Pertama, cukup makan malam dan pergi tidur setelah tengah malam. Dari sini tubuh Anda tidak mendapat manfaat apa pun, hanya membahayakan. Jika Anda ingin menjadi lebih muda, lebih menarik, lebih cantik, dan lebih energik, hari ini mulailah perawatan sehari-hari dari kekasih Anda. Ya, ya, hari ini, bukan besok dan bukan lusa! Jika Anda tidak mulai merawat diri Anda sekarang, hari, bulan, dan tahun akan berlalu, dan tidak ada yang akan berubah. Akan sangat sulit bagi Anda untuk mengatasi kemalasan dan inersia Anda. Oleh karena itu, perlu bertindak di sini dan sekarang. Tunda semua pekerjaan rumah tangga Anda "untuk nanti" dan baca aturan perawatan wajah dan tubuh di musim semi.
Pengaruh besar pada kecantikan seorang wanita membuat kulit wajahnya. Warna yang lembut, bersih, dan menyenangkan membuat kulit pemiliknya hidup, menarik, indah. Tidak semua wanita tahu cara merawat wajah dengan benar, jangan memperhitungkan pengaruh musim yang berbeda pada perawatan.
Banyak wanita dengan onset ibu musim semi tidak merasakan kegembiraan khusus dari permulaan cuaca cerah yang hangat. Dimana ada untuk bersukacita, jika kulit di wajah terkelupas, rambut dan silia jatuh ... Pada musim semi yang banyak "pulau" bersisik dan memerah muncul di kulit. Ini adalah sel mati yang dikeluarkan dari permukaan tubuh dalam satu sesi. Untuk mengembalikan kulit ke penampilan normal, Anda perlu menjalani sejumlah prosedur: membersihkan, melembabkan, menerapkan berbagai masker dan kompres.
Sebelum melanjutkan ke deskripsi prosedur yang diperlukan untuk kulit setelah "musim dingin", kami mencatat bahwa untuk menjaga tubuh dalam keadaan normal, tidak hanya diperlukan, tetapi juga nutrisi yang tepat, rasional, tidur yang sehat (setidaknya 8 jam per hari). Jadi, lupakan semua jenis keripik, kerupuk, soda, manisan, dll.
Cobalah untuk memiliki buah dan sayuran segar sebanyak mungkin di musim semi. Namun, bahkan produk-produk ini tidak akan dapat sepenuhnya mengisi tubuh Anda dengan vitamin dan mineral yang diperlukan. Sayangnya, sayuran dan buah dari waktu ke waktu sebagian besar kehilangan pasokan zat yang berguna. Oleh karena itu, beli di setiap apotek multivitamin kompleks yang akan membantu Anda menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima.
Yang paling akut di musim dingin-musim semi adalah tubuh perempuan membutuhkan vitamin C, B1, B6, B12. Zat-zat ini bertanggung jawab untuk fungsi normal dari sistem kekebalan tubuh. Jika Anda tidak ingin tubuh Anda mengalami kekurangan vitamin, ambillah multivitamin kompleks sepanjang tahun.
Hati-hati perbaiki menu harian Anda: apakah tidak terlalu sering ada makanan yang digoreng, pedas dan asin di dalamnya? Bagaimanapun, jenis makanan ini sangat buruk untuk kondisi umum tubuh dan, khususnya, untuk kulit: iritasi dan ruam muncul di atasnya.
Banyak orang di musim dingin mendapatkan beberapa pon berat badan berlebih. Faktor ini juga berdampak buruk pada kondisi kulit: kulit di musim dingin dan begitu "tidak manis", menjadi lembek, dan di sini sel-sel lemak mengisi pori-pori yang melemah.
Jika Anda pulih selama musim dingin selama beberapa kilogram, jangan menggunakan diet keras untuk menurunkan berat badan, jika tidak kulit Anda mungkin melorot. Lebih baik mulai setiap hari melakukan latihan pagi, berjalan-jalan di udara segar. Sangat berguna untuk lelah selama prosedur air kulit musim dingin: setiap hari mandi kontras. Dia tidak hanya membantu menyingkirkan sel keratin yang dibenci, tetapi juga memperkuat otot-otot wajah.
