Hari-hari ini orang itu paling lemah: tidak dianjurkan untuk melakukan kerja fisik yang berat, mengekspos diri Anda ke ketegangan gugup, dorongan agresif. Gunakan periode ini untuk menyingkirkan kebiasaan buruk, lakukan prosedur pembersihan dan diet medis. Memperkuat energi lunar akan membantu meditasi, selain itu, Anda perlu berbicara sesedikit mungkin, karena kesunyian membantu menghemat energi. Berguna untuk berada di tepi danau dan sungai, merenungkan air. Di pagi hari dan di malam hari, mandi air hangat. Pelajari informasi lebih lanjut di artikel "Apa yang bisa saya lakukan dengan bulan tumbuh".
Setelah bulan purnama, piringan Bulan mulai berkurang. Pada saat ini, semua proses dalam tubuh secara bertahap melambat, aktivitas menurun. Dianjurkan untuk melakukan prosedur pembersihan: diet puasa dan pembongkaran, setiap kemungkinan pembersihan tubuh. Hari bongkar yang sangat efektif: apel - dengan Bulan di Leo, Sagittarius, Aquarius; susu - dengan Bulan di Virgo; nasi tanpa garam - dengan Bulan di Aries dan Libra. Ini adalah periode yang menguntungkan untuk melakukan pijat santai, mengobati proses peradangan. Prosedur anti-selulit yang berguna - hasilnya tercapai jauh lebih cepat. Lebih baik untuk menghilangkan kulit horny (dengan bantuan pengelupasan dan pembersihan). Secara bertahap ada saat ketika hanya separuh bulan yang tersisa di langit - ini adalah kuartal terakhir (keempat). Pada saat ini, eksaserbasi penyakit kronis mungkin terjadi, kelelahan berlebih terjadi lebih awal daripada di fase lain dari siklus bulan, oleh karena itu pada periode ini perlu dilakukan hanya hal-hal penting tanpa membuang energi. Terhadap latar belakang penurunan kekuatan fisik, kekuatan spiritual bisa datang. Ini adalah kesempatan untuk berhubungan dengan kebijaksanaan yang mendalam dan menyadari nilai-nilai kekal yang hilang dalam kesia-siaan sehari-hari.
Setelah bulan baru, bulan mulai tumbuh. Dan dengan itu, energi, nafsu makan, dan suasana hati meningkat. Pada periode ini, adalah menguntungkan untuk memulai bisnis baru, karena sekarang Anda mampu melakukan banyak hal. Saatnya untuk mengisi pasokan vitamin dan nutrisi: tubuh diatur untuk memaksimalkan penyerapan, penyerapan dan asimilasi segala sesuatu yang masuk ke dalamnya. Karena itu, perhatikan secara khusus pola makan Anda. Tetapi dengan pendekatan bulan purnama, kelebihan energi dan energi dapat berubah menjadi kegembiraan. Mungkin kegagalan dalam pengoperasian berbagai sistem, ketidakseimbangan.
Bulan Purnama
Bulan terus tumbuh sampai sepenuhnya diterangi. Fase ini disebut bulan purnama. Pada saat ini, total emosionalitas mencapai batas atas, alam bawah sadar diaktifkan. Bagi kita yang cenderung terlalu bersemangat, yang psikisnya tidak stabil, bulan purnama bisa sulit, bahkan masa krisis. Kendalikan emosi Anda, karena hari-hari ini ditandai dengan meningkatnya ketegangan dan perubahan suasana hati. Ada insomnia, gangguan saraf menjadi diperparah, pertengkaran bisa terjadi secara harfiah dari nol. Karena itu, tundalah semua kasus yang membutuhkan banyak pengeluaran gugup, dan curahkan waktu untuk istirahat aktif. Tekanan cairan dalam tubuh mencapai batas atas, yang harus memperhatikan hipertensi dan orang yang menderita penyakit kardiovaskular.
Bulan mampu memberi Anda tidak hanya kesehatan, tetapi juga keajaiban sulap kecantikan. Hal utama adalah mengetahui rahasianya! Sekarang Anda tahu bagaimana Bulan mempengaruhi kesehatan Anda dan kesehatan Anda secara umum. Tetapi bagaimana Anda melihat langsung tergantung pada bagaimana perasaan Anda. Apakah Anda ingin rambut menjadi tebal, jinak dan berkilau setelah potongan rambut, dan prosedur kosmetik membawa hasil yang diharapkan? Jadikan bulan sebagai sekutu Anda, dan segera Anda akan menjadi lebih cantik dari sekarang! Hanya dalam satu siklus bulan, Anda dapat mencapai hasil yang nyata. Berani! Hati-hati oleskan campuran minyak ke akar rambut, pijat mereka. Kenakan topi wol, setelah satu jam cuci kepala dengan sampo. Sekarang cara paling efektif untuk melawan selulit. Setelah mandi, gosok area bermasalah dengan sarung tangan kaku, lalu pijat tubuh dengan selulit. Pada hari bulan purnama, Anda sangat rentan, jadi cobalah untuk bersantai dan rileks lebih banyak. Jangan lupa bahwa sekarang tubuh baik menyerap zat yang berguna dan berbahaya. Jika memungkinkan, abstain dari intervensi kosmetologi bedah dan agresif (pengelupasan kimia, pengangkatan kutil, pencabutan), karena penyembuhan akan lebih sulit dan lebih lama.
