Dalam Ayurveda, sebuah risalah medis yang ditulis oleh umat Hindu kuno, ia mengatakan: "Jadilah takut akan bahaya ketika itu tidak ada." Ketika dia datang, jangan panik, tetapi lawanlah dia. " Dengan kearifan yang terbukti ini, Anda tidak bisa tidak setuju. Jadi ternyata dalam situasi darurat perlu untuk pertama-tama berharap untuk diri sendiri dan orang yang mereka cintai. Kami akan menunjukkan kepada Anda cara memberikan pertolongan pertama sebelum kedatangan dokter.
Poin biologis aktif
Apa pun alasan kerusakan mendadak dalam kesehatan, dampak pada titik-titik biologis aktif, merangsang fungsi vital, akan dengan cepat mengarah ke normal. Gunakan pijatan toning dengan kelemahan, kebisingan di telinga, pusing, lalat terbang di depan mata, munculnya pingsan. Misalnya, dengan penyakit gerakan, gegar otak, syok matahari dan thermal.
Tindakan Anda . Tekan titik-titik tertentu selama 10-15 detik terus menerus dan cukup kuat. Mereka berada di tangan dan muka. Titik nomor 1 - di tengah-tengah alur antara bibir atas dan hidung. Point nomor 2 - di tengah lipatan antara bibir bawah dan dagu. Titik № ° 3 - pada jari kelingking di bagian paku (tepat di belakang pelat okolonogtevym) dari sisi jari manis. Point nomor 4 - pada indeks, juga pada akar kuku (di belakang gulungan okolonogtevym) dari jari tengah. Raznonite pada ujungnya di ujung ujung jari masing-masing.
Keadaan yang bisa dipaksakan
Jika tekanan menurun, pusing, atau kondisi prematur, pertolongan pertama harus diberikan. Untuk memperbaiki kondisi Anda perlu berbaring tanpa bantal dengan kaki terangkat - ini akan menyebabkan darah menempel ke kepala. Untuk meningkatkan aliran vena, dokter Eropa bahkan membalut pinggul dan tulang kering pasien selama 10 menit dengan perban elastis.
Tindakan Anda . Jika kepala berputar, lutut melengkung, dan berbaring dan, terutama, perban kaki Anda di tempat atau tidak nyaman, sebanyak mungkin, saring otot kaki Anda. Dan kemudian rilekskan mereka dan ulangi sekali lagi beberapa kali. Darah yang tersumbat di pembuluh darah akan cepat menuju ke kepala, dan Anda akan segera merasa lebih mudah, Anda akan lihat!
Meningkatnya tekanan dan takikardia
Palpitasi cepat, takikardia, dan tekanan mendadak yang mendadak harus diyakinkan. By the way, pulsa biasanya mulai terpisah, dan tekanan untuk bermain pranks karena pertengkaran, masalah dan faktor stres lainnya. Dan juga karena panas dan guncangan bekerja di bawah sinar matahari di hamparan hacienda asli. Akan menyenangkan untuk pergi ke tempat tidur dengan gelang khusus atau pemantau tekanan darah pergelangan tangan yang menentukan tekanan dan menghitung detak jantung. Setelah angka-angka ini melebihi batas yang diijinkan (140/90 mm merkuri dan 80-90 detak per menit), pastikan untuk mengatur istirahat!
Tindakan Anda . Itu terjadi bahwa jantung sudah siap untuk melompat keluar dari dada (denyut nadi telah melampaui 100 denyut per menit), di tengkuk kepala berdenyut (menunjukkan awal krisis hipertonik), memukul tremor otot kecil, Anda bersemangat. Dengan gejala-gejala ini:
- Duduk di tempat teduh, rileks, tarik napas dalam-dalam dan tahan napas. Ulangi latihan ini 10-15 kali selama 5 menit. Setelah setiap penundaan pernafasan, denyut nadi melambat 4-6 denyut per menit, dan tekanan menurun dengan beberapa poin.
- Berdiri, miringkan kepala Anda ke belakang - Ortner's refleks akan bekerja, memperlambat denyut jantung dengan 4-8 denyut per menit. Ulangi 8-10 kali.
- Mempengaruhi cabang saraf vagus - ini mengurangi tekanan (refleks Cermak). Terima posisi horizontal dan dengan kekuatan sedang, remas leher di bawah rahang bawah selama 15-20 detik. Denyut nadi akan melambat 8-10 detak per menit. Ulangi 4-8 kali.
