Pertama-tama, bantu bayi untuk mendengar dan memahami dirinya sendiri. Tanyakan apa warna suasana hatinya, di bagian mana dari tubuhnya dia merasa jengkel, dan dalam apa - kesedihan. Jadi anak itu belajar untuk lebih menyesuaikan diri dalam sensasi mereka sendiri dan menyoroti peristiwa (iritasi) yang menyebabkan dia beberapa emosi.
Jadi, Anda, bersama dengan anak itu, menemukan alasan untuk suasana hatinya yang buruk, dan jenis sensasi apa yang ia alami. Sekarang - bantu dia mengatasi emosi negatif.
Sebagai aturan, semua anak belajar dari orang tua mereka bahwa orang tidak boleh mengeluarkan iritasi dan kemarahan mereka pada orang-orang di sekitarnya, hewan dan bahkan benda-benda. Sejak usia dini, kita diberitahu bahwa menjadi marah dan mengekspresikan kemarahan Anda adalah buruk, a priori. Anak-anak dihukum karena tindakan agresif terhadap orang lain, atau karena batu dilemparkan ke merpati - yang dapat dimengerti. Tapi, anak itu, juga menerima hukuman untuk hal manja dalam kemarahan. Tentu saja, kita tidak boleh membiarkan anak-anak merusak barang-barang mahal karena suasana hati yang buruk. Tapi, sayangnya, orang tua jarang menebak bahwa anak perlu menawarkan alternatif. Dan, alih-alih memukuli hidangan yang indah, Anda dapat "menurunkan uap" pada benda-benda yang disiapkan khusus untuk tujuan tersebut.
"Marah lembar" adalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan. Di Internet, Anda dapat menemukan banyak gambar yang digambar khusus untuk kasus semacam itu. Cetak lembaran ini - biarkan menggantung di kamar bayi di atas tempat kerja (tetapi tidak tepat di depan mata Anda) dan tunggu waktu Anda. Apa yang lebih mudah: di saat-saat iritasi, robek lembaran dari dinding, menghancurkan, menginjak-injak, dan kemudian memecah ribuan keping kecil dan membuangnya ke tempat sampah. Cara yang bahkan lebih efektif: anak itu harus menggambar sendiri kemarahannya. Jika Anda melihat bahwa anak itu telah kehilangan kesabarannya, minta dia untuk melukis di atas kertas kosong itu sebagai suatu objek iritasi. Lalu biarkan anak melukis kumis hijau, memar di bawah mata, "mengeras" nya. Atau - lampirkan lembar sebagai target ke pintu dan menembak dengan kertas kunyah dari tabung.
"Bobo Pillow" - subjek untuk pengusiran agresi fisik. Dapatkan bantal khusus (atau - pir tinju), yang dapat dikalahkan oleh anak dari jantung. Anda bisa menggambar matanya atau membuat prasasti "penjahat", "Tuan Gnus", dll. Tapi, jangan gunakan mainan lunak dan boneka untuk keperluan ini.
Setelah kemarahan dan iritasi keluar, dan bayi sedikit tenang, inilah waktunya untuk mendiskusikan apa yang terjadi. Membongkar situasi, seorang pria kecil yang marah dan bersama-sama mencari jalan keluar yang konstruktif: cari tahu bagaimana caranya agar situasinya tidak terjadi lagi. Atau, jika ada peluang besar bahwa ini akan terjadi, namun - buatlah rencana tentang bagaimana bereaksi terhadap peristiwa semacam itu pada waktu berikutnya.
