- Minyak bunga matahari - 3 item. sendok
- Kubis - 200 Gram
- Garam - 1 secukupnya
- Tomat - 2 buah
- Basil - 3 Potongan (ranting)
- Ketimun - 3 buah
- Dill - 10 buah (ranting)
1. Pertama-tama, mari masak kubis. Kami memarutnya dengan strip tipis, kami membuat mangkuk dan memasukkan potongan kubis ke dalamnya, kami menambahkannya, kami ingat dengan tangan, jus harus menonjol. Kubis mengandung banyak vitamin C dan karena itu sangat berguna. 2. Bilas tomat, biarkan airnya mengering, potong menjadi dua bagian, garis-garis putih harus dihilangkan, dan sekarang kita memotong setiap setengahnya menjadi kubus kecil. Dalam tomat mengandung sejumlah besar antioksidan, terutama berguna untuk makan mentah. 3. Bilas dengan baik mentimun, biarkan air mengalir, atau keringkan dengan tisu atau serbet, potong menjadi dua bagian dan potong menjadi setengah lingkaran. Ketimun mengandung banyak air, dan mereka digunakan dalam banyak diet. 4. Pada saat kami memotong sayuran, kubis harus memulai jus. Jus dari kubis bergabung, tambahkan irisan mentimun, tomat, cincang halus dill dan basil dan juga tambahkan salad, podsalivayem. Tambahkan sedikit minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan, tambahkan bawang putih yang dihancurkan. Kami mencampur semuanya secara menyeluruh. Salad kami sudah siap.
Porsi: 2