Setiap orang mengalami berita tentang pengisian masa depan keluarga dengan cara mereka sendiri. Seseorang bahagia dan menangis dengan bahagia, mengadakan tes yang dihargai dengan dua strip, seseorang marah dan marah, mereka berkata, tidak tepat waktu, seseorang bersembunyi dan tidak menunjukkan emosinya, karena dia tidak segera memahami apa yang terjadi. Dan sesuatu yang hebat terjadi, tidak peduli betapa menyedihkan kedengarannya. Hebat, karena sejak saat pembuahan melalui hidup Anda, sebuah garis yang membaginya untuk sementara sebelum dan sesudah berlalu. Dan sekarang semuanya akan berbeda - tanggung jawab untuk orang baru, sebagai suatu peraturan, meninggalkan jejak pada karakter dan sikap untuk hidup. Dan jangan takut, semuanya alami, semuanya berjalan sesuai rencana. Dan semuanya akan baik-baik saja!
Saya hamil!
Tidak masalah apakah Anda sedang mempersiapkan untuk kehamilan atau itu kejutan bagi Anda, serangannya adalah stres nyata bagi seorang wanita. Dengan jumlah perubahan - dalam cara hidup, dan dalam berpikir - harapan bayi mengalahkan semua catatan. Baik pernikahan maupun perubahan tempat kerja atau apartemen tidak mempengaruhi wanita begitu dalam dan tidak mengalaminya secara komprehensif seperti berita bahwa segera dia akan menjadi seorang ibu. Ini seperti jika Anda tiba-tiba tiba-tiba mengambil alih dan pindah ke tempat tinggal permanen di negara lain yang tidak Anda kenal. Psikolog bukan tanpa alasan menyebut trimester pertama periode adopsi seorang anak. Ya, untuk mengambil bayi dalam hidup Anda, mungkin diperlukan waktu beberapa minggu. Dan semua karena masa depan membayangi momok masa depan, di mana Anda tidak tahu apa yang menanti Anda. Mungkin kata kunci di sini hanya "tidak diketahui" - maka kekhawatiran dan ketakutan: Apakah saya akan menjadi ibu yang baik? Akankah saya dapat melahirkan anak yang sehat? Bagaimana kelahiran bayi akan memengaruhi hubungan saya dengan suami? Akankah kita dapat menyediakan anak dengan semua yang kita butuhkan?
Kegembiraan Anda dapat dimengerti dan dibenarkan, hal yang utama adalah tidak membuat diri Anda lelah, tetapi untuk menyelesaikan masalah saat Anda masuk. Dan mulailah dengan ... berbicara atau menulis kepada anak Anda.
Ini akan membantu Anda untuk membuat persiapan psikologis ibu hamil untuk melahirkan, dan juga menerima dan berdamai dengan gagasan bahwa anak sudah ada, ia sudah bersama Anda. Bicara padanya, seolah-olah itu adalah teman dekatmu dan semua pengertian. Anda melihat, dan toksikosis akan berlalu. Apa hubungan antara toxicosis dan penerimaan? Para ilmuwan masih berdebat tentang penyebab toksikosis pada trimester pertama. Ya, sepertinya itu adalah reaksi terhadap "materi genetik asing", yang merupakan bayi Anda, karena ia membawa dalam dirinya dan ayah bagian yang pada tingkat organisme dianggap oleh Anda sebagai elemen asing. Tapi mengapa kemudian beberapa wanita tidak memiliki racun sama sekali, minggu menghabiskan dalam pelukan dengan "teman putih"? Beberapa psikolog mengatakan bahwa manifestasi toksikosis secara langsung berkaitan dengan adopsi kehamilan. Dengan kata lain, toksikosis pada tingkat fisik memanifestasikan keraguan, kecemasan dan ketidakpastian wanita bahwa dia siap untuk apa yang sedang terjadi. Dan ini normal.
Setiap orang punya alasan sendiri untuk khawatir. Dan Anda perlu mencoba untuk tenang dan berdamai dengan diri Anda sendiri. Pertama, untuk mengakui bahwa bayi sudah ada, kehamilan tidak akan "menyelesaikan", yang berarti bahwa itu layak menetap dan bersantai, setelah semua. Emosi negatif tidak memecahkan apa pun, hanya merusak suasana hati. Kedua, pikirkan tentang apa yang akan berubah dalam hidup Anda dan mengapa itu menakutkan Anda. Tuliskan di kolom pro dan kontra tentang penampilan bayi dalam keluarga Anda, jelaskan masalah dan cara mengatasinya, misalnya, saya khawatir tidak akan ada cukup uang, jadi suami saya dan saya memutuskan untuk menghemat uang dari setiap gaji. pada kelahiran bayi dan beberapa bulan pertama Percayalah, tidak ada masalah kebuntuan, hanya saja, mungkin, sementara Anda takut pada mereka, Anda tidak melihat bagaimana Anda dapat mengatasinya.
Seringkali ketidakstabilan keuangan yang menyebabkan ketakutan terbesar selama persiapan psikologis ibu hamil untuk melahirkan. Dan kalimat populer "Tuhan memberi anak itu, dia akan memberi dan apa yang memberi makannya" entah bagaimana tidak menenangkan semua orang. Mungkin, karena itu adalah "makanan" yang tidak menghabiskan banyak biaya dalam merawat anak. Nourish just, semakin banyak bayi bayi, selalu ada sesuatu untuk dimakan. Dan Anda mulai menghitung yang lain - pengiriman, popok, kereta bayi, pakaian-sepatu, layanan dokter anak, pengasuh anak, pusat pengembangan, setelah semua, dan inilah saatnya untuk meraih kepalamu.
