Apa yang orang haus biasanya minum? Minuman berkarbonasi, jus, teh, kopi, air. Bagaimana dengan semua hal di atas jika Anda memilih wanita yang sedang hamil? Bagi sebagian besar wanita hamil, mereka dilarang untuk menggunakan beberapa minuman biasa, dan penggunaan banyak minuman harus dibatasi.
Minuman menjadi terbatas
Kopi Minuman ini mengandung kafein, apalagi, komposisi kimia dari kopi terlarut memungkinkan untuk membuatnya larut. Penggunaan kopi secara konstan lebih dari enam-tujuh selama hari itu, mengacu pada ketergantungan obat, seperti tembakau. Dan penggunaan obat dalam kehamilan, bahkan yang paling tidak bersalah, seperti kopi, dapat menyebabkan ketergantungan yang sama pada bayi.
Karena itu, minimalkan penggunaan kopi selama kehamilan.
Teh. Dalam teh kuat, juga mengandung banyak kafein. Karena itu, ibu hamil harus minum teh yang sangat encer.
Banyak orang berpikir bahwa mengganti hitam dengan daun teh, mereka dapat menerima lebih sedikit kafein, tetapi ini tidak begitu. Dalam satu cangkir teh, tidak kurang kafein daripada dalam lingkaran hitam, jadi ada juga pembatasan. Namun, teh hijau mengandung unsur mikro dan zat bioaktif, jadi lebih baik menggunakan teh ini dalam posisi yang menarik.
Teh buah, yang saat ini telah menjadi mode, lebih berguna daripada teh biasa, jika diseduh dari buah kering.
Air berkarbonasi. Air ini menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan. Minuman berkarbonasi manis seperti cola, mengandung banyak bahan kimia sintetis yang tidak dapat digunakan hamil. Selain itu, minuman berkarbonasi tidak memungkinkan penyerapan kalsium. Air mineral tanpa gas mengandung garam mineral, yang dapat menyebabkan beban serius pada ginjal.
Jus. Sedangkan untuk jus, jus segar dianggap top-green. Dalam jus dari paket ada berbagai pengawet, perasa beraroma berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, banyak toko mengandung banyak gula.
Apa yang bisa Anda minum selama kehamilan?
Belajar untuk memuaskan dahaga Anda dengan air murni, Anda dapat memiliki mata air atau air matang. Hal ini menjadi sangat penting pada trimester ketiga kehamilan, ketika rasa haus diintensifkan karena aktivasi metabolisme garam air. Dianjurkan untuk minum dalam kehamilan sebanyak yang diperlukan tubuh, kecuali bila penggunaan cairan dibatasi oleh dokter. Jika selama kehamilan membawa air dan sering meminumnya, tetapi seteguk kecil, serangan kehausan akan lebih sering disiksa.
Air adalah minuman utama untuk masa depan. Itu seharusnya sekitar 2/3 dari cairan yang masuk ke dalam tubuh.
Apa yang harus diminum kecuali air?
Pertama-tama, jus segar pada waktu dan minuman buah, yang disiapkan dari olahan buatan sendiri, di musim dingin, Baik untuk memuaskan dahaga Anda dengan minuman buah yang terbuat dari selai, selai, buah beku dan kering. Minuman ini mengandung vitamin dan elemen.
- Teh herbal. Siapkan teh untuk buah dan daun kering, seduh. Adalah baik untuk menggunakan bahan mentah dari tanaman yang tumbuh di daerah tempat ibu hamil tinggal. Minum teh herbal selama beberapa hari, lalu Anda dapat beristirahat untuk satu hari, dan kemudian Anda dapat menyeduh tanaman lain.
Alternatif teh bisa mendapatkan pilihan minuman, diulang sebulan sekali.
Jika minuman utama wanita hamil akan dimurnikan air, teh herbal, jus segar dan minuman buah, Anda kadang-kadang dapat membeli secangkir kopi aromatik.