Dan sekarang, mari kita pertimbangkan aturan dasar perawatan kulit di musim semi.
Kembali ke rumah dari jalan, pastikan untuk menyeka wajah Anda dengan kapas, dalam larutan rebusan chamomile dan infus kapur. Linden infus disiapkan sebagai berikut: ambil sedikit madu dan 1 sdm. l. kering bunga linden, tuangkan bunga dengan air mendidih selama 10 menit, tiriskan air, saring, tambahkan madu ke dalamnya. Bersihkan wajah Anda dengan lap basah, jangan lap sampai kering, biarkan kelembaban meresap. Bunga kapur berwarna dengan baik, dan juga menyehatkan kulit.
Jika Anda tidak menemukan bunga jeruk nipis, Anda bisa membuat lotion atau tonik kosmetik, yang mencakup ekstrak herbal. Zat ini juga harus ditemukan dalam krim pelembap yang digunakan sebagai dasar make-up.
Pada musim semi, tidak seperti musim dingin, lebih baik untuk benar-benar menolak (atau menggunakan setidaknya) dari penggunaan pondasi dan bubuk. Kulit Anda harus bernafas di musim semi, krim dan bubuk mencegah proses ini.
Matahari musim semi yang hangat sangat berguna untuk kulit kita, karena memberikan tubuh bahkan cokelat, dan dengan itu, vitamin D.
Jangan lupa juga tentang masker: bergizi, membersihkan dan melembabkan baik untuk wajah maupun tubuh. Berikan preferensi pada masker buah, mereka akan meningkatkan nada kulit Anda, serta menyediakannya dengan zat yang bermanfaat.
Kenikmatan apa yang ada di hari-hari hangat, kuncup-kuncup berbulu di pepohonan yang telah terbangun dan matahari musim semi yang lembut? Perjuangan yang sengit untuk daya tarik dan suasana hati yang baik dimulai, yang bermuara pada eksistensi dangkal jerawat, ruam dan berbagai "hadiah" lain dari musim semi. Jangan terburu-buru lari ke salon dan dokter mode, yang seringkali tidak sesuai dengan perasaan kosmetik Anda. Ada cukup metode dan metode yang efektif dan sederhana untuk mendukung kulit selama periode yang sulit ini. Anda perlu tahu cara merawat wajah dan tubuh di musim semi di rumah dan di rumah.
Yang pertama, dan yang paling penting, kondisi kulit yang indah, halus dan sehat adalah kemurnian. Kebenaran yang sederhana dan mendasar. "Ayo cuci, siramkan!" - Menyebut puisi anak-anak, mempropagandakan aturan non-anak-anak. Mandi, senang berdiri di bawah pancuran air, mengunjungi sauna dan pemandian harus semua orang dan terus-menerus. Untuk mencuci semua yang tidak perlu di bawah mandi diperlukan setiap hari. Tidak memakan banyak waktu, itu sangat berguna untuk kulit, terutama jika Anda diperhitungkan dengan kebiasaan "memanjakan" jiwa-jiwa kontrasnya.
Mandi diambil dua atau tiga kali seminggu, sementara mudah untuk menggabungkan menyenangkan dengan yang bermanfaat: mandi juga bisa kontras. Tetapi jangan berpikir bahwa mandi yang sangat dingin dapat diterima oleh semua orang. Air harus sejuk, dan untuk sementara Anda dapat berbaring dalam cairan panas, tetapi dengan mempertimbangkan fitur kesehatan Anda sendiri.
Ini dikontraindikasikan untuk orang hipertensi dan orang dengan penyakit jantung. Hal utama adalah bahwa perendaman dalam bak mandi harus membantu menyingkirkan pikiran dan relaksasi yang menindas.