Perasaan kebencian akrab bagi setiap anak. Dan dalam kaitannya dengan orang dewasa, ada dua ekstrem untuk kekecewaan kekanak-kanakan. Yang pertama: anak tidak diperbolehkan mengekspresikan penghinaan. Mereka malu. Mereka menyebabkan rasa bersalah yang kompleks, membuatnya jelas bahwa ini adalah emosi yang "salah". "Mereka membawa air pada yang tersinggung", "Jangan meniup bibir Anda - Anda akan meledak" - sering bayi mendengar yang telah menunjukkan bahwa dia tersinggung. Hasil dari sikap ini menyedihkan: anak itu merasa "buruk", karena dia mengalami perasaan terkutuk, dan dipaksa menyembunyikan penderitaannya dari orang tuanya. Yang kedua: orang tua terburu-buru untuk memenuhi keinginan setiap anak, jika hanya keluhannya telah berlalu, dan, dengan demikian - tumbuh dari anak seorang manipulator yang berpengalaman. Anak-anak yang terbiasa mengendalikan orang tua mereka dengan menunjukkan kepura-puraan, bahkan ketika mereka sudah tua, terus memeras emosional kerabat.
Dalam menangani anak, "kelebihan" ini harus dihindari. Pastikan untuk membiarkan putra atau putri Anda mengekspresikan kebencian Anda. Perhatikan anak itu: bahkan jika Anda hanya mendengarkannya, Anda akan membantu meredakan stres. Seringkali, setelah menyetujui dan melihat dukungan sanak saudara, anak itu menyadari bahwa dia sudah berhenti tersinggung. Jika bayi terus mengalami emosi negatif, bantu untuk merasionalisasi penghinaannya: bersama-sama, "taruh segala sesuatu di rak," bersama-sama putuskan cara mengubah situasinya agar berhenti menyakiti perasaan anak. Setelah menyusun rencana dan mendapat dukungan Anda, ia harus mendapatkan banyak kesenangan.
Tapi, jangan mendorong permainan "dalam penghinaan." Jika seorang anak mencoba memanipulasi Anda, cemberut bibir Anda - jangan pergi pada suatu kesempatan. Cobalah untuk meredakan situasi dengan sebuah lelucon. Jika ini tidak membantu, cobalah untuk tidak memperhatikan bayi untuk beberapa waktu: setelah kehilangan pandangan dari penonton, "tragedi muda" akan menghentikan pertunjukan.
Jika anak itu sedih, yang terbaik adalah jika Anda sendiri dapat berbicara tentang kesedihan yang menimpanya. Seriuslah. Jangan bercanda, meskipun masalahnya tampak sepele bagi Anda. Tunjukkan rasa hormat pada perasaan bayi. Berikan dukungan dari hati, hindari kata-kata yang tidak peka dan dangkal. Cobalah untuk menghibur anak hanya setelah dia mengatakan semua yang dia inginkan tentang kemalangannya, dan, mungkin, akan dibayarkan. Kontak fisik dengan orang yang dekat sangatlah penting - bawa anak itu dengan tangan, peluk - dan dia akan merasa jauh lebih kuat dan mengatasi kesedihan lebih cepat.
Untuk emosi negatif dapat dikaitkan, juga melankolis. Ketika seorang anak kehilangan fakta bahwa dia akan kembali kepadanya setelah beberapa waktu (ibuku pergi dalam perjalanan bisnis, atau anak itu meninggalkan rumah untuk musim panas untuk musim panas), maka cara yang paling efektif untuk membantu mengatasi kerinduan dan bertahan pada jam yang ditunggu-tunggu - sesuatu untuk membawa pergi anak itu: menawarkan pelajaran yang menarik, membaca buku petualangan yang mengasyikkan. Anda dapat memikirkan ritual khusus "menunggu" setiap hari - seolah-olah untuk membantu membawa yang diinginkan. Jika anak sedih karena kehilangan yang tidak bisa disembuhkan (kematian orang yang dicintai, kematian hewan peliharaan, pindah ke tempat tinggal permanen di negara lain), biarkan saya bekerja mekanisme psikologis yang terkait dengan kerugian, mendukung anak.
Jadi, kami memeriksa cara membantu anak dan diri sendiri mengatasi emosi negatif. Tetapi ingat bahwa tidak peduli apa kesedihan anak itu, hal terbaik yang akan membantu seorang anak untuk mengatasi emosi negatif adalah keyakinannya yang tak tergoyahkan dalam cinta Anda.