Dokter memperingatkan bahwa pengaruh radiasi ultraviolet yang masuk akal baik untuk kesehatan. Tetapi terlalu lama terpapar matahari dan perilaku yang salah dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Mari kita coba memahami, apa saja aturan aman terbakar sinar matahari dan bagaimana mempertahankan warna yang menarik untuk waktu yang lama.
Jadi, pertama-tama, sebelum perjalanan ke selatan, di mana matahari sangat aktif, kulit perlu diperkenalkan ke ultraviolet: untuk ini Anda dapat mengunjungi solarium 2-3 kali. Wanita, yang memiliki kulit sensitif, bisa berjemur sekali seminggu, dalam kasus lain - dua. Kepatuhan dengan aturan ini akan membuat penyamakan di solarium lebih aman.
Nah, di sini kita berlibur, dan sekarang Anda bisa bersantai. Namun dalam situasi terbakar sinar matahari, Anda tidak boleh rileks. Sebelum pergi ke pantai, Anda perlu mandi, sebaiknya gunakan lulur (ini akan mempromosikan kulit yang halus), pastikan untuk mengaplikasikan tabir surya. Dan faktor perlindungan secara langsung tergantung pada jumlah hari yang dihabiskan di matahari. Jika Anda seorang pemula - faktornya harus lebih tinggi, jika kulit Anda sudah mendapatkan warna perunggu ringan, faktor perlindungan dapat dikurangi. Dan kondisi yang diperlukan - setelah setiap perawatan air tabir surya perlu diterapkan lagi. Setelah berjemur, jangan mencuci dengan sabun, karena itu mengatasi kulit dan menurunkannya. Ideal untuk ini mungkin gel mandi pelembab, dan sangat baik jika khusus untuk digunakan setelah berjemur.
Dan jangan menggunakan air toilet, atau lotion yang mengandung alkohol: di bawah pengaruh mereka, kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar ultraviolet, bintik-bintik, iritasi, dan reaksi alergi yang sangat buruk mungkin muncul di atasnya. Manifestasi seperti itu dapat membawa banyak masalah di masa depan, dan istirahat akan membawa sedikit perasaan yang menyenangkan.
Aturan lain yang penting - segera setelah makan, Anda tidak bisa berjemur. Seperti perut kosong. Dan dalam hal itu, dan dalam kasus lain, beban pada tubuh akan menjadi besar.
Dan apa yang seharusnya tidak Anda lakukan sebenarnya adalah menggunakan minuman beralkohol selama berjemur: mereka meningkatkan sirkulasi darah, kulit menyerap lebih banyak sinar ultraviolet dan lebih cepat memerah. Tidak mengamati aturan ini membuat berjemur tidak aman.
Nah, inilah liburannya. Diistirahatkan dan disamak, kami pulang ke rumah. Tetapi bagaimana saya ingin memperpanjang kenangan istirahat, dan tentu saja, untuk menjaga kulit kecokelatan selama mungkin.
Untuk menjaga warna cokelat selama mungkin, Anda perlu menyehatkan kulit setiap hari, gunakan emulsi atau losion pelembab. Ini akan melindungi kulit Anda dari pengelupasan.
Sunburn itu indah, tapi apakah aman? Pecinta berjemur bersama dengan cokelat tan bisa menjadi berbahaya, dan bahkan penyakit mematikan. Penyalahgunaan matahari memprovokasi penuaan dini, kulit diracuni oleh ultraviolet dan merosot jaringan ikat - dasar elastisitas dermis. Tidak heran mereka mengatakan bahwa lebih dari separuh kerutan di wajah "dicat" oleh matahari yang lembut. Itulah mengapa penting untuk melindungi kulit Anda dengan tabir surya, dan dalam hal apapun, faktor perlindungan harus setidaknya 15 SPF.
Tidak akan berlebihan untuk mengenakan kacamata matahari dan topi dengan margin lebar saat di pantai.
Musuh paling mengerikan dari seseorang adalah luka bakar. Seorang wanita yang "membakar" lebih dari tiga kali sebelum munculnya lepuhan, memiliki setiap kesempatan mengembangkan kanker kulit. Jika ada luka bakar, perlu untuk mendinginkan tempat ini dengan semua metode yang diketahui, kecuali es. Cocok dan kefir, dan lotion teh atau kamomil.
Sangat penuh perhatian Anda harus menjadi wanita yang memiliki lebih dari dua puluh tanda lahir di tubuhnya. Risiko mengembangkan melanoma meningkat. Jika tahi lalat telah meningkat, berubah warna, bentuk, mulai berdarah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Dan akhirnya, harus diingat bahwa lebih baik untuk berjemur di pagi hari hingga jam 11, atau setelah makan malam.
Berikut adalah aturan paling dasar, yang menganutnya, setiap wanita tidak hanya bisa melestarikan kecantikan, tetapi juga pemuda dan kesehatan. Istirahat untuk Anda akan membawa kesenangan maksimal tanpa membahayakan kesehatan. Penyamakan aman adalah jaminan kesehatan.