Hampir di setiap keluarga kedua, orang tua menghadapi gangguan tidur pada anak-anak - mereka tidur dengan gelisah. Situasi ini berbicara lebih mungkin bahwa di bawah beberapa kondisi eksternal anak tidak tidur nyenyak dan aturan ini, dan tidak terkecuali. Namun, tidak ada gunanya untuk pergi ke apotek untuk obat-obatan untuk anak, kemungkinan besar, tidak ada alasan untuk ini dan tidur dapat disesuaikan tanpa menggunakan obat-obatan yang tidak bermanfaat bagi kesehatan. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memahami mengapa seorang anak tidak tidur nyenyak di malam hari.
Alasan pertama adalah fitur usia
Ada pendapat bahwa anak-anak di bulan-bulan pertama kehidupannya tidur sangat keras dan panjang. Tentu saja bayi seperti itu, tetapi mereka bukan mayoritas. Sejumlah besar bayi, yang dipisah dari orang tua mereka, tidak tidur nyenyak sampai tiga sampai enam bulan. Ini terkait dengan arsitektur tidur. Pada anak-anak pada usia ini tidak dalam, dan mimpi dangkal berlaku, oleh karena itu mereka sangat sering bangun. Perilaku lebih lanjut tergantung pada karakteristik individu anak: seseorang dapat tertidur lagi sendiri, dan seseorang membutuhkan bantuan. Selain itu, secara fisiologis beberapa anak hingga satu tahun, dan kadang-kadang anak-anak yang lebih tua, membutuhkan menyusui di malam hari - ini juga merupakan penyebab kebangkitan (ini tidak berlaku untuk anak-anak dengan makan buatan).
Tetapi perlu dicatat bahwa jika pada tahun pertama kehidupan bayi tidak memiliki masalah dengan tidur, ini tidak menjamin bahwa mereka tidak akan benar-benar muncul. Periode sulit kedua dikaitkan dengan gangguan tidur pada anak-anak berusia satu setengah hingga tiga tahun. Selama periode ini, anak-anak mulai muncul berbagai ketakutan (kegelapan, karakter fantastis, dll.), Yang terkadang dapat bermanifestasi sebagai mimpi buruk di malam hari. Ini dapat menyebabkan masalah pada masa kecil, bahkan jika anak-anak terbiasa tidur nyenyak.
Alasan kedua adalah temperamen si anak
Jika anak mudah bersemangat, cepat "menyala" dan panjang "mendinginkan", sering duduk dengan orang tua dalam pelukannya, menuntut kondisi eksternal, maka kemungkinan besar, anak seperti itu termasuk dalam kelompok dengan "kebutuhan yang meningkat" (istilah William Serza - dokter anak Amerika) . Anak-anak ini memerlukan pendekatan khusus pada usia berapapun: dalam sebulan, dalam setahun, dan dalam tujuh tahun. Anak-anak seperti itu sangat rentan terhadap masalah tidur: ketika mereka masih muda, mereka tidak dapat bersantai dan tertidur sendiri, dan kemudian masalah timbul dari kepekaan yang berlebihan dan mimpi buruk.
Alasan ketiga adalah cara hidup yang salah
Jika bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, sangat mungkin alasan untuk pengeluaran energi kecil pada siang hari. Dengan demikian, si anak justru tidak cepat lelah. Menurut dokter anak Ukraina Evgeny Komarovsky, ini adalah penyebab utama masalah dengan tidur masa kanak-kanak. Mungkin orang tua percaya bahwa satu setengah jam berjalan dan bermain boneka atau mobil sudah cukup untuk menghabiskan semua energi, namun, pendapat ini berasal dari sudut pandang orang dewasa. Anak-anak sangat aktif dan aktif, dan kadang-kadang beberapa anak dapat "berkeliaran" hanya setelah permainan yang sangat panjang di jalan dan di rumah.
Alasan keempat adalah kondisi tidak nyaman untuk tidur
Ketidaknyamanan dapat memberikan hal yang sama sekali berbeda. Ini bisa menjadi piyama yang tidak nyaman atau seprai yang terlalu keras. Mungkin orang tua membungkus anak terlalu banyak, atau mungkin dia memiliki bantal yang tidak nyaman, itu dingin atau, sebaliknya, itu pengap. Jika alasannya ada dalam beberapa hal ini, maka untuk memahaminya, maka perlu untuk menganalisa semua faktor dengan baik, mungkin akan perlu untuk mengubah sesuatu dalam situasi untuk ini. Jika faktor tersebut dihilangkan, maka tidur anak akan cepat kembali normal.
Alasan kelima adalah kesejahteraan
Bahkan orang dewasa akan tidur nyenyak jika dia tidak merasa sehat: giginya dicincang dengan "kebijaksanaan" atau perutnya sakit. Pada bayi pada usia satu atau dua tahun, "masalah kesehatan" seperti itu sering terpenuhi dan mereka dapat menyebabkan masalah tidur.
Alasan keenam - perubahan dalam kehidupan anak
Memanggil masalah dengan tidur dapat dan beberapa perubahan signifikan dalam hidup, masalah - adalah reaksi bayi terhadap perubahan-perubahan ini. Misalnya, jika keluarga pindah ke apartemen atau rumah baru, pengisian keluarga atau bayi mulai tidur secara terpisah dari orang tua. Semua ini dapat menimbulkan perasaan pada anak, yang menjadi penyebab gangguan tidur.