Musim gugur adalah waktu yang menyedihkan, musim panas hilang, dan alam mulai bersiap untuk musim dingin. Di musim gugur, kehamilan memiliki karakteristiknya sendiri, yang diperlukan tidak hanya untuk diketahui, tetapi juga untuk diperhitungkan. Musim gugur, tidak begitu menyenangkan, sudah waktunya menjadi saat yang indah bagi seorang anak untuk dilahirkan, jika perhatian khusus diberikan pada beberapa hal dan pada saat itu untuk menyingkirkan masalah.
Apa yang akan dia perhatikan secara khusus selama kehamilan di musim gugur?
Tekanan
Tekanan darah rendah dan tinggi dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan, bukan hanya untuk Anda, tetapi untuk bayi Anda. Ini terutama karakteristik di musim gugur, ketika cuaca sedang diam, tetapi berubah sepanjang waktu. Bahkan ketika Anda pergi untuk pertama kalinya kvratchu, cari tahu dari dia tekanan macam apa untuk Anda adalah "normal", karena bagi setiap orang indikator norma ini berbeda. Bagaimanapun, ketika Anda mulai merasa buruk, rasakan timbulnya penyakit (tinnitus, pusing, sakit kepala, dan sebagainya), ukur tekanan arteri. Ingat bahwa orang biasa tidak boleh terlibat dalam perawatan, dan wanita hamil bahkan lebih. Jika Anda memiliki keluhan, konsultasikan dengan dokter, ia tahu lebih baik daripada membantu Anda dan mengambil obat (sebaiknya jika itu adalah secara alami), yang tidak akan merugikan Anda atau anak Anda.
Perhatikan tabir
Seringkali, dengan datangnya musim gugur yang dingin, setiap wanita mulai bertambah berat badan dengan cepat. Tapi ingat bahwa Anda hamil dan melawan masalah ini dengan metode yang biasa (pembatasan makanan, diet), Anda tidak hanya bekerja keras, tetapi juga sangat berbahaya! Jika, misalnya, Anda berada di bulan keenam kehamilan dan pulih sebelas kilogram, maka jangan mencoba untuk menolak menambah berat badan, karena ini adalah norma. Setelah melahirkan, jagalah dirimu dan kembali menjadi langsing, tetapi jangan sekarang.
Lindungi diri Anda dari penyakit!
Jika Anda hamil dan tiba-tiba melihat gejala penyakit yang pertama, segera pergi ke bos, pulang dan pulang. Di rumah, sediakan diri Anda dengan kedamaian penuh, minum lebih banyak teh dengan linden, mint atau melissa.Jika tenggorokan mulai sakit, kemudian buat larutan garam atau soda dan bilas tenggorokan Anda. Jangan lupa bahwa hanya dokter yang dapat meresepkan obat-obatan untuk Anda, jadi tanpa sepengetahuannya, jangan minum obat apa pun! Lebih dekat ke dingin, ketika flu mulai "berjalan", cobalah untuk tidak mengunjungi tempat-tempat kerumunan besar dan terutama untuk tidak berhubungan dengan orang sakit, jangan pergi bekerja di angkutan umum, terutama jika waktu jatuh pada jam sibuk. Juga, cobalah untuk menghindari kontak tidak hanya dengan orang-orang yang sakit, tetapi juga dengan orang-orang yang baru saja sembuh.
Rekomendasi untuk melahirkan bayi di musim gugur
Untuk menyesuaikan diri dengan suasana hati yang positif, mengatasi depresi, memperkuat kekebalan, menciptakan tidak hanya kenyamanan internal, tetapi juga eksternal, cobalah untuk mengikuti beberapa tips aturan sederhana untuk wanita hamil yang diberikan oleh ibu yang berpengalaman.
