Diet yang dirancang dengan baik adalah kondisi penting untuk kehamilan yang sehat. Ahli gizi telah menyusun daftar produk yang harus diikuti oleh ibu yang akan datang dengan hati-hati. Cokelat hitam adalah sumber antioksidan dan polifenol, yang membantu meningkatkan nada tubuh. Tetapi sejumlah besar kafein dalam kue dessert manis tidak bermanfaat bagi perkembangan sistem saraf bayi. Piring yang berisi telur mentah, ikan dan kecambah dari sereal juga dilarang. Produk semacam itu mungkin mengandung bakteri Escherichia coli dan Listeria. Perawatan panas yang hati-hati dari sayuran dan ikan merupakan aturan gizi yang sangat diperlukan untuk wanita hamil.
Coca-Cola dan Sprite adalah quenchers haus yang baik, tetapi juga mampu menyebabkan sakit maag dan kram usus karena sejumlah besar air berkarbonasi, gula dan pengawet. Daging dan ikan kaleng bukan pilihan terbaik untuk diet seimbang: kemasan yang rusak adalah tempat berkembang biak yang menguntungkan bagi bakteri yang memproduksi toksin botulinum. Suplemen makanan lidah buaya dapat menyebabkan kontraksi otot polos rahim, memprovokasi ancaman keguguran atau kelahiran prematur.