Bagaimana cara menghindari varises?

Varises, atau varises, adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan. Itu karena dia yang banyak wanita tidak mampu memakai rok atau baju renang di pantai, dan dipaksa untuk menyembunyikan kaki mereka di bawah celana panjang mereka. Menurut statistik, varises terjadi pada 20% populasi, dan terutama penyakit ini menyerang wanita. Oleh karena itu, mari kita bicara hari ini tentang varises: apa itu, penyebab terjadinya, tanda-tanda dan pencegahannya.

Untuk lebih memahami cara menghindari varises, Anda perlu memahami bagaimana hal itu terjadi? Jadi, sedikit anatomi. Darah bergerak ke kaki sepanjang arteri, dan bergerak sangat cepat - jantungnya mendorongnya. Ketika mendekati pembuluh kecil itu melambat, dan kemudian berkumpul ke pembuluh darah dan mengalir kembali ke jantung. Tapi bagaimana darahnya naik? Apa yang mendorongnya? Ternyata pembuluh darah itu sendiri, berada dalam tonus, mendorong darah kembali ke jantung. Juga membantu meningkatkan darah kerja otot. Jadi, dengan varises, nada vena sangat rendah, sehingga darah mandek bukan bergerak ke jantung. Vena berkembang, mulai bergetar dan menonjol di atas permukaan kulit. Juga, darah merembes keluar dari pembuluh darah, yang menyebabkan pembengkakan pada kaki. Biasanya, varises muncul di kaki, tetapi ada varises dari anus (wasir) dan testis (varikokel). Kami akan mempertimbangkan varises pada kaki.

Penyebab munculnya varises:
- Duduk atau berdiri bekerja berkontribusi pada pengembangan varises. Pada pengemudi, penjual, pelayan, penata rambut biasanya berada dalam posisi tidak bergerak, ratusan mendorong terjadinya stagnasi darah di kaki, dan itu adalah kejadian berbahaya varises;
- sering varises terjadi dengan kaki datar;
- Juga faktor keturunan memainkan peran penting dalam terjadinya varises;
- Bagi wanita, penyebab varises adalah kehamilan (karena beban tambahan pada kaki) dan memakai sepatu hak tinggi;
- varises sering terjadi pada orang dengan berat badan berlebih, atau pada orang yang pekerjaannya berhubungan dengan mengangkat beban berat;

Tanda-tanda varises:
- vena cembung;
- sering terjadi pembengkakan pada kaki;
- Beban dan rasa sakit di kaki;
- kejang otot betis;
- pembengkakan di daerah pergelangan kaki;

Jika Anda merasakan gejala seperti itu, pastikan untuk menjalani pemeriksaan medis!

Metode pencegahan varises.
Untuk menghindari varises bergerak gaya hidup yang hidup. Pergi berenang, berlari, bersepeda. Daripada menaiki tangga. Jangan duduk lama di satu tempat! Karena imobilitas yang berkepanjangan, pembengkakan kaki dan stagnasi darah dapat terjadi. Juga perhatikan berat badan Anda: berat badan berlebih berkontribusi pada perkembangan varises.
Jika Anda ingin menghindari varises, minum setidaknya 1,5 liter cairan sehari, agar darah tidak menjadi kental dan mudah bergerak melalui vena. Hindari memakai beban.

Ingat bahwa semakin banyak Anda bergerak, semakin kecil kemungkinan Anda akan mengalami varises!