Rentang tindakannya cukup luas. Ada jenis-jenis seperti: restoratif, tonik, menenangkan, dan juga pijat sendiri. Dengan kata lain, itu dilakukan dengan tujuan profilaksis, untuk merawat tubuh dan memperkuat kesehatan, untuk relaksasi, menghilangkan rasa lelah. Dengan bantuannya, ketegangan mental dan fisik dihapus, nada vital meningkat, dan tubuh pulih setelah penyakit. Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa hanya setelah beberapa sesi ada gelombang besar energi dan kelincahan.
Tugas utama pijat higienis
Tugas utama pijat higienis adalah meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki keadaan emosi. Anda dapat melakukan tidak hanya umum, tetapi juga pijat lokal untuk zona tertentu. Sesi pijat higienis umum berlangsung sekitar 20 menit, dimana 10 menit diberikan ke leher, punggung dan kaki, 3-4 menit dari payudara dan setengah ukuran perut dan sekitar 4 menit tersisa di tangan. Dalam waktu yang ditentukan untuk setiap zona, perlu untuk menyediakan semua teknik yang melekat pada setiap teknik pijat - membelai, menggiling, memijat, effleurage, getaran. Dan saya akan mengungguli mereka yang akan membantu memecahkan masalah di mana prosedur tertentu sedang dilaksanakan. Misalnya, untuk meredakan ketegangan, teknik utama perlu digosok. Untuk mengaktifkan aktivitas mental, misalnya sebelum ujian, tingkatkan kekuatan yang diterapkan. Oleh karena itu, diyakini bahwa jenis pijatan ini benar-benar unik - ia mampu menghasilkan hasil yang Anda harapkan darinya saat ini.
Pijat wajah yang higienis
Melaksanakan prosedur pijat higienis secara lokal di daerah ini, adalah mungkin untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, untuk membuat kulit lebih elastis dan elastis. Oleh karena itu, perlu untuk melakukannya, setelah melewati ambang peringatan 25 tahun.
Sebelum digunakan, ambil krim, lotion atau minyak wajah dan oleskan pada area kecil kulit untuk memeriksa reaksi alergi. Jika semuanya baik-baik saja, sebarkan wajah mereka sebelum prosedur, hindari area di sekitar mata. Gerakan harus ringan dan melewati garis-garis peregangan kulit paling sedikit.
Pijat harus dilakukan dalam kursus 10 sesi dengan frekuensi berbanding lurus dengan kategori usia. Untuk anak perempuan 25 tahun 1-2 kali setahun, maka lebih sering.
Menerapkan krim malam harian di wajah Anda, tepuk jari Anda pada kulit ke arah ke pelipis dan area mata. Tetapi jangan lupa bahwa ini bukan prosedur profesional dan itu tidak menggantikan pekerjaan wizard.
Indikasi utama untuk
Prioritas dianjurkan untuk orang dengan tonus otot berkurang, gangguan oleh metabolisme sel, dengan munculnya tanda-tanda penuaan, kehilangan elastisitas kulit, munculnya depresi dan rangsangan saraf.
Kontraindikasi
Tidak dianjurkan untuk wanita hamil, wanita saat menstruasi. Menahan diri dari pijat di hadapan abses, penyakit kulit, tumor, dengan perluasan pembuluh darah dan tuberkulosis, hernia atau urin progresif atau penyakit batu empedu.
Mengaplikasikan untuk pijat higienis, ingat bahwa ini bukan obat mujarab dan setelah sesi osteochondrosis Anda akan tetap bersama Anda. Namun, dengan penyakit kardiovaskular, penyakit pembuluh darah dan arteri, dengan bronkitis atau radang tenggorokan, ia mampu mengarahkan pengobatan ke arah yang benar.