Anda perlu mengetahui ukuran dan kebersihannya. Bagaimana cara merawat tubuh dan rambut dengan benar?
Bagaimana cara mandi?
Prosedur air memulai hari dari setiap orang dan berakhir. Di pagi hari kami mandi untuk menghibur, dan sebelum tidur untuk bersantai sedikit.
Mandi pagi.
Kami ingin merasa lebih aktif dan ceria lebih cepat, karena mandi pagi harus dingin. Suhu air normal harus 20 derajat Celcius. Jika tubuh Anda biasanya mentoleransi air dingin, maka suhu bisa diturunkan, hanya waktu untuk mandi yang harus dikurangi.
Untuk tujuan kosmetik dan secara sempurna menyeimbangkan kontras kulit, ini adalah saat mengganti air panas dan dingin. Prosedur harus dimulai dengan air hangat dan naikkan suhu sebanyak yang Anda bisa tahan. Kemudian matikan air panas dan buka air dingin selama 15 detik, kemudian ganti air dingin menjadi air panas. Prosedur harus diulang beberapa kali dan harus diselesaikan dengan air dingin. Shower ini meningkatkan sirkulasi darah, menyegarkan sempurna dan merupakan cara untuk mencegah selulit.
Shower sore.
Shower malam membantu untuk bersantai, jadi Anda perlu mandi hangat pada suhu air 30-35 derajat Celcius. Dan durasi mandi adalah 15-20 menit. Sebelum tidur, akan berguna untuk berbaring di bak mandi, di mana Anda dapat menambahkan minyak relaksasi aromatik (cendana, chamomile, mawar, lavender, vanila).
Gel dan spons.
Hati-hati memilih spons, spons dan deterjen. Banyak perusahaan kosmetik mulai menambahkan krim dan gel mandi, peelings, dan scrub. Obat semacam itu lebih baik membersihkan kulit, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Ahli kosmetologi tidak menyarankan cara-cara seperti itu untuk digunakan setiap hari. Berikan preferensi yang lebih baik, membersihkan dana hemat, yang termasuk susu atau minyak.
Untuk penggunaan sehari-hari perlu menggunakan spons laut atau busa spons, jala terjaring dari serat sintetis. Spons memberi lebih banyak busa karena struktur berpori.
Jika Anda sering menggunakan spons pijat keras, misalnya mittens pijat, maka Anda dapat menyebabkan iritasi kulit atau melukai kulit, mereka harus diterapkan seminggu sekali. Perlu untuk mengetahui bahwa kulit yang terbuat dari bahan alami membutuhkan perawatan. Setelah menggunakannya Anda perlu mencucinya dengan baik, keringkan jika tidak maka akan menjadi tempat penumpukan bakteri dan mikroba. Setiap anggota keluarga harus memiliki kain lap sendiri, perlu diganti setiap enam bulan.
Bersihkan wajah.
Ahli kosmetologi mengklaim bahwa untuk membersihkan wajah Anda perlu menggunakan produk kosmetik, sabun mandi atau sabun di sini tidak akan berfungsi. Lotion, masker, gel mandi, gosok, busa harus sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda harus memilih cara yang lembut. Pengupasan dan scrub harus dilakukan tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Jika Anda sering menggunakannya, Anda bisa menyebabkan kemerahan dan iritasi pada kulit.
Gel dan masker wajah dengan efek pemanasan muncul di pasaran, komposisinya termasuk zat yang, ketika bersentuhan dengan air, menyebabkan reaksi kimia, menghasilkan efek pemanasan. Mereka harus digunakan dengan hati-hati. Sebelum menerapkan alat ini, Anda harus lulus tes sensitivitas. Untuk melakukan ini, area kecil kulit harus diterapkan, dan setelah beberapa jam Anda perlu memeriksa apakah ada reaksi alergi.
Perlu diketahui, semakin tebal kosmetik pembersihan, semakin banyak mengandung partikel kasar, semakin baik itu akan memurnikan kulit, semakin sedikit yang harus digunakan. Untuk penggunaan sehari-hari, susu, tonik, gel cair untuk mencuci akan dilakukan.
Bagaimana merawat rambut dengan baik?
Semakin gemuk rambut, semakin sering Anda perlu mencucinya. Jika Anda memiliki rambut normal atau kering, tidak perlu mencucinya setiap hari, itu akan berdampak buruk pada kondisi mereka. Prosedur pencucian setiap hari lebih cocok untuk mereka yang memiliki rambut berlemak dan yang memimpin gaya hidup aktif. Dalam sehari, Anda bisa mencuci semua jenis rambut, tidak melukai mereka. Pilih sampo yang tepat, bergantung pada jenis rambut. Sampo yang dipilih secara tidak benar akan menyebabkan rapuh, ketombe dan bahkan kerontokan rambut. Ketika Anda pergi ke kamar mandi, sisir rambut Anda secara menyeluruh, Anda juga dapat memijat kepala Anda dengan minyak zaitun atau minyak burdock.
Aturan mencuci rambut.
- Sebelum mengaplikasikan sampo, rendam rambut dengan air hangat.
- Tuang di telapak tangan (untuk rambut panjang 1 sendok makan sampo), dan untuk rambut pendek (satu sendok teh sampo) dan gosokkan di antara kedua telapak tangan.
- Sebarkan secara merata di seluruh panjang dan pijat selama 2 menit dengan ujung jari.
- Cuci sampo, jika perlu, ulangi prosedur.
- Oleskan kondisioner rambut atau balsam pada rambut, tahan selama beberapa menit.
- Bilas dengan seksama menggunakan air yang cukup.
Kami belajar bagaimana merawat tubuh dan rambut dengan benar, agar tidak merusak rambut dan kulit.
Secara alami, merawat tubuh dan rambut bukanlah prosedur satu kali, tetapi membutuhkan perawatan harian untuk kecantikan dan kesehatan Anda dan Anda perlu belajar cara merawatnya dengan benar.