Ada berbagai cara untuk membersihkan tubuh dari racun.
Cleansing paling baik dilakukan di bawah pengawasan dokter, karena Anda dapat membahayakan diri sendiri bahkan dengan bantuan diet atau herbal yang paling berbahaya.
Terak (racun) adalah zat berbahaya asal alam atau kimia. Mereka muncul di tubuh kita bersama dengan makanan, udara dan air. Dan masalahnya bukan karena kita makan atau minum, terak itu jatuh ke tubuh para vegetarian yang paling lazim dan para teetotalers yang berprinsip. Akibat keracunan, kita menjadi pucat, lebih lelah, lebih berat muncul, secara umum kita kehilangan daya tarik. Namun, sebenarnya, ini bukan masalah terbesar.
Keracunan kronis tidak hanya memperburuk keadaan kesehatan dan mengurangi kekebalan, tetapi juga mengganggu jalannya proses biokimia dalam tubuh, meningkatkan beban pada sistem dan organ dan menyebabkan penuaan dini pada tubuh.
Sebagian besar racun menetap di usus, kemudian di hati, sistem limfatik dan ginjal.
Cara utama untuk membersihkan tubuh dari racun:
1. Berlatihlah kelaparan kuratif . Sebagai contoh, menurut sistem Paul Bregg (dia mengatakan bahwa seseorang harus hidup hingga seratus dua puluh tahun, secara berkala membersihkan tubuh dengan bantuan pantangan total dari makanan).
2. Ambil diet . Tetapi tidak mudah untuk memilih ini - Anda perlu tahu dan mempertimbangkan aturan-aturan tertentu dalam makan, untuk mengendalikan kesehatan diri Anda sendiri dan disarankan untuk melakukan semua ini di bawah pengawasan seorang spesialis. Namun, tidak semua orang mampu membayar ahli gizi pribadi.
3. Atur pembersihan usus . Hidrokolonoterapi cukup populer, tetapi berbahaya dan memiliki banyak kontraindikasi. Ini dapat dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter, di institusi medis. Selain itu, beberapa jenis pembersihan radikal terkadang menyebabkan efek sebaliknya. Menggunakan enema, mikroorganisme yang diperlukan dicuci keluar dari usus, yang membantu mencerna makanan dan menahan aktivitas mikroorganisme patogen.
4. Mulai menerima sorben . Ini adalah cara paling sederhana dan efektif untuk membersihkan tubuh dari racun itu sendiri.
Keluarlah, racun.
Sorben adalah zat yang menyerap racun dan racun. Mereka mengeluarkannya dari tubuh kita. Penelitian modern membuktikan bahwa aplikasi yang kompeten dari alat-alat ini memungkinkan untuk meningkatkan harapan hidup.
Penyerap yang paling efektif adalah alami. Dibuat oleh alam itu sendiri, mereka tidak hanya bersih, tetapi juga selaras aktivitas sel, menghalangi terciptanya zat berbahaya bagi kesehatan yang menyebabkan peradangan, dan menghambat perkembangan penyakit. Cara efektif untuk mengeluarkan racun adalah jalannya phytotherapy bersama dengan asupan vitamin dan bakteri menguntungkan.
Hari 21 - pembacaan dilakukan.
Phytosborus : untuk menyiapkan infus herbal, ambil immortelle - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, chamomile - 2, horsetail - 4 dan kulit buckthorn - 2.
* pengukuran dilakukan dalam sendok makan.
Rumput dicampur, lalu 1 sdm. dimasukkan ke dalam botol termos. Kemudian tuangkan 1,5 cangkir air mendidih. Bersikeras selama satu jam. Strain. Gunakan phytospora pada sepertiga gelas tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
Selama pembersihan tubuh diperlukan untuk menyediakan usus dengan bakteri, karena mereka adalah mekanisme pembersihan alami yang mengembalikan mikroflora usus. Pada saat yang sama, zat yang berguna lebih baik diserap, dan lebih sedikit racun masuk ke aliran darah.
Untuk tujuan ini perlu mengambil forte bifidumbacterin (5 dosis) atau primadofilus (1 kapsul), mencuci dengan kefir. Ambillah dua kali sehari di pagi hari dan sebelum tidur.
Aturan nutrisi
Pada perut kosong di pagi hari, minum koktail: bakteri, segelas kefir, 1 sendok teh madu, 1 sendok makan dedak gandum, 2 buah plum. Produk sour-milk meningkatkan mikroflora usus, madu adalah pembersih alami, plum meningkatkan peristaltik (kontraksi usus), dedak jenuh tubuh dan vitamin B dan memurnikannya.
Makan siang : sebaiknya makanan dengan banyak serat. Ini adalah tepung terigu gandum, kubis, dedak, kacang muda, kacang hijau dan lilin, brokoli, mentimun, kubis Brussel, cabai, wortel, apel.
Perjamuan : sebelum mimpi minum segelas yogurt dengan bakteri.
Dalam proses pemurnian
1. Terlepas dari sistem, selama pembersihan, Anda perlu makan labu kupas, terong, produk kedelai, labu, produk susu, minyak sayur dari pengepresan dingin.
2. Selama kursus (dan secara umum) Anda tidak boleh mengonsumsi daging asap, sosis, makanan cepat saji, kopi instan, alkohol, makanan berlemak.
Tidak bisa dibersihkan dalam situasi:
Kehamilan, menyusui; cholelithiasis atau urolitik, onkologi dan penyakit organik lainnya yang memerlukan pengawasan medis; penggunaan obat-obatan ampuh, kecanduan narkotika dan alkohol.