Makan malam sayuran ringan Zucchini dan zucchini disebut labu musim panas dan tidak sia-sia. Bubur buah zucchini mengandung karbohidrat yang dapat dicerna, karoten, asam askorbat, dan vitamin lainnya. Terutama mereka berguna untuk orang dengan hati yang sakit. Zucchini meningkatkan pencernaan. Ciri khas utama dari zucchini dari zucchini adalah rasa yang lembut. Namun, cobalah pilih buah-buahan muda. Pilihan kami jatuh pada kelas "Zolotinka". Ini adalah buah berwarna kuning yang indah dari pematangan awal. Hari ini kita akan mulai zucchini. Seperangkat sayuran untuk mengisi sederhana dan tersedia: bawang, bawang putih, tomat dan cabai. Zucchini dengan sayuran mudah dan cepat dipanggang, jadi persiapan hidangan ini akan memakan waktu tidak terlalu lama. Anda dapat menyajikannya untuk makan malam, makan malam. Jika Anda mengecualikan dari resep rempah-rempah, gunakan hidangan sebagai makanan.
Bahan-bahan:- Zucchini 1 pc.
- Bubuk lada hitam 4 g
- Keju Parmesan 30 g
- Minyak zaitun 20 ml
- Gula 2 g
- Garam 2 g
- Bawang putih 3 dentikel
- Bawang putih 1 pc.
- Merica manis 1 pc.
- Tomat 2 pcs.
- Krim 50 ml
- Langkah 1 Untuk membuat zucchini dengan sayuran, Anda perlu mengambil zucchini, tomat, paprika, bawang, bawang putih, garam, gula, minyak zaitun, krim 15%, merica bubuk, keju keras.
- Langkah 2 Potong zucchini menjadi beberapa bagian, angkat bagian tengahnya, sisakan bagian bawah buah. Dapatkan formulir untuk diisi dengan sayuran.
- Langkah 3 Cincang halus bawang putih dan bawang.
- Langkah 4 Potong tomat, cabai, dan sepotong bubur zucchini ke dalam kubus.
- Langkah 5 Panaskan wajan, tuang ke dalam minyak zaitun. Gairah bawang dan bawang putih.
- Langkah 6 Tambahkan sayuran dan lanjutkan coklat selama 5 menit lagi.
- Langkah 7 Parut tomat di parutan. Robek selama 5 menit. Tambahkan garam, gula secukupnya.
- Langkah 8 Isi zucchini dengan sayuran. Untuk menuangkan setiap bentuk pada 1 sendok teh krim. Ampas yang tersisa untuk dimasukkan ke dalam kaleng. Isi bagian bawah roti dengan saus tomat panas.
- Langkah 9 Parut keju.
- Langkah 10 Taburi keju setiap bentuk zucchini. Dimasukkan ke dalam oven yang dipanaskan sampai 150 ° C. Panggang selama 30 menit.
- Langkah 11 Untuk memadukan hidangan dengan indah, kami akan menyiapkan sepotong keju. Taruh keju parut di atas penggorengan kering. Opsional. Kenakan api yang kuat. Keju akan meleleh, membentuk mesh. Dinginkan. Hapus dengan hati-hati.
- Langkah 12 Dekorasi sudah siap.
- Langkah 13 Sajikan zucchini, hangat.