Jika seseorang tersedak
Jika seseorang yang dekat dengan mereka tersedak dan batuk, pertolongan medis pertama dapat menyelamatkan hidupnya! Tidak perlu dalam situasi ini untuk menumbuk tinjunya atau telapak tangan di punggung - hanya membuatnya lebih buruk! Sepotong yang mendapat "di tenggorokan yang salah" (yaitu, tidak di tenggorokan dan kerongkongan, tetapi di saluran pernapasan), dapat memblokir akses oksigen ke paru-paru dan menyebabkan asfiksia akut - mati lemas. Tidak bisakah seorang pria mengambil nafas udara? Air mata mengalir deras? Apakah wajahnya pucat atau merah? Segera campur tangan!
Tindakan Anda . Dokter Amerika Heimlich mengembangkan metode darurat khusus dalam situasi semacam itu. Di Amerika Serikat, metode Heimlich diajarkan oleh seluruh populasi orang dewasa, mulai dari polisi hingga ibu rumah tangga. Berdiri di belakang korban, pegang dia dengan tangan Anda di sekitar perut, hubungkan jari-jari Anda di tingkat pusar di "kunci". Remas perutnya dengan keras dari sisi dan depan. Ulangi operasi penyelamatan 2-3 kali. Peningkatan tekanan intra-abdomen ditransmisikan ke paru-paru dan diafragma, di mana selalu ada udara. Ini sesuatu yang cukup untuk menghilangkan benjolan makanan yang macet.
Lampirkan es
Es adalah alat universal untuk pertolongan pertama. Ini menenangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan dan peradangan. Alat universal ini untuk luka bakar (termasuk cerah!), Memar, kerucut, memar, keseleo, kecurigaan patah tulang, singkatnya, untuk cedera. Dan bukan hanya! Pada suhu tinggi, disertai, khususnya, oleh stroke panas, es harus ditempatkan di dahi dan area pembuluh utama - mereka melewati permukaan lateral leher dan di lipatan inguinal. Ketika mimisan dipengaruhi oleh dingin di jembatan hidung. Dengan kolik hati dan serangan pankreatitis - pada hipokondrium kanan atau kiri. Dan dengan kecurigaan radang usus buntu - di sisi kanan perut, di mana ada apendiks peradangan radang usus buntu (lampiran).
Tindakan Anda . Jika botol air panas dengan air beku tidak ada di tangan, gunakan semua yang ada di dalam freezer! Anda dapat menuangkan es batu untuk koktail ke dalam kantong plastik, mengambil sebungkus sayuran beku atau pangsit, briket mentega, atau isian. Jangan lupa untuk memasukkan semuanya ke dalam kemasan kedap air dan membungkusnya dengan handuk. Jika Anda menggunakan es langsung ke kulit, Anda dapat menyebabkan cedera dingin sampai radang dingin!
Panas yang berguna
Sama seperti es, panas dapat membantu dalam beberapa situasi darurat. Panas adalah bantuan pertolongan pertama untuk sakit parah di leher, punggung, dan punggung karena linu panggul akut. Juga, panas membantu dengan kolik ginjal dan cystitis, yang banyak dari kita berhasil mengambil di musim panas, berjalan di sepanjang pantai di baju renang basah dan duduk di pasir jauh dari steril
Tindakan Anda . Dengan gejala yang dijelaskan di atas, lari ke kamar mandi! Berbaring selama 20 menit dalam air hangat pada suhu 38-40 °. Panas mengurangi spasme dan menenangkan rasa sakit. Anda dapat menempelkan botol air panas ke tempat yang sakit. Atau gunakan obat tradisional kuno - sekantong garam panas. Karena sifatnya yang mudah mengalir, itu juga melekat pada sendi. Juga, kulit domba, syal wol atau batu bata yang dibungkus dengan handuk (seperti dalam film "White Dew") akan membantu. Dia menyimpan panas untuk waktu yang lama, secara bertahap memberikannya ke jaringan - prosedur fisioterapi yang sangat baik!
Ini perlu untuk mengalihkan perhatian tubuh
Krisis hipertensi, stroke awal atau serangan jantung, serangan glaukoma (lompatan dalam tekanan intraokular), rasa sakit yang parah di mata, dan bahkan edema laring, serta bagian lain dari tubuh yang digigit lebah atau lebah, dapat terganggu pada tahap awal dengan beralih ke berbagai gangguan.
Tindakan Anda . Lekatkan kaki pada bantal pemanas, letakkan mustard di betis kaki Anda atau kukus. By the way, dengan krisis hipertensi dan glaukoma, lebih baik untuk menerapkan mustard plester ke tengkuk dan belakang leher. Pembuluh darah akan mengembang, tekanan akan berkurang, pembengkakan akan mereda, dan ancaman malapetaka secara alami akan menjadi sia-sia.
- Operasikan mekanisme switching jika tiba-tiba, selama perjalanan, kram kaki Anda. Berpegangan dengan bantuan tangan di atas air, cobalah untuk menguraikan kaki dengan bantuan kaki yang sehat, penuh sesak. Tidak ada efek? Jepit diri Anda dengan jepit atau pin, cubit, atau gigit lebih keras (tempat itu tidak masalah). Sistem saraf akan secara refleks membiaskan ke sumber nyeri yang tiba-tiba, dan kram berhenti.
