Memilih olahraga untuk anak yang aktif perlu disesuaikan dengan karakteristik individualnya. Sering terjadi bahwa anak-anak yang aktif dengan cepat menjadi kecanduan sesuatu, dan kemudian dengan cepat menjadi dingin menuju pekerjaan baru. Ketika seorang anak nakal, Anda harus mengerti mengapa dia tidak ingin pergi ke kelas. Mungkin Anda harus tegas, atau mungkin anak itu benar-benar sangat lelah atau tidak memiliki cukup data fisik untuk ditangani di bagian tertentu. Sangat penting bagi anak-anak untuk merasa bahwa mereka tidak lebih buruk daripada yang lain, jadi jika anak Anda tidak mengatasi beban, lebih lemah, lebih canggung daripada anak-anak lain, masuk akal untuk memindahkannya ke tempat lain.
Anak-anak dapat mulai bermain olahraga sejak usia 4-5 tahun. Mereka dapat diberikan untuk seni bela diri, tarian olahraga, berenang. Setelah semua, juara Olimpiade mendatang datang ke olahraga di usia ini! Namun, jika Anda tidak ingin membesarkan seorang atlet dari seorang anak, itu lebih cocok baginya daripada DSUSH atau sekolah cadangan Olimpiade, tetapi sebuah klub olahraga atau seksi sederhana.
Jadi, apa yang harus dipandu untuk memilih olahraga bagi seorang anak yang aktif?
Jika anak itu mudah bergaul, pilihan yang sangat baik adalah sepak bola atau jenis olahraga tim yang serupa. Selama latihan olahraga semacam itu, anak mengembangkan ketahanan fisik, bernapas. Perhatikan saja bahwa dia tidak duduk di bangku cadangan.
Seni bela diri mengembangkan kepercayaan diri anak, sering kali anak diberikan untuk terlibat dalam pertempuran dengan tujuan membela diri. Terlibat dalam seni bela diri, anak yang agresif akan mengerti bahwa ada orang yang lebih kuat darinya. Dia tidak akan lagi berkelahi. Seni bela diri reguler mengembangkan kualitas moral. Seni Bela Diri adalah salah satu olahraga paling murah, bahkan keluarga dengan sarana sederhana mampu memberikan anak untuk belajar di bagian seni bela diri.
Seni bela diri seperti Wushu dan Aikido menggabungkan unsur perjuangan dan senam. Mereka akan cocok dengan mereka yang takut akan cedera yang mungkin terjadi. Banyak latihan dari Wushu memiliki nilai penyembuhan. Aikido dengan sempurna mengembangkan koordinasi, rasa keseimbangan. Tidak seperti jenis seni bela diri lainnya, aikido mengajarkan untuk memperlakukan lawan dengan hormat, menghindari cedera dan menyebabkan rasa sakit tanpa perlu.
Kelas renang tidak hanya cocok untuk anak yang aktif, tetapi juga bagi yang pemalu. Banyak yang selama pengalaman berenang sistem pernapasan dan kardiovaskular tubuh sangat berguna untuk perkembangannya. Berguna untuk berlatih berenang selama rehabilitasi setelah patah tulang, dengan penyakit tulang belakang. Anak-anak dengan kemampuan motorik terbatas merasa hebat dalam air. Renang menenangkan sistem saraf dan mengembangkan otot. Namun, jika Anda ingin seorang anak memiliki sosok yang indah, berenang yang serius sebaiknya diserahkan kepada anak laki-laki. Anak perempuan harus memilih senam artistik.
Gadis-gadis akan sangat menikmati melakukan tarian ballroom olahraga. Menari mengembangkan postur yang baik, fleksibilitas, ada rasa ritme. Penari belajar untuk menerima suasana hati pasangan menari, dan kemudian ke mood orang-orang dekat. Sangat menarik untuk menari dan beberapa anak laki-laki. Jika Anda memiliki anak kreatif yang juga suka berkompetisi, jangan ragu untuk memberikannya pada tarian.
Jika anak sulit memberikan disiplin, dia bisa melakukan senam. Melompat di atas trampolin, latihan dengan bola dan cangkang senam lainnya sangat beragam. Dalam beberapa program, pekerjaan tidak seperti yang lain, dan anak tidak akan pernah bosan.
Tanyakan kepada anak Anda sebelum memilih olahraga untuknya. Mungkin dia akan tertarik pergi ke sekolah dengan seorang teman, atau mungkin dia ingin mendapat teman baru. Olahraga apa pun yang Anda pilih untuk anak Anda, ingatlah bahwa Anda harus menghadapinya secara sistematis. Setidaknya dua kali seminggu. Jika tidak, olahraga tidak akan berguna, anak akan lebih lelah setiap kali, hasilnya akan lebih buruk daripada rekan-rekannya. Di beberapa klub ada istirahat untuk liburan musim panas. Pada saat ini, Anda dapat mengirim anak ke olahraga lain. Keragaman dalam hal ini sakit kurang dari istirahat panjang.