Kesehatan yang baik selama trimester pertama kehamilan

Dalam artikel "Kesehatan yang baik selama trimester pertama kehamilan" Anda akan menemukan informasi yang sangat berguna untuk diri Anda sendiri. Selama trimester pertama (tiga bulan pertama) kehamilan, banyak perubahan terjadi di tubuh wanita. Kehamilan membutuhkan perubahan dalam cara hidup kedua orangtua di masa depan.

Durasi kehamilan rata-rata 40 minggu sejak hari pertama menstruasi terakhir. Seluruh periode dibagi menjadi tiga istilah, yang menentukan tahap utama perkembangan kehamilan:

• Trimester pertama mencakup periode dari 0 hingga 12 minggu;

• trimester kedua -13-28 minggu;

• Trimester ketiga -29-40 minggu.

Perubahan fisik pada trimester pertama

Selama trimester pertama, tubuh wanita hamil mengalami restrukturisasi serius. Tanda pertama kehamilan yang terjadi biasanya adalah tidak adanya menstruasi. Mungkin juga ada perasaan ketegangan di kelenjar susu, yang, dalam proses mempersiapkan untuk menyusui, meningkat sedikit karena perkembangan saluran susu. Seringkali bulan-bulan pertama kehamilan disertai dengan mual, yang dijelaskan oleh perlambatan alami dari proses pencernaan pada wanita hamil. Ini menyebabkan penundaan lebih lama pada makanan yang tidak dicerna di perut, yang menyebabkan mual. Beberapa minggu pertama seorang wanita hamil dapat merasa sangat lelah, preferensi seleranya berubah, yang disebabkan oleh perubahan tingkat hormon. Dia bisa menolak dari makanan dan minuman yang biasa dan memiliki nafsu makan untuk makanan yang dia tidak suka sebelumnya. Seringkali ada keengganan terhadap kopi.

Perasaan kontradiktif

Banyak pasangan mengalami perasaan campur aduk ketika mereka mendengar kehamilan pertama. Mereka dapat bersukacita dan pada saat yang sama khawatir tentang fakta bahwa mereka belum siap untuk mengambil tanggung jawab untuk membesarkan anak. Selama trimester pertama, para mitra terbiasa dengan gagasan tentang calon anak. Mereka harus belajar berkompromi sehubungan dengan kebebasan pribadi mereka, dan juga mempersiapkan penampilan anggota ketiga dari keluarga yang akan menuntut perhatian dan cinta dalam jumlah besar, kadang-kadang sampai merugikan hubungan mereka satu sama lain. Banyak wanita, yang mempersiapkan kelahiran bayi, mengalami rasa harmoni batin. Namun, seringkali keadaan kehamilan disertai oleh perubahan suasana hati dari optimis menjadi gelisah dan gelisah. Biasanya, ini karena tingkat hormon yang berubah selama kehamilan.

Pengalaman wanita

Selama trimester pertama, banyak wanita mengalami rasa kehilangan kendali atas tubuh mereka sendiri. Melihat perubahan yang terjadi dengan mereka, mereka takut bahwa pasangan akan berhenti menganggap mereka menarik. Seringkali, ketakutan dan ketakutan ini tidak masuk akal dan tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Banyak wanita berusaha menyembunyikan posisi mereka selama tiga bulan pertama jika, misalnya, kehamilan tidak diinginkan atau seorang wanita tidak ingin teman dan kolega mencari tahu tentang hal itu. Kadang-kadang ini mungkin karena kemungkinan keguguran. Kadang-kadang seorang wanita di awal kehamilan dipaksa untuk mengatasi kekhawatiran sehari-hari, khususnya akan bekerja, dengan perasaan lelah dan mual. Wanita yang sudah memiliki anak menemukan perawatan mereka pada trimester pertama kehamilan sangat membosankan.

Mild

Sebagian besar keguguran terjadi dalam batas waktu 12 minggu kehamilan. Peristiwa ini sering menjadi pukulan bagi orang tua yang gagal yang sangat mengalami kematian bayi yang belum lahir.

Kehamilan yang tidak diinginkan

Sangat sering kehamilan bisa tidak direncanakan. Diperkirakan bahwa sekitar 1/3 dari semua kehamilan tidak diinginkan, dan sekitar 30% wanita melakukan aborsi setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Kehamilan yang tidak diinginkan merupakan masalah bagi pasangan yang perlu segera ditangani. Bahkan pasangan yang percaya diri dalam keputusan mereka untuk mengganggu kehamilan, merasa bersalah dan khawatir tentang konsekuensi yang mungkin terjadi. Sikap terhadap aborsi dalam masyarakat sangat kontroversial, sehingga seringkali diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini dalam suasana kerahasiaan atau kutukan. Seorang wanita yang menderita aborsi mendapat trauma mental yang serius karena keguguran. Kadang-kadang, untuk waktu yang lama, dia menyiksa dirinya sendiri dengan gagasan tentang seperti apa anaknya. Namun, bagi banyak pasangan, kehamilan yang tidak direncanakan memainkan peran positif, karena itu membuat mereka mengambil keputusan tentang memulai kehidupan keluarga sebagai antisipasi bayi.

Perasaan ayah

Seringkali ketika kehamilan datang, perasaan seorang pria sepatutnya surut ke latar belakang. Banyak dari mereka takut bahwa mereka tidak akan dapat menyediakan ibu dan anak. Beberapa orang tidak bertanggung jawab melemparkan wanita hamil ke dalam belas kasihan takdir. Ayah masa depan harus beradaptasi dengan tambahan dalam keluarga. Beberapa pria mungkin mengalami sejumlah perubahan fisik selama kehamilan, termasuk mual, nyeri ulu hati, kelelahan, sakit punggung dan berat badan. Dipercaya bahwa gejala-gejala ini disebabkan oleh pengalaman emosional yang terkait dengan mendekati ayah. Namun, tidak hanya orang tua yang terbiasa dengan gagasan tentang penampilan anak dalam keluarga. Nenek dan kakek masa depan juga membutuhkan waktu dan kekuatan mental untuk menyadari bahwa mereka memasuki fase baru dalam kehidupan mereka.