Harga meningkat dari hari ke hari, inflasi tidak berskala, dan bantuan negara tidak dapat disebut begitu nyata. Hitung saja sendiri. Dan itu tidak salah, karena anak adalah suami Anda dan bukan negara. Jika kita berpikir dalam istilah "stabil secara stabil", umat manusia akan mati sejak lama, percayalah, sepanjang waktu - dalam sejarah negara dan individu - ada kesempatan untuk menganggapnya tidak cocok untuk kelahiran anak-anak. Jadi sekarang, jangan melahirkan? Tentu saja, melahirkan.
Tapi jangan menunggu cuaca di laut, berharap bahwa salah satu hari cerah Anda akan jatuh pada warisan dari paman saya, yang akan menyelesaikan semua masalah. Kami perlu mengambil tindakan jika, tentu saja, Anda belum mengurusnya. Mulailah untuk menunda sekarang, bahkan jika tampaknya Anda bahwa apa yang dapat Anda tunda adalah satu sen. Mungkin, segera kopeck ini tidak akan cukup untuk Anda. Duduklah bersama suami Anda dan tuliskan rencana keuangan untuk bulan-bulan mendatang, pikirkan di mana Anda dapat menabung, dan di mana Anda tidak dapat menghemat uang, di mana Anda bahkan dapat memperoleh uang tambahan, yang mana dari biaya yang akan datang benar-benar diperlukan, dan tanpa yang dapat Anda lakukan tanpa. By the way, peduli untuk roti harian, sebagai suatu peraturan, tempat rentan pria, yang mengalahkan berita tentang kehamilan seorang wanita. Dengan kata lain, jika seorang wanita, memikirkan bayinya, ketakutan: "Apakah saya akan menjadi ibu yang baik?", Pria itu akan melalui: "Dapatkah saya mendukung keluarga?". Dan dengan cara lain, pada kenyataannya, selain meningkatkan pengeluaran keluarga, Anda juga akan memiliki cuti hamil, yang berarti - dikurangi gaji Anda dari anggaran keluarga. Beban keuangan jatuh di pundak seorang pria. Tapi jangan buat ini menjadi tragedi. Semua bisa diatasi, akan ada keinginan.
Sebelum Anda mulai menabung, alangkah baiknya Anda memiliki tradisi menghitung biaya. Terkadang penghitungan semua pengeluaran secara teliti selama satu atau dua bulan menuntun pasangan itu pada penemuan luar biasa bahwa banyak uang mengalir keluar seperti pasir melalui jari-jari, di mana pun dan tidak peduli apa pun. Ternyata, dan Anda tidak perlu menyimpan banyak, Anda hanya perlu "menyaring" pengeluaran, memotong kembali artikel biaya tak terduga dan "Daftar Keinginan" sesaat.
Selain itu, tidak semua yang Anda anggap perlu, Anda benar-benar butuhkan. Misalnya, ranjang bayi dengan tidur bersama dengan orang tua tidak perlu bayi, dan bukannya kereta dorong Anda dapat membeli gendongan modis baru-baru ini, yang beberapa kali lebih murah. Tidak ingin meninggalkan barang-barang ini dari rumah tangga balita? Tanyakan di antara teman-teman yang memiliki anak kecil. Tentunya mereka memiliki banyak hal yang sudah mereka butuhkan, dan Anda benar. Dan mereka sendiri akan senang jika Anda memberikannya (gratis atau dengan biaya nominal) dari hal-hal ini.
Pengetahuan dan ketidaktahuan
Jika pengetahuan itu plus, maka rasa takut itu negatif: semakin baik ibu masa depan memahami apa yang sedang terjadi padanya sekarang dan akan terjadi di masa depan (saat melahirkan, pada bulan-bulan pertama remah-remah kehidupan), semakin tidak diragukan lagi dan kecemasan. Tentu saja, kehamilan bukanlah penyakit, dan untuk melahirkan, Anda tidak harus menyelesaikan institut medis, tetapi harus menjalani latihan fisik dan psikologis dasar. Jangan mengandalkan kesempatan, jadi Anda menempatkan diri Anda dalam bahaya. Tetapi Anda dapat, dengan mendaftar dukungan alam dan kesehatan Anda sendiri, bantulah diri Anda sendiri. Melahirkan adalah pekerjaan yang sulit untuk ibu dan bayi, tetapi itu bukan mimpi buruk mimpi buruk, karena mumi lainnya kadang-kadang menggambarkan, by the way, sebagai suatu peraturan, mereka yang tidak siap untuk jenis mereka sendiri, oleh karena itu, mengalami rasa sakit dan Para instruktur dalam persiapan untuk persalinan memastikan bahwa Anda dapat melahirkan tanpa rasa sakit!
Hanya Anda yang perlu tahu caranya. Dan di kursus untuk orang tua muda, ini diajarkan: latihan pernapasan, teknik tidak analgesia obat - di sini ibu menguasai postur untuk perkelahian, dasar-dasar pijat diri, mereka diperkenalkan ke tahap persalinan dan apa yang terjadi pada setiap tahap. Jauh lebih mudah untuk mengendalikan diri dan tubuh Anda ketika Anda tahu apa, mengapa, dan mengapa. Mengajar di sekolah-sekolah seperti itu biasanya dibagi menjadi kelas-kelas teoretis dan praktis, dan blok tematik dibagi menjadi ceramah tentang kehamilan, persalinan dan perawatan untuk bayi yang baru lahir.