- Kaldu ayam - 500 Mililiter
- Bayam - 60 Gram
- Sorrel - 60 Gram
- Wortel - 20 Gram
- Bawang - 20 Gram
- Hijau - 60 Gram
Sup dari coklat kemerah-merahan dan bayam di rumah selalu disiapkan dengan sangat cepat, dan dimakan lebih cepat. Ini sangat ringan, dan, pada kenyataannya, dalam panas dalam bentuk yang didinginkan juga sangat baik. Selain itu, tanpa kehilangan kegunaannya, itu juga mengandung sedikit kalori, dan ini juga merupakan nilai tambah besar pada malam pembukaan musim pantai. Saya memasak dengan kaldu ayam - sup ternyata lebih memuaskan, tetapi Anda bisa memasak dan umumnya di atas air, maka Anda akan mendapatkan hidangan diet yang sangat ringan. Resep sup dari coklat kemerah-merahan dan bayam - perhatian Anda: 1. Taruh kaldu di atas api. 2. Sementara kaldu dipanaskan, mari kita urus sisanya. Untuk melakukan ini, semua sayuran dan sayuran dibersihkan dan dibersihkan. 3. Bayam dan sorrel dicincang halus dan campur dalam mangkuk terpisah. Bawang dan wortel dicincang halus dan dikirim ke wajan dengan mentega goreng. 4. Sekarang poin penting - hijau secukupnya (saya punya ketumbar dan peterseli), serta rempah-rempah, garam dan lada, tambahkan ke campuran yang sudah digoreng dalam panci. Aduk agar tidak terbakar. 5. Saya pikir, pada saat ini kaldu sudah mulai menggelembung, jadi kita keluarkan buih, dan masukkan kaldu bahan hijau pertama, lalu - goreng. 10 menit bersama, coba lagi untuk garam dan lada. Hapus dari api, mari kita seduh di bawah penutup - dan sajikan ke meja. Harus menjadi hidangan cahaya wangi dan musim semi. Saya pikir Anda akan menyukai resep yang cepat dan mudah untuk memasak sup dari coklat kemerah-merahan dan bayam, dan Anda akan menyenangkan kerabat Anda dengan makan malam vitamin lebih sering. :)
Porsi: 2-3