Untuk perkembangan bayi yang harmonis, seperti diketahui, perlu untuk meningkatkan aktivitas motoriknya. Karena itu, hampir sejak lahir, dianjurkan untuk secara teratur mengadakan pijatan dan senam. Anak-anak suka bermain dengan bola, tapi sedikit terlambat ... Dan bagaimana jika bola berharga ini berubah menjadi pelatih yang luar biasa?
Bola dari lahir atau fitball untuk bayi adalah kebugaran awal untuk remah-remah Anda, dan juga simulator yang sangat baik. Saya mencatat bahwa fitball - salah satu bidang yang paling populer dalam kebugaran, yang dapat digunakan sejak lahir.
Fitball adalah bola berwarna besar, sebuah penemuan Swiss. Menariknya, "pelatih" modis ini dikembangkan oleh fisioterapis Swiss Susan Kleinfogelbach di tahun 50-an abad XX untuk senam rehabilitasi bagi pasien penderita cerebral palsy. Dan hasil dari penggunaan fitball melebihi dirinya sendiri. Hasil menakjubkan dari dampak bola pada berbagai sistem tubuh diperoleh.
Mengapa Anda membutuhkan bola sejak lahir, yang disebut fitball untuk bayi?
- Kelas pada bola besar, pertama-tama, mengembangkan aparat vestibular remah-remah, dan juga memperkuat otot-otot punggung dan nada umum.
- Goyangan pada bola akan menenangkan dan melemaskan bayi. Saya akan mengatakan dari pengalaman saya sendiri bahwa fitball secara harfiah "menyelamatkan" kita dari keanehan anak perempuan. Beberapa kali seorang anak bahkan tertidur di bola ajaib ini!
- Anak itu seperti berenang "pasif", seperti berenang di perut ibuku.
- Getaran pada bola menciptakan semacam efek analgesik.
- Karena pekerjaan fitball, otot-otot perut rileks. Ini membantu memperbaiki pencernaan, yang pada gilirannya membantu mengurangi kolik.
Bagaimana memilih bola yang tepat
Ukuran bola yang paling optimal untuk latihan dengan bayi adalah 75 cm. Pertama, bola seperti itu dapat digunakan oleh semua anggota keluarga, dan, kedua, anak lebih baik ditempatkan pada bola lebih banyak. Bola yang Anda pilih harus cukup kuat, elastis, dengan jahitan yang hampir tidak terlihat saat menghubungkan bagian, memiliki sifat elektrostatik. Puting harus disegel dengan sempurna dan tidak mengganggu latihan. Ada bola dengan sistem anti-ledakan (ABS-Anti-Burst System), yang sangat penting ketika berhadapan dengan anak-anak. Oleh karena itu, saya menyarankan Anda untuk tidak menghemat bola dan membelinya di toko olahraga khusus. Produsen gim senam yang terkemuka adalah TOGU (Jerman), LEDRAPLASTIC (Italia), REEBOK. Tidak buruk terbukti menjadi bola dari pabrik TORNEO.
Mari Kita Mulai
Pekerjaan fitbolom dengan bayi bisa mulai dilakukan sejak usia dua minggu. "Pelatihan" pertama harus singkat. Anda dan bayi Anda harus terbiasa dengan bola. Harap dicatat bahwa waktu untuk pelatihan tidak boleh dipilih lebih awal dari 40 menit setelah makan.
Saya merekomendasikan kelas untuk dihabiskan di bawah musik ritmis yang menyenangkan. Pertama, letakkan anak anjing di atas bola dengan perutnya turun. Menjaga remahan, kocok ke depan-belakang, kanan-kiri dan dalam lingkaran (jam tangan). Jangan terburu-buru! Semua gerakan harus halus dan hati-hati. Namun jangan khawatir, karena kecemasan Anda bisa menular ke bayi. Latihan serupa dilakukan dengan membalikkan bayi di punggung.
Efek santai dan menenangkan memiliki latihan "pegas" - gerakan pegas ke bawah / ke atas, pendek, lembut, dendeng. Latihan ini bisa dilakukan, seperti yang sebelumnya, di belakang, dan di perut.
Ini adalah latihan dasar yang cocok untuk anak bungsu dan yang lebih tua.
Sekarang pertimbangkan latihan untuk bayi yang tidak bergerak dan berjalan.
Gerobak dorong. Anak itu berbaring dengan perut ke bawah, menyandarkan tangannya pada bola. Anda mengangkat kaki Anda, seolah-olah Anda memiliki gerobak dorong di tangan Anda.
"Pesawat terbang". Bayi berbaring bergantian di kanan, lalu di sisi kiri. Orang dewasa menjaga anak dengan kaki bawah dan lengan bawah, membuat beberapa kali berguling ke kiri dan ke kanan. Latihannya rumit, membutuhkan keterampilan tertentu.
Seorang anak dapat didorong pada bola sehingga dia mencoba untuk berjalan di atasnya. Anda juga bisa duduk di fitball, bergetar di atasnya. Itu semua tergantung pada imajinasi Anda! Anak-anak senior dapat memeluk bola dengan tangan mereka. Yah, tentu saja, bola dapat digunakan sebagai mainan: untuk saling melempar, bergulingan di lantai.
Menyimpulkan
Melanjutkan dari atas, Anda mungkin tidak meragukan manfaat bola sejak lahir atau fitbola untuk bayi. Ini tidak hanya berguna, tetapi juga simulator yang menyenangkan! Ini sangat berguna untuk anak-anak dengan masalah neurologis, seperti hiper atau hipotensi, atau patologi ortopedi (tortikolis, hip dysplasia). Itu hanya dalam kasus ini, Anda perlu menginstruksikan seorang spesialis.
Jadi, pergi ke toko untuk mainan lain untuk anak Anda, pilih bola terang yang besar. Saya jamin, Anda tidak akan menyesal!