- Perhatian! Jika spasme terjadi di air setidaknya sekali, hingga kedalaman tidak pernah lagi berenang! Juga jangan menyelam. Untuk meningkatkan gerakan dengan kaki Anda, membimbing Anda ke dasar, Anda membutuhkan peningkatan aliran darah. Sementara itu, perubahan mendadak dalam posisi tubuh mengganggu kerja pembuluh darah dan menyebabkan spasme arteri. Dan ini menyebabkan kontraksi otot yang menyakitkan.
Kontrol pernapasan
Mengontrol pernapasan dalam situasi ekstrem adalah kekuatan yang luar biasa. Dengan bantuannya, Anda dapat mengatasi rasa sakit, mengatasi stres dan mabuk perjalanan, lompatan tajam dalam tekanan dan serangan jantung, berhenti pusing dan timbulnya asma.
Tindakan Anda . Sebelum bantuan medis diberikan, hitung sampai 10. Kemudian bernapas dengan sangat perlahan dengan hidung, tahan napas dan hirup udara melalui lubang hidung Anda. Setelah itu, regangkan seluruh tubuh Anda. Dan sekarang, rilekskan otot perut, buat 5 kali napas bebas. Lalu nafas dalam dan napas dalam yang sama. Ulangi latihan ini 4 kali. Selama setiap siklus pernapasan, saring inspirasi dan rileks saat bernapas salah satu kelompok otot. Pertama - otot-otot kaki, kemudian - lengan dan tubuh bagian atas, kemudian - rahang dan, terakhir - tekan perut.
Ketika glukosa darah turun
Penyebab kelemahan mendadak, pusing dan kepala terasa ringan adalah penurunan kadar glukosa darah. Ini mungkin jika Anda sedang diet atau hanya belum makan waktu lama, khawatir, bekerja keras di klub kebugaran atau bekerja di dacha.
Tindakan Anda . Makan makanan apa pun yang kaya dengan karbohidrat yang mudah dicerna: 2-3 potong gula, beberapa sendok madu atau selai, cokelat, hisap permen.
- Saring rasa manis dengan teh hangat atau air. Cairan akan mempercepat penyerapan karbohidrat, dan kadar gula darah akan naik lebih cepat.
- Setelah itu, makan sepotong roti putih, biskuit atau apel. Karbohidrat mereka akan diserap lebih lambat dan mencegah penurunan lebih lanjut glukosa dalam darah.
Pijat
Pijatan biasa bisa menjadi bantuan medis pertama. Ini sempurna menghilangkan ketegangan dari otot-otot yang menjepit pembuluh darah yang memasok darah ke otak. Dan Anda akan menyingkirkan sakit kepala dan memperbaiki kondisi umum tubuh. Anda akan merasa hebat.
Tindakan Anda . Bagilah rambut ke arah pertumbuhan mereka dengan 6-8. Taruh bantalan semua lima jari di sepanjang perpisahan sedekat mungkin dengan akar rambut - masing-masing tangan di sisinya. Lakukan 3-4 sapuan ringan dari dahi ke tengkuk leher. Dan setelah itu, gerakan melingkar yang sama searah jarum jam, tidak hanya menekan kulit, tetapi juga meregangkannya. Juga, masing-masing berpisah dari bagian atas kepala ke kuil.
- Menggunakan ujung jari manis, jari tengah dan jari telunjuk 3-4 kali, tekan titik pada setiap sisi sepanjang garis yang menghubungkan sudut luar mata dengan tempat di mana daun telinga terpasang.
- Duduk di kursi dengan punggung yang nyaman, miringkan kepala sedikit ke belakang, turunkan bahu dan dengan bantalan jari-jari yang tertutup dengan lembut, tanpa menekan, gores leher pada kedua sisi sudut rahang bawah ke klavikula selama satu menit. Tapi perhatikan: dilarang untuk menekan kuat pada sisi zona leher - Anda dapat mengirimkan pembuluh dan dengan demikian menyebabkan sinkop. Bernapaslah dengan tenang dan lancar saat melakukan pijat sendiri.
- Dengan bantalan jari-jari yang tertutup 3-4 kali membelai, dengan gerakan lembut tangan, melewati kedua sisi leher sepanjang vertebra dari tengkuk ke bahu. Kemudian, dengan penuh semangat gores dan uleni secara intensif area ini selama satu menit. Lengkapi pijatan dengan sentuhan lembut dan ringan.
Sekarang Anda dapat dengan benar dan tepat waktu memberikan pertolongan pertama dalam situasi darurat.