Meningkatnya ancaman keguguran dan risiko seorang bayi dengan cacat mental. Untuk kehamilan tanpa komplikasi, dan bayi berkembang secara penuh dan benar, vitamin diperlukan selama kehamilan, kebutuhan yang meningkat sebanyak 2 kali. Banyak orang gelisah oleh pertanyaan: vitamin apa yang perlu diminum selama kehamilan? Inilah daftar utama mereka:
Yodium
Kekurangan yodium selama kehamilan dapat menyebabkan keterbelakangan mental anak dan berbagai anomali di dalamnya.
Seng
Kekurangan seng menyebabkan pertumbuhan anak yang lambat, ancaman aborsi tak disengaja dan memiliki pengaruh besar pada perkembangan mental dan fisik janin, apalagi, mempengaruhi aktivitas wanita hamil.
Asam Folat
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa suplemen gizi seperti asam folat adalah yang paling berguna dan diperlukan selama kehamilan. Penggunaan sehari-hari 0,8 mgfolievoy asam sebelum kehamilan yang diharapkan dan dalam tiga bulan pertama secara signifikan mengurangi risiko anak semua jenis pelanggaran dalam sistem saraf pusat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena itu, jika kehamilan Anda direncanakan, maka segera setelah kehamilan Anda dikonfirmasi, Anda perlu mulai mengonsumsi asam folat.
Besi
Selama kehamilan, hampir setiap wanita menderita kekurangan zat besi dan ini tidak mengherankan, karena jumlah darah pada wanita hamil meningkat, dan, akibatnya, jumlah zat besi menurun. Tetapi faktanya adalah bahwa suplemen ini tidak membawa manfaat apa pun, tetapi bahkan sebaliknya, ketika menggunakan zat besi, kelahiran anak dimungkinkan dengan berat badan yang tidak mencukupi atau kelahiran anak yang mati. Zhelezonuzhno mengambil hanya para wanita yang membutuhkannya, karena kelemahan hemoglobin yang kuat dan kehilangan kekuatan, sisanya tidak dianjurkan.
Vitamin D
Vitamin D diperoleh melalui sinar matahari atau dari produk susu. Berkat vitamin ini, kemungkinan melahirkan anak dengan kandungan kalsium rendah dalam darah menurun. Lagi pula, mungkin semua orang tahu bahwa kekurangan vitamin D pada anak-anak mengarah pada pengembangan rakhitis.
Vitamin B6
Aditif ini membantu menjaga gigi kita tetap kuat dan sehat selama kehamilan. Kekurangan vitamin B6 menyebabkan anemia pada wanita, pelanggaran sistem saraf, berbagai penyakit pada saluran pencernaan, Tanda-tanda kekurangan vitamin ini adalah muntah terus-menerus, mual, insomnia, iritabilitas.
Magnesium
Penelitian telah menunjukkan bahwa penambahan magnesium secara signifikan mengurangi risiko persalinan prematur.
Vitamin A.
Berkat vitamin A, plasenta berkembang dengan benar.
Vitamin E
Bermanfaat efek pada perkembangan rahim selama kehamilan. Dengan kekurangan vitamin E, seorang wanita merasakan kelemahan yang kuat, ada rasa sakit di otot-otot. Risiko aborsi yang tidak disengaja meningkat.
Kalsium
Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang yang kuat, jaringan otot, jantung sistem inersia pada janin.
Aditif nabati
Anda perlu memberi perhatian khusus pada suplemen sayuran yang Anda ambil selama kehamilan. Beberapa suplemen herbal mungkin berbahaya, jadi sebelum Anda membeli sesuatu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Saat membeli, pastikan semua ligan teh diketahui oleh Anda.
Dan secara umum, idealnya, ketika seorang wanita hamil bertanya kepada dokter: vitamin apa yang diperlukan selama kehamilan, dia dapat menyarankan Anda untuk memberikan tes darah biokimia lengkap, yang akan menentukan kesusilaan vitamin apa yang diperlukan dan berdasarkan hasil, akan mengambil apa yang sebenarnya dibutuhkan untuk ibu yang akan datang.