Keringat wajah
Terlalu lama terpapar sinar matahari dan tempat pengap dapat menyebabkan konsekuensi negatif lainnya (terbakar sinar matahari, iritasi, alergi dan berkeringat). Biasanya diyakini bahwa berkeringat adalah penyakit yang hanya kekanak-kanakan, dan hanya bayi yang menderita karenanya. Ini adalah kesalahpahaman. Pil KB juga bisa memengaruhi orang dewasa. Selain itu, pada kasus yang sangat parah, infeksi permukaan yang teriritasi dapat terjadi dan streptostafilodermia akan dimulai. Perawatan dengan antibiotik dapat memakan waktu lama, hingga satu bulan. Sifat dari heat stroke belum sepenuhnya dipelajari. Diketahui bahwa ada penyempitan pembuluh darah, perpindahan panas dari bagian tengah tubuh ke kulit berhenti. Tetapi tidak jelas apakah ini penyebab atau efek dari heat stroke. Namun demikian, sistem pendingin tubuh tidak dapat mengatasinya. Situasinya rumit jika tubuh mengalami dehidrasi. Keringat dilanggar, fungsi utamanya hanya mendinginkan kulit. Hilangnya cairan bisa sampai 3 liter. Jika keseimbangan air garam tidak tepat waktu diisi ulang, darah akan menjadi lebih tebal dan, akibatnya, sirkulasi darah di organ-organ internal akan terganggu. Pada saat yang sama, darah menerima lebih banyak darah dari biasanya, mengurangi suplai darah organ vital, menyebabkan kelemahan dan pusing. Dengan gangguan aliran darah, tubuh bahkan lebih sulit mengeluarkan panas dari bagian tengah tubuh. Ketika dia tidak lagi mampu menahan panas, ada stroke panas. Karena peningkatan patologis dalam suhu tubuh, racun terbentuk di dalam tubuh dalam jumlah besar, menyebabkan keracunan akut tubuh, yang semakin memperparah kondisi korban. Dan sebagai akibat dari pelanggaran mikrosirkulasi darah di jantung dan otak, gagal jantung akut adalah mungkin, penahanan pernapasan, yang merupakan penyebab kematian akibat serangan panas.
Pertolongan Pertama
Pada kecurigaan sekecil apa pun seseorang yang terlalu panas harus dibawa ke tempat yang sejuk dan disirami dengan air. Dalam keadaan ini, kehilangan panas terganggu, sekresi keringat menurun. Semprotkan wajah dan dada dengan air untuk mempercepat pendinginan permukaan kulit. Bilas tangan, wajah, leher lembab, wiski, dahi, tulang selangka, lipatan ulnaris orang yang terkena di air dingin. Anda juga bisa menempelkan es ke tempat-tempat di mana pembuluh darah besar lewat. Dalam kasus kehilangan kesadaran, saksi mata harus memanggil ambulans. Saat dokter sedang dalam perjalanan, pindahkan pasien ke tempat teduh dan mulailah mendinginkan korban. Cobalah untuk membuatnya hidup dengan bantuan kapas dengan amonia. Lepaskan semua pengencang yang ketat. Tiriskan dengan air dan kipas kipas terus menerus, kipas atau kipas di atasnya. Bilas korban dengan air dan berikan 20 tetes tingtur valerian ke sepertiga gelas air untuk merapikan sistem saraf.
Berlari dari panas
Setiap penyakit lebih mudah dicegah daripada diobati. Thermal shock dan overheating tidak terkecuali. Untuk menghindari hal ini, beberapa aturan sederhana harus diperhatikan:
1. Lebih baik tidak berada di ruangan pengap, pilih tempat berventilasi. Berjalan-jalan di udara terbuka lebih baik ditunda sampai larut malam.
2.Dalam panasnya "sahabat-sahabat perempuan" - ini adalah AC, kipas, kipas angin, dan payung musim panas yang mewah.
3. Pada hari yang panas, batasi aktivitas fisik. Kehabisan dan kebugaran juga berangkat untuk malam hari.
4. Volume cairan yang dikonsumsi setidaknya harus 1,5-2 liter air. Hitung jumlah yang diperlukan sederhana: jumlah cairan yang dikonsumsi harus setidaknya 5% dari berat badan. Minumlah segelas air setiap 15-20 menit dalam tegukan kecil, dan setiap kali Anda merasakan rasa haus yang kuat.
5. Lebih baik memberi preferensi pada air mineral dan agen isotonik sederhana atau non-karbonat. Hilangkan kopi dan alkohol dari diet. Minuman ini bersifat diuretik, yaitu, mempercepat penarikan cairan dari tubuh, sehingga sangat meningkatkan risiko dehidrasi. Tidak ada soda manis: dari mereka hanya dahaga meningkat, dan tidak dipadamkan.
6. Pada hari-hari panas memakai pakaian longgar, ringan terbuat dari kain alami: linen, katun. Pastikan untuk memakai topi dengan margin lebar, topi atau bandana.
7. Pada hari libur di negara-negara panas tidak perlu pergi pada hari pertama ke safari tiga hari. Anda perlu membiarkan tubuh terbiasa dengan kondisi iklim baru.
8. Berjemur di bawah sinar matahari sampai jam sepuluh pagi dan setelah jam lima sore: saat ini paling tidak aktivitas matahari.