Banyak anak sekolah menolak untuk makan apa yang mereka persiapkan di sekolah dan mereka dapat dimengerti. Orangtua tidak dapat mengontrol apakah anak itu makan di sekolah atau apa yang dia makan. Pengganti yang bagus untuk sarapan sekolah adalah sarapan, yang akan dibawa oleh anak dari rumahnya. Jika, dengan demikian, Anda mempertimbangkan preferensi selera anak, akan ada jaminan bahwa anak tidak akan kelaparan dan bahwa sarapan buatannya akan dia makan dengan nafsu makan.
Apa yang harus saya berikan anak saya ke sekolah untuk sarapan?
Selain itu, bahwa sang anak membawa pulang sarapan di sekolah, ia harus di rumah untuk sarapan. Sarapan seharusnya tidak banyak. Ini harus termasuk: keju cottage, bubur, telur rebus dengan susu, minuman teh atau kopi dengan sandwich. Tetapi Anda akan yakin, jika anak Anda makan, maka ia tidak akan merasa lapar di akhir pelajaran pertama.
Sangat penting bagi organisme anak yang sedang tumbuh untuk memiliki diet seimbang. Tentu saja, Anda tidak bisa memberi anak beberapa makanan lezat khusus, tetapi ini tidak perlu. Sarapan di sekolah harus panas dan sehat. Lebih baik memberi pita anak dengan sayuran, keju atau daging, pie, sandwich, minuman panas (coklat atau teh) dalam termos.
Untuk kenyamanan sarapan, masukkan dalam wadah plastik atau film makanan agar tidak menodai tas atau tas dan tidak kehilangan bentuknya. Kepada anak itu tidak menolak untuk membawa termos dan wadah dengan sarapan, pergi bersama dengan anak dan membelinya, anak itu sendiri akan memilih. Anda tidak perlu pergi ke toko, Anda dapat mengunjungi toko online dan memilih apa yang disukai anak. Dia, tentu saja, akan senang diperlakukan seperti orang dewasa dan dia bersedia mengambil termos dan wadah ke sekolah.
Jangan berikan permen pada anak. Dia tidak akan makan pai atau sandwich, dia hanya akan memakan nafsu makannya dengan bar yang manis. Dianjurkan untuk tidak memberikan produk seperti itu yang dimakan dengan sendok, karena bayi bisa menjadi kotor, atau menjatuhkan sendok di lantai, Anda tidak dapat mengendalikannya.
Jika Anda memberi uang untuk makan siang, maka Anda harus memeriksa apakah ia membelanjakan uang di tempat tujuan. Dan lakukan dengan diam-diam, cari tahu menu di ruang makan dan seolah-olah secara sambil lalu tanyakan kepada anak Anda apa yang dia beli. Mungkin dia menghabiskan uang untuk permainan komputer dan pada saat yang sama berjalan lapar sepanjang hari.
Tidak perlu meminta banyak dari kantin sekolah. Tetapi di rumah, anak harus menerima serangkaian elemen dan mineral, vitamin, karbohidrat, lemak, protein, diet seimbang, semua ini diperlukan untuk perkembangan yang baik dan untuk pertumbuhan anak. Diet seimbang harus mencakup produk susu, roti gandum, ikan, unggas rendah lemak dan daging, banyak buah dan sayuran. Kembang gula dan manisan lebih baik dikesampingkan atau dibatasi.