Semuanya tergantung pada suhu air
Mandi hangat hingga 37 derajat melemaskan tubuh. Mandi ini menenangkan, menghilangkan rasa lelah, jadi harus diminum sebelum tidur.
Mandi dengan air dingin tidak boleh lebih dari 20 derajat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memberi efek tonik dan bekerja dengan baik pada tubuh, mengurangi kelelahan, setelah itu kulit menjadi kencang. Mandi seperti itu tidak lebih dari lima menit.
Mandi air panas hingga 40 derajat, mengambil 10 menit untuk menggigil, menggigil, batuk, setelah berada di dalam embun beku untuk waktu yang lama, diambil jika seseorang tidak memiliki suhu tinggi.
Mandi dengan garam laut
Mereka memberi perasaan segar, mengandung zat mineral, mereka diperlukan untuk efek menguntungkan pada tubuh.
Garam laut berpartisipasi dalam proses metabolisme, memiliki aksi analgesik, anti-inflamasi.
Untuk mandi, aduk 350 gram garam laut dalam air. Mandi diambil pada suhu air 37 derajat, 20 menit. Mandilah setiap hari dalam jumlah 10 kali mandi. Mandi membuat kulit halus, menghilangkan kelelahan, memperbaiki kondisi kulit, menenangkan saraf.
Mandi dengan minyak esensial
Mereka berhasil digunakan untuk mempercepat proses metabolisme, untuk regenerasi kulit. Minyak aromatik menyehatkan sel-sel kulit, memeriahkan. Dalam pengobatan selulit, eter seperti cendana, bergamot, juniper, rosemary, pinus direkomendasikan. Dan juga jeruk, grapefruit, lemon, mandarin.
Campuran minyak atsiri dengan segelas kefir dan tuangkan ke dalam bak mandi, yang harus diminum selama 20 menit. Suhu air 37 derajat.
Campuran Tersedia
- 2 tetes lemon, 6 tetes thyme, 4 tetes rosemary;
- 5 tetes rosemary, 3 tetes lemon, 5 tetes thyme, 4 tetes lavender;
- 1 tetes lavender, 1 tetes bijak, 1 tetes rosemary, 1 tetes geranium.
Panaskan satu liter susu, lalu cairkan 100 gram madu, tuang ke dalam susu dan aduk rata. Sebelum mandi, ambil 350 g garam dan campurkan dengan krim asam non-lemak dan gosokkan dengan lembut di kulit dengan gerakan memutar. Lalu bersihkan tubuh dengan air. Lalu tuangkan susu dan madu ke dalam bak mandi dengan air. Mandi harus diminum selama 20 menit. Akibatnya, setelah mandi garam ini akan membersihkan kulit, dan susu bersama dengan madu akan menghilangkan kepenatan, menenangkan saraf, apalagi, mandi ini meremajakan kulit.
Mandi pelangsing dengan soda dan garam
Dalam air hangat, larutkan 100 g soda dan 300 g garam. Kemudian berbaring di kamar mandi. Mandi selama 15 menit. Bilas tubuh dan berbaring selama satu jam di tempat tidur. Saat mandi, seseorang kehilangan berat badan 300 g.
Mandi dengan dedak
Mandi ini menghilangkan kekeringan, kekasaran, gatal dan iritasi, ini memiliki efek yang baik pada epidermis. Ambil kantong kasa dan masukkan 300 gram beras atau oat, masukkan ke dalam air. 3 prosedur menggunakan 1 kantung. Anda dapat menambahkan 2 sendok makan. pati, setelah itu kulit akan menjadi halus.
Mandi dari mint
Ini digunakan untuk obesitas, kelelahan. Ambil 200 g mint, tuangkan 4 liter air mendidih dan bersikeras selama satu jam. Merawat tubuh akan membawa sukacita, dan pemandian akan membantu menjaga kesehatan, kecantikan, awet muda.
Mandi gliserin dari 30 derajat hingga 35 derajat
Isi setengah mandi dengan air, tuangkan ΒΌ liter gliserin ke dalamnya dan seluruh mandi sudah siap. Ini akan cocok bagi mereka yang memiliki kulit kering dan kering. Bak mandi ini juga cocok bagi mereka yang dengan tidak sengaja menggunakan lampu kuarsa dan ketika terlalu panas di bawah sinar matahari. Jika kulit di wajah terkelupas, tuangkan air matang dingin ke dalam baskom dan tambahkan 2 meja. sesendok gliserin. Bilas wajah Anda, jangan diseka dan biarkan wajah mengering.