- Pastikan itu selalu ringan . Sepanjang waktu sejak pagi, buka tirai dan tirai, segera setelah mulai gelap, nyalakan lampu terang, jangan mengelilingi diri Anda dengan bantal matahari. Jadi Anda dapat "memulai" zona otak yang bertanggung jawab untuk aktivasi proses pertukaran dan suasana hati yang baik.
- Jangan membeli pakaian yang suram dan abu-abu, pergi hanya dalam hal-hal yang berwarna dan putih , sehingga suasana hati Anda akan selalu optimis, warna-warna cerah melakukan pekerjaan mereka, mereka bahkan mempercepat proses pertukaran. Jangan membuat nyakyhytgovorok, pergi ke toko untuk wanita hamil dan belilah sepasang mantel, gaun dan celana panjang yang cerah.
Secara terpisah perlu untuk mengatakan beberapa kata tentang pakaian untuk wanita hamil. Ingatlah bahwa hal yang paling penting adalah agar Anda merasa nyaman, bebas, dan pada saat yang sama itu tidak menghambat gerakan Anda dan menjadi hangat. Itu harus berpakaian sehingga jika tiba-tiba menjadi panas, maka Anda dapat dengan aman melepaskan diri dari sesuatu. Selama melahirkan anak, disarankan untuk tidak terlalu panas, karena itu berbahaya, apalagi, ketika kita panas, kita berkeringat, dan jika Anda berkeringat, maka vustut akan masuk angin, yang tidak Anda perlukan.
Sepatu pra-pembelian. Ini harus pada tumit rendah atau sepenuhnya tanpa belati dan memiliki sol non-slip. Harap dicatat bahwa selama kehamilan, kaki sering membengkak, dan kaki mungkin menjadi sedikit lebih besar, jadi lebih baik untuk melepas sepatu dan satu ukuran lebih besar. Pilihan sepatu yang sangat baik adalah sepatu dari kulit dan bahan alami lainnya, pada bulu alami, dengan velcro atau gesper biasa. Ini pertama kali mudah dipakai dan nyaman, dan ketika perut tumbuh, Anda tidak bisa menaikan sepatu kets dan sepatu dekat sepatu Anda.
- Minum vitamin, makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan sayuran untuk menjaga kekebalan tubuh. Di akhir musim gugur, ketika buah-buahan, buah dan sayuran telah pindah, Anda dapat dengan lancar beralih ke makanan beku. Tentu saja, mereka tidak lagi memiliki banyak vitamin, tetapi masih sebagian dari mereka tetap ada. Siapkan dan makan salad, makanan penutup, masak dan minum minuman buah atau kompot, lupakan teh herbal.
- Chubbybyvayte di udara segar, terutama pada hari-hari cerah yang hangat, karena akan segera dingin dan hari-hari seperti itu akan sedikit. Cobalah tidur lebih sering dan rileks berbaring di tempat tidur dengan kaki terangkat. Agar tidak menangkap infeksi di rumah, sebelum meninggalkan rumah, oleskan salep wiferon atau oxoline pada sayap hidung.
- Yang pasti, jika Anda aktif aktif di musim panas, maka selama kehamilan Anda mungkin memiliki bintik-bintik pigmentasi, yang ketika bayi lahir, biasanya lewat. Untuk membuat bintik-bintik ini kurang terlihat , dapatkan krim khusus, tetapi hanya jika dalam selebaran Anda memiliki izin untuk menggunakan obat dan wanita hamil.
- Salah satu tips yang paling penting adalah yang lain - perawatan kulit Wanita hamil, terutama di musim gugur, mungkin menderita alergi. Karena itu, jika Anda mulai khawatir akan gatal dan mengelupas, segeralah membuat janji dengan dokter anak. Kecualikan dari lemari pakaian Anda hal-hal yang terbuat dari sintetis dan setiap hari, melembabkan kulit. Untuk mencegah kulit kering atau setidaknya mengurangi secara nyata, mandi lebih sering, diikuti dengan melembabkan tubuh dan wajah dengan speciallion atau susu.