Setiap tahun, para ilmuwan membuka semakin banyak tanaman baru yang akan membantu kita dalam memerangi kelebihan berat badan, membantu untuk memimpin nutrisi yang tepat dan kelaparan yang konstan dapat diatasi. Misalnya, tanaman konjak dari Asia Timur memiliki sifat menyerap air 100 kali beratnya sendiri, sekaligus mengurangi rasa lapar dan bertindak sebagai pencahar ringan. Dan permen karet dari jus akasia India mengurangi keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Namun, jangan lupakan bantuan lama yang sudah terbukti lama dalam menurunkan berat badan - seperti apel atau lemon. Serat nabati yang terkandung di dalamnya juga memiliki sifat penyerap dan pembentuk gel yang kuat, karena rasa kenyang lebih lama. Dan makanan tinggi protein (misalnya, kacang-kacangan atau unggas) akan membantu mengatur nafsu makan dengan lebih baik.
Ada dua cara yang cukup mudah untuk memecahkan masalah nutrisi yang tepat dan rasa lapar yang konstan: mengisi perut, atau, dengan mempengaruhi sistem saraf pusat, memberi sinyal ke otak tentang kejenuhan. Rasa lapar di tubuh kita diatur oleh hormon serotonin (itu juga disebut "hormon kebahagiaan"). Para ilmuwan telah menentukan bahwa beberapa tanaman dapat mempengaruhi hormon ini, dan tanpa membahayakan tubuh. Baru-baru ini, sifat-sifat tersebut telah ditemukan dalam safron. Ternyata dalam kombinasi dengan griffonium, ia mampu meningkatkan produksi serotonin, seng dan vitamin B, untuk meningkatkan penyerapannya oleh tubuh, sehingga mencegah makan berlebih.
Keinginan konstan untuk makan sesuatu (jika, tentu saja, tidak dijelaskan oleh glikemia - glukosa darah rendah) dalam banyak kasus disebabkan oleh masalah psikologis. Dalam situasi seperti itu, saya pertama kali menetapkan jenis dan tingkat tekanan psikologis, dan, tergantung pada hasilnya, saya merekomendasikan suplemen nutrisi yang tepat. Jadi, misalnya, jika pasien terus-menerus menarik yang manis, saya menyarankan krom. Jika keinginan untuk makan tidak lulus bahkan setelah makan, saya menulis ekstrak kaktus hoodia. Jika penyebab makan berlebihan adalah stres, suplemen dengan ekstrak protein susu akan membantu. Produk universal yang membantu meredam rasa lapar dan mengurangi nafsu makan adalah teh hijau dan rumput laut, dan (sebagai bumbu) - rumput tavolga dan bakteri asam laktat.
Tiga pemimpin pada nutrisi yang tepat dan kelaparan konstan penghalang lemak alami (mencegah asimilasi) - apel, wortel dan tahu.
Paradoks Amerika?
Para ilmuwan Amerika telah memperhatikan bahwa pengunjung restoran yang memilih hidangan utama yang "benar" (sehat, sehat, diet, rendah kalori), sebagai aturan, memesan hiasan dan makanan penutup lainnya. Dan mereka mengandung 131% lebih banyak kalori daripada di hidangan utama.
Wine Salt
Garam yang luar biasa ini dengan aroma anggur merah dari Marguerite de Turenne menggabungkan kualitas garam laut dari pulau Re (Prancis) dan anggur dari wilayah Bordeaux. Ini sangat ideal untuk daging dan salad. Juga, garam ada dalam versi anggur putih - untuk ikan dan telur. Selamat makan!
Sushi dan cokelat
Apakah kamu pikir itu hanya sushi yang indah? Ini benar-benar kejutan manis - sushi dari cokelat, pepaya, mangga, dan nasi. Tentu saja, mereka lebih kalor daripada sushi biasa, tetapi rasanya hanya tak tertandingi. Bagi pecinta sushi, ini adalah hadiah terbaik.
Para ahli menyarankan
Tampaknya itu cukup membatasi diri Anda untuk makan dan mendaftar di gym, dan di musim panas kita akan bersukacita melihat bayangan Anda yang indah dan ramping di cermin. Tetapi untuk mencapai hasil - itu tidak cukup untuk menjaga diri kita "dalam tubuh hitam". Alasannya tidak begitu banyak dalam ketidakefektifan upaya, seperti dalam slagging tubuh kita dengan racun, pengawet dan zat berbahaya lainnya yang kita dikelilingi dalam kehidupan sehari-hari. Mereka disimpan di berbagai bagian tubuh (terutama di sekitar bokong dan paha), memperlambat proses metabolisme. Pada akhirnya, fenomena stagnan dalam sel-sel jaringan menyebabkan hasil yang mengecewakan - deposito lemak cacat yang tidak menyerah pada diet atau olahraga. Tetapi bahkan slags mengurangi kekebalan, membuat rambut kusam dan tipis, dan warna kulit - tidak sehat. Oleh karena itu, titik pertama dalam program membawa tubuh Anda kembali normal dengan nutrisi yang tepat dan rasa lapar yang terus menerus harus tepat adalah pemurnian tubuh zat berbahaya. Misalnya, kompleks "4.3.2.1 Penurunan Berat Badan dan Detoksifikasi" (dalam kapsul atau minuman) secara efektif menetralisir dan menghilangkan racun dari tubuh, berkat perkembangan ilmiah terbaru dari perusahaan Prancis Arkofarma. Gabungan dua ilmu - phytology dan chronobiology - memungkinkan komponen tanaman aktif (teh hijau, barley, melissa dan lain-lain) untuk mempengaruhi tubuh tepat ketika mereka paling dibutuhkan dan efektif. Berkat ini, organ dan darah dibersihkan dari racun, kulit mendapatkan kembali warna yang sehat, dan yang paling penting - gambar akan menyenangkan berat badan ideal untuk waktu yang lama.
Jus bit melawan kolesterol
Para peneliti di London School of Medicine menyimpulkan bahwa jika Anda minum 500 ml jus bit per hari, Anda dapat secara signifikan menurunkan tingkat kolesterol dalam darah Anda (itu menurun 3 jam setelah mengambil jus, dan efek ini bertahan selama 24 jam).