Selain itu, Anda tidak bisa memahat wajah Anda lagi, berbeda dengan sosoknya, karena kita dapat memperbaikinya dengan bantuan pijat, diet, gym. Kecuali dengan bantuan operasi plastik, tetapi banyak wanita menolaknya secara pasti. Dan benar! Daripada di bawah pisau berbaring, mencoba mengembalikan keindahan yang hilang, itu akan lebih baik di muka untuk menjaga keamanannya.
Banyak yang percaya bahwa dengan kulit yang kendur, keriput atau dagu berlipat ganda, tidak ada yang bisa dilakukan di rumah. Tapi ini tidak begitu, untungnya! Muncul pertanyaan - apakah senam efektif untuk wajah?
Masalah dengan wajah sebagian besar muncul baik dengan usia, atau setelah kapan, wanita itu tiba-tiba kehilangan berat badan. Untuk mengembalikan tampilan lama, Anda tidak perlu menggunakan krim wajah dalam jumlah besar atau melakukan latihan super kompleks. Ini cukup untuk melakukan latihan berikut yang tercantum di bawah ini dan setelah beberapa saat Anda akan melihat hasilnya.
Untuk memperkuat otot leher , yang terus-menerus menceritakan kisah pengkhianat tentang usia dagu dan wajah, Anda perlu belajar cara "mengoceh" dengan indah. Perlahan, rasakan perlawanan, berikan bentuk ini ke bibir Anda, seolah-olah mengucapkan suara "o". Olahraga harus diulang 5 - 10 kali dan Anda akan segera melihat bagaimana otot-otot leher dan dagu mengencang.
Cermin jiwa, seperti yang Anda tahu, adalah mata. Dan itu sangat menyinggung ketika cermin-cermin ini berada dalam bingkai kerutan yang tidak menarik.
Senam macam apa untuk mata?
Cobalah untuk mengendurkan otot-otot mata. Untuk melakukan ini, Anda harus menjaga kepala tetap dan memutar mata searah jarum jam, pertama dan sebaliknya. Lakukan latihan 5 - 10 kali.
Senam untuk dagu adalah sebagai berikut: gigi perlu dikencangkan dan mencoba untuk melemparkan kepala sejauh mungkin. Setelah ini, tarik bahu ke bawah dengan usaha, lalu tarik bibir bawah ke depan dan mulai bergerak ke atas dan ke bawah rahang bawah. Setelah itu, coba lemparkan kepala ke belakang sehingga Anda bisa melihat lantai. Yang terbaik adalah melakukan latihan ini sambil duduk di kursi. Ulangi beberapa kali sehari dan otot-otot dagu dan leher tidak akan melorot selama bertahun-tahun.
Apa yang akan menghilangkan kerutan yang tidak perlu di dahi , Anda membutuhkan 3-4 kali sehari untuk melakukan satu latihan. Pada bagian akar rambut dengan kedua telapak tangan tekan kulit dahi, tutup mata dan tahan 6 detik. Setelah itu, putar mata Anda, jangan membukanya.
Apa pun yang menjadi, kelopak mata atas yang panjang dan lembek akan, secara efektif latihan berikutnya yang harus Anda coba lakukan secara teratur. Letakkan bantalan dari empat jari kedua tangan di kulit di bawah alis. Menekan dengan kuat pada kulit, mengangkat alis dengan jari-jari Anda. Mata tertutup rapat dan tahan selama sekitar 6 detik. Maka Anda hanya perlu bersantai. Ulangi latihan ini beberapa kali.
Apapun pipinya tetap menarik selama bertahun-tahun , otot-otot mereka juga perlu dilatih secara konstan. Untuk melakukan ini, 3-4 kali sehari, belah sudut mulut ke sisi kiri dan kanan selama 6 detik. Perlu diingat bahwa otot-otot pipi terasa rileks, tidak tegang.
Untuk menghindari dagu berlipat ganda , senam khusus seperti itu akan efektif, memegang, pensil di gigi, belajar, "menulis" di udara. Pertama cobalah menggambar 10 huruf, kemudian - 20, dan kemudian seluruh alfabet. Cobalah untuk "menulis" seakurat mungkin: semakin keras Anda melakukannya, semakin banyak otot akan bekerja. Juga, dari sisi ke sisi, putar kepalamu. Ini tidak hanya melatih otot, tetapi juga mencegah pengendapan garam di daerah serviks.
Ingat hal utama - keindahan wajah Anda tidak begitu sensitif terhadap waktu dan rapuh, ada di tangan Anda!