapan waktunya tiba. Semoga Anda lahir ringan.