"Aku tidak seusia itu ...". Setiap kali Anda mengucapkan kalimat ini, Anda membuat hidup Anda lebih miskin: untuk emosi, peluang, acara dan kesuksesan yang menyenangkan. Takut akan penghukuman, pandangan atau kegagalan yang miring, Anda melepaskan keinginan Anda sendiri. Kenyataannya, takdir menyukai keberanian: mereka menerima pengakuan dan kekaguman orang-orang di sekitar mereka.
"Aku jelek / gemuk / bodoh." Self-criticism adalah martabat terpuji, tetapi tidak ketika itu menjadi penghinaan diri. Motivasi negatif hanya bekerja di militan Amerika yang kuat - pada kenyataannya Anda hanya menemukan alasan untuk kelambanan Anda sendiri. "Mengapa pergi ke gym - saya gemuk," "wajah saya tidak akan membantu make-up," "rambut tidak akan menghiasi rambut saya yang langka" - buat daftar pikiran Anda sendiri- "tongkat" dan mengusir mereka.
"Aku tidak bisa melakukannya." Anda terus-menerus merasa bahwa Anda bekerja dengan buruk, mendidik anak-anak, berkomunikasi dengan orang-orang yang Anda cintai dan teman-teman - dan ketidakpuasan ini menyertai Anda sepanjang hidup Anda. Ya, Anda tahu, orang-orang ideal tidak ada - tetapi itu tidak membuat Anda tenang. Kerawanan Anda, dikalikan oleh perfeksionisme, tidak tahu ukurannya. Hentikan itu. Buang napas. Dan cobalah untuk mengerti: Anda mengejar hantu ideal yang tidak ada. Biarkan diri Anda melakukan kesalahan - ini adalah bagaimana pengetahuan, pengalaman, dan kebijaksanaan diperoleh.
"Aku tidak pernah bisa ...". Frasa ini adalah pemimpin pemikiran negatif yang tidak perlu diperdebatkan, yang dapat secara efektif meracuni eksistensi kita. Dalam kalimat pendek ada muatan negasi yang kuat, yang membunuh setiap upaya untuk mengubah kehidupannya sendiri menjadi lebih baik. Ingat: tujuan apa pun dapat dicapai - hanya masalah waktu, usaha dan ketekunan.