Jika Anda melakukan persiapan sendiri untuk phyto-apeptic di rumah saja, pertimbangkan bahwa bulan purnama adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan tanaman obat. Telah lama dipercaya bahwa ramuan dewasa memiliki kekuatan penyembuhan khusus. Program mendekati keindahan ideal dimulai pada bulan baru. Pada saat ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk melepaskan kecanduan yang berbahaya (merokok, penyalahgunaan kopi yang kuat, makanan olahan, dll.), Dan kebiasaan yang berguna akan terbiasa lebih cepat. Biasakan diri Anda untuk perawatan kulit, tubuh dan rambut harian yang sistematis, dan perubahan yang menyenangkan tidak akan lama menunggu! Kulit Anda sekarang lebih dari siap untuk dibersihkan - lakukan pengelupasan wajah dan seluruh tubuh. Anda dapat menggunakan scrub siap pakai atau menyiapkan produk sendiri, misalnya, atas dasar serpihan oat yang ditumbuk halus atau bubuk kopi (campurkan dengan krim asam lemak). Jangan lupa mengupas kaki, lakukan pedikur.
Tahap selanjutnya adalah Bulan yang sedang tumbuh
Saatnya untuk merawat penampilanmu! Hasil yang sangat baik diberikan dengan pijatan - tetapi hanya restoratif atau pengencangan (pijatan santai paling baik dilakukan pada bulan purnama). Jika Anda memimpikan kepala rambut yang mewah, rencanakan koreksi rambut untuk si Muda, dan rambut Anda akan tumbuh lebih cepat, akan menjadi kuat dan elastis. Juga hari-hari ini dianjurkan untuk membuat warna dan menandai: cat akan bertahan lebih lama, dan warnanya akan menjadi cerah dan jenuh. Pastikan untuk menemukan waktu untuk prosedur restoratif untuk rambut. Ambil setengah sendok teh burdock dan minyak zaitun, serta minyak alpukat dan bibit gandum.
Di bulan purnama, siapkan spa di rumah
Ketika Bulan memudar, proses metabolisme di tubuh Anda semakin cepat, pencernaan meningkat, dan sentimeter ekstra di pinggang dan pinggul meleleh seperti salju di bawah matahari musim semi! Kali ini sangat bagus untuk aktivitas fisik aktif dan pelatihan olahraga. Pergi ke gym, kolam renang, menari, atau goyangkan saja rumah pers. Juga, periode ini menguntungkan untuk mengatasi masalah kulit (jerawat dan jerawat). Untuk ini, tidak perlu mengunjungi salon spa mahal. Anda dapat membuat masker wajah sendiri hanya menggunakan bahan-bahan segar dan alami. Cobalah merebus sabun dengan efek scrub: tambahkan serpih oat atau bubuk kopi ke dalamnya. Anda akan menerima tidak hanya produk alami yang luar biasa, tetapi juga sangat menyenangkan. Jika Anda ingin membeli cokelat halus yang indah, pergilah ke solarium (atau berjemur alami). Hari-hari ini ada lebih sedikit luka bakar, dan sengatan matahari bahkan muncul dan berlangsung lebih lama.
Selama periode ini, perawatan dan pemutihan gigi juga bermanfaat: manipulasi akan berlangsung hampir tanpa rasa sakit, dan penyembuhan akan lebih cepat daripada fase fase bulan lainnya, jadi rencanakan kunjungan ke dokter gigi. Diet lunar akan membantu Anda tanpa batasan ketat untuk menjadi langsing hanya dalam satu bulan. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kadang-kadang Anda berhasil menurunkan beberapa kilogram tanpa mengikuti diet khusus, dan kadang-kadang bahkan setelah pembatasan ketat dalam nutrisi Anda tidak dapat menurunkan berat badan bahkan pada satu pon? Mungkin Anda tidak memperhitungkan hukum dasar alam dan mencoba menurunkan berat badan pada waktu yang tidak menguntungkan untuk itu. Dalam diet bulan tidak ada yang rumit: pada periode tertentu dari siklus bulan, prosedur pembersihan dan hari pelepasan dilakukan. Selaraskan kebijakan menurunkan berat badan dengan tubuh surgawi, dan pound akan mencair tepat di depan mata kita!