Untuk mengobati kekurangan ini, mandi dari pati sangat berguna. Nilai plus adalah bahwa mereka dipersiapkan dengan mudah dan tidak membebani secara finansial.
Mandi dengan penambahan pati:
Anda perlu mengambil komponen-komponen berikut:
- tepung kentang 0,5 kg;
-air air 2 liter;
Campur air dengan pati yang ditambahkan sampai warnanya seragam dalam wadah apa pun dan tuangkan larutan yang dihasilkan ke dalam bak. Berbaring di dalamnya selama lima belas menit, sebaiknya satu atau dua kali seminggu, karena pati memberikan kelembutan dan elastisitas kulit.
Mandi dengan dedak.
Kulit yang sangat kering dari beberapa jenis kelamin yang adil akan melunakkan pemandian dengan dedak, yang komponennya adalah segelas dedak. Dalam tisu atau tas linen yang bersih, Anda perlu menuangkan bekatul dan menaruhnya di dalam bak mandi air panas. Selama mandi, ringan, dengan sentuhan lembut dan lembut, gosok tubuh dengan kantong.
Efek kulit berminyak akan membantu mengurangi mandi dari campuran herbal bermanfaat.
Mandi herbal.
Anda perlu mengambil satu gelas ramuan berikut: jelatang, oregano, ibu dan ibu tirinya, warna limau. Campuran ini dituangkan ke dalam satu gelas air mendidih dan diresapi selama satu jam. Setelah ini, solusi yang dihasilkan harus disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi yang disiapkan.
Mandi chamomile.
Membantu menghilangkan pengelupasan dan kulit kering, menghilangkan radang dari itu.
Untuk mandi harus mengambil segelas chamomile dan air mendidih dan diamkan bunga-bunga yang basah kuyup selama sekitar setengah jam. Lalu, saring dengan hati-hati dan tuangkan ke dalam bak mandi yang sudah jadi. Kulit dijamin halus dan lembut.
Avitaminosis pegas dengan ruam dan iritasi akan efektif membantu mengatasi mandi dengan komposisi berikut.
Mandi dari ruam kulit.
Komposisi:
-beras dari kayu ek 1 \ 2 gelas;
- celandine kering 2 sendok makan;
- rumput 3 sendok makan;
Masing-masing ramuan ini harus dituangkan dalam mangkuk air mendidih terpisah seharga 0,5 liter. Semua infus dipersiapkan selama satu jam, kemudian disaring, dicampur dan dituangkan ke dalam bak mandi.
Menghilangkan noda yang menodai bintik-bintik berpigmen akan membantu mandi dengan efek memutihkan.
Pemutih mandi.
Dalam mandi yang disiapkan dengan air panas perlu memeras satu atau dua lemon. Dengan mengambilnya, Anda akan melihat bahwa kulit tidak hanya memutih, tetapi pori-pori menjadi lebih sempit, seperti yang dikatakannya, tentang pembersihannya yang dalam.
Elastisitas kulit akan memberikan mandi dengan penggunaan jeruk.
Komponennya adalah 5-6 jeruk dan 3 sendok makan minyak zaitun.
Jus jeruk diekstrusi harus dicampur dengan 0,5 liter air hangat, tambahkan minyak dan tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam bak mandi. Efek dari kulit yang lembut dan lentur dapat dicapai dengan mandi seperti itu setidaknya sekali seminggu.
Kulit pucat dan tidak bernyawa, terutama yang tidak menghiasi kaki kita dengan rok pendek, juga tidak dapat merusak suasana hati, jika Anda menaruhnya di tes pemandian teh. Tentu saja, segera kaki tidak bisa menjadi cokelat atau perunggu, tetapi pukulan itu akan melunak.
Mandi teh.
Anda perlu mengaduk lima sendok makan teh dalam segelas air mendidih. Ketika teh diseduh, biarkan menyeduh selama sepuluh menit, maka biasanya saring dan tuangkan ke dalam bak mandi.
Jadilah cantik dan sehat!