Menu hari puasa
Menu pembersih dirancang untuk satu hari. Selanjutnya, dalam beberapa hari, batasi konsumsi kopi, manisan, daging panggang. Sebelum Anda mengatur hari puasa, pastikan Anda tidak memiliki masalah dengan pencernaan dan ginjal. Segera setelah bangun: segelas air murni dengan jus setengah lemon (jeruk) atau teh herbal pada pilihan 1 sdt. sayang. Sarapan: teh herbal dengan madu dan setengah pisang atau segelas jus jeruk (wortel) dan 100 ml yogurt, atau 100 ml yogurt dan setengah apel panggang (tanpa gula). Sarapan kedua: setelah 1, 5-2 jam. Herbal infus (opsional) dengan madu atau segelas jus jeruk (jeruk) segar. Makan siang: segelas bubur tomat (tanpa kulit) dan teh atau segelas sayuran rebus lainnya (kembang kol, wortel, zucchini) dan jus tomat tanpa garam. Camilan sore: infus herbal (opsional) dengan 1 sendok teh. madu atau secangkir teh hijau. Makan malam: segelas kentang tumbuk dari jus apel (pir) dan jeruk (grapefruit) atau 100 ml yogurt dan secangkir teh hijau (tanpa gula). Sebelum tidur: infus herbal untuk pilihan dengan madu (1 sdt).
Tidak makan terlalu banyak!
Pada bulan yang sedang tumbuh, tubuh Anda rentan terhadap akumulasi sumber daya. Nafsu makan mengintensifkan, Anda selalu tertarik pada manis, kemudian asin, karena itu, meningkatkan risiko akumulasi lemak. Perlu diketahui bahwa pada bulan muda, bahkan dengan jumlah berat makanan yang sama diketik lebih cepat, jadi cobalah untuk tidak makan terlalu banyak, terutama di malam hari. Dan pada saat yang sama, jangan duduk di diet ketat: rasa lapar akan terlalu kuat. Jika Anda tidak ingin menambahkan satu atau dua kilo selama waktu ini, jangan gosok diri Anda sendiri setelah pukul 18:00 dan cobalah minum banyak cairan, terutama antara pukul 15:00 dan 17:00. Pilih hanya manisan yang bermanfaat: kacang, buah kering, marshmallow, jeli, selai, halva, cokelat hitam. Pektin yang terkandung dalam apel yang dipanggang, melewati usus Anda, bertindak seperti sikat lembut, menggores dinding terak. Buat lubang di apel kecil, lepaskan inti. Di dalamnya dimasukkan keju cottage rendah lemak, dicampur dengan kenari yang dihancurkan, di atas sedikit madu cair. Panggang dalam oven sampai apel menjadi lunak. Dalam dadih, Anda juga bisa menambahkan aprikot kering, kismis, dan buah kering lainnya, serta buah dan buah musiman.
Membersihkan
Pemurnian pada beras dilakukan selama sepuluh hari. Ambil 5-6 sdm. l. nasi, isi dengan air (1: 1) dan taruh di tempat gelap. Lakukan prosedur yang sama pada hari kedua dan ketiga. Pada hari keempat di pagi hari Anda dapat makan nasi, direndam pada hari pertama. Hingga pukul 12:00, Anda tidak dapat makan apa pun, kecuali untuk porsi nasi yang dimasak. Selama waktu ini, semua racun dan limbah yang terakumulasi dalam saluran pencernaan teradsorpsi dan dilepaskan dari tubuh. Minum banyak cairan. Setelah pukul 12:00 Anda bisa makan seperti biasa.
Bentuk kebiasaan sehat
Dengan terjadinya bulan purnama, tubuh Anda berubah menjadi spons yang menyerap zat berguna dan berbahaya dengan sempurna. Di bulan purnama, sangat ideal untuk mengatur kelaparan setiap hari pada teh herbal dan jus segar: ini sangat baik untuk menurunkan berat badan! Jika prosedur ini tampaknya terlalu keras untuk Anda, cobalah untuk tidak makan makanan yang mengandung aditif dan pengawet buatan. Makan makanan yang paling sederhana: sayuran dan buah-buahan yang tidak dibumbui, bubur gandum yang dimasak di atas air. Hindari makanan berlemak, diasapi dan kalengan, jika tidak, setidaknya berat di perut Anda terjamin.
Kami perbaiki hasilnya
Anda harus memahami bahwa perubahan apa pun dalam pola makan dan gaya hidup adalah semacam tekanan untuk tubuh, jadi semuanya harus bertahap. Pada awalnya, hari-hari puasa tidak boleh terlalu "lapar", sebaliknya tubuh, terbiasa dengan makanan yang berlimpah, dapat merespon masalah dengan saluran pencernaan. Mengamati bagaimana sistem pencernaan Anda merespons rasa lapar, menyesuaikan menu hari-hari puasa dan tidak menuntut terlalu banyak dari diri Anda sendiri. Lagi pula, tugas Anda bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi melakukannya dengan manfaat kesehatan maksimal. Selain itu, suasana psikologis yang sangat penting: melihat ke cermin, Anda harus merasakan cinta dan syukur terhadap tubuh Anda, bahkan jika sejauh ini jauh dari cita-cita yang diinginkan. Jika Anda melihat bayangan Anda, membenci setiap kilogram ekstra, maka selain memiliki mood yang buruk, Anda berisiko untuk mendapatkan kesehatan yang buruk. Perubahan positif tidak segera terjadi! Berikan tubuh Anda sedikit waktu, dan Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana Anda berlari untuk membeli pakaian dua ukuran lebih kecil! Sekarang Anda tahu apa yang dapat Anda lakukan pada bulan yang sedang tumbuh.