Tetapi sebelum Anda mulai bermain olahraga untuk anak-anak sekolah, Anda pasti harus mengunjungi seorang dokter anak setempat. Apalagi jika ia berada di ambang remaja. Pertanyaan yang muncul: apa yang seharusnya menjadi jantung anak untuk olahraga? Dan, yang lebih penting, bagaimana seharusnya tidak? Pertanyaan-pertanyaan ini akan dijawab hanya oleh seorang spesialis. Dokter akan mendengarkan jantung anak, mengirimkannya ke elektrokardiogram (ECG), dan, jika perlu, meresepkan jenis pemeriksaan lainnya. Perlu dicatat bahwa tidak semua terlahir untuk olahraga besar. Olahraga dan aktivitas fisik umum merupakan kontraindikasi pada anak-anak dengan penyakit kronis, seperti asma bronkial, ulkus lambung, penyakit ginjal, sendi. Dan dengan penyakit pada sistem kardiovaskular, termasuk penyakit jantung bawaan, bahkan beban kecil dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Aktivitas fisik yang hebat merupakan kontraindikasi di hadapan fokus infeksi kronis pada anak, seperti tonsilitis kronik, sinusitis, karies multipel. Bahkan setelah infeksi virus dangkal, anak-anak tidak dapat berolahraga selama dua hingga tiga minggu, menyerahkan standar, ambil bagian dalam demonstrasi lintas negara, dll.
Sangat sering, melihat elektrokardiogram, dokter memberitahu orang tua anak-anak usia sekolah bahwa anak mereka tidak akan menjadi atlet atau olahraga profesional merupakan kontraindikasi baginya. Kenapa? Ya karena EKG anak-anak ini memiliki beberapa fitur. Ini adalah sindrom repolarisasi ventrikel awal, berbagai sindrom pra-ekskresi elektrokardiografi ventrikel (sindrom WPW, sindrom pre-eksitasi ventrikel parsial, sindrom short-circuit interval PQ). Semua sindrom ini sering dipersulit oleh aritmia, dan sindrom turun-temurun dari interval QT yang diperpanjang dapat menjadi penyebab kematian mendadak. Oleh karena itu, anak-anak dengan karakteristik seperti itu merupakan kontraindikasi dalam kelas olahraga dan kelebihan fisik. Itulah mengapa sangat penting untuk mengunjungi klinik dan memastikan bahwa anak Anda tidak memiliki masalah seperti itu.
Jika anak akan serius dalam olahraga, diinginkan untuk tidak hanya ECG, tetapi juga echocardiography, atau USG jantung. Setelah semua, hanya dengan USG dapat mengungkapkan prolaps dari katup jantung (khususnya, prolaps katup mitral, atau PMC), berfungsi jendela oval (FOO), tambahan (palsu) akord di jantung, dll. Ini disebut anomali kecil perkembangan jantung juga merupakan kontraindikasi untuk olahraga besar.
Apa itu "jantung olahraga"?
Departemen kardiologi secara berkala menerima anak-anak usia sekolah yang telah bermain olahraga selama bertahun-tahun, di mana olahraga adalah bagian dari kehidupan mereka. Saya harus mengatakan bahwa hati seorang atlet agak berbeda dari hati seseorang yang tidak peduli dengan aktivitas fisik intens yang terus menerus. Sudah dari bulan-bulan pertama pelatihan, otot jantung beradaptasi dengan beban, yang diwujudkan, khususnya, dengan bradikardia moderat (memperlambat ritme jantung). Pada saat yang sama, anak itu tidak merasa tidak nyaman, dia tidak mengeluh tentang apa pun. Kondisi ini disebut jantung olahraga fisiologis. Seorang anak dari 11 hingga 15 tahun tidak dapat dengan cepat beradaptasi dengan beban, hati remaja untuk olahraga tidak benar-benar cocok. Itu hanya "tidak mengikuti" dengan laju pertumbuhan dan perkembangannya.
Perhatian: distrofi miokard
Dengan kontrol medis yang tidak mencukupi atas rejimen pelatihan seorang atlet dan dengan beban yang meningkat, apa yang disebut negara perbatasan sering berkembang, yang kemudian dapat masuk ke jantung olahraga patologis. Sebagai akibat dari beban berlebihan dalam latihan olahraga oleh anak-anak sekolah, ada kelebihan organ, yang mengarah ke distrofi miokard. Di sini, anak-anak mulai mengeluh sakit di jantung, sakit kepala, pusing, kelemahan periodik, cepat lelah. Perubahan pada ECG terungkap, perluasan rongga ventrikel kiri dapat dideteksi pada USG jantung, penurunan fungsi kontraktilnya. Salah satu tanda yang kurang baik untuk seorang atlet muda, misalnya, 11 tahun adalah kehadiran takikardia (pulsa cepat).
Sebagian besar anak usia sekolah saat ini, sayangnya, tidak banyak bergerak, menghabiskan banyak waktu di belakang pelajaran, di komputer atau satu set TV. Kadang-kadang mereka tidak dapat dengan mudah "ditendang keluar" ke jalan, ke udara segar. Kadang-kadang transisi mendadak dari hypodynamia ke pelatihan intensif juga berkontribusi pada pengembangan distrofi miokard, atau distrofi miokard. Sebaliknya, dengan penghentian aktivitas olahraga yang tajam, perubahan patologis juga dapat muncul. Oleh karena itu, momen-momen ini juga harus dikendalikan oleh dokter olahraga.
Saat ini, beberapa orang sedang menikmati kelas di gym, di mana, meniru idola, mereka mulai tajam "membawa besi" tanpa kendali pada bagian dari pelatih. Anda tidak bisa membiarkan ini! Hanya pada masa remaja, tubuh sangat rentan - sistem muskuloskeletal, organ internal, termasuk sistem kardiovaskular secara keseluruhan, tidak mengikuti pertumbuhan anak, mereka masih belum cukup dewasa, tidak sama seperti pada orang dewasa. Dan di bawah pengaruh pengerahan tenaga fisik yang besar di dalam tubuh, ada "kerusakan". Masalah mulai muncul - tulang punggung sakit, jantung "syams", perubahan pada ECG terungkap. Dengan diagnosis "distrofi miokard" seorang remaja dikirim ke rumah sakit.
Ketika pelatihan harus ditunda
Ketika mengidentifikasi masalah dari hati, atlet harus dikeluarkan dari pelatihan selama pemeriksaan dan perawatan. Atlet anak-anak dengan beban berat harus secara ketat mengamati rezim hari itu, tidur setidaknya 8-9 jam. Penting untuk memantau diet - itu harus rasional, tinggi kalori, tinggi protein, mineral, vitamin. Alkohol dan nikotin yang benar-benar kontraindikasi!
Selain itu, jika perlu, dokter meresepkan obat kardiotropik yang memperbaiki nutrisi, proses metabolisme di otot jantung. Ini dapat berupa riboxin, mildronate, preductal, ATP dan cocarboxylase, preparat multivitamin, preparasi kalium, Aevit. Perawatan selama sekolah anak-anak harus berlangsung paling tidak satu bulan. Maka dianjurkan untuk menurunkan rezim latihan selama 2-3 bulan lagi, sambil tetap berolahraga di pagi hari, berjalan. Olahraga hanya dapat diperbarui jika perubahan yang diidentifikasi menghilang. Jika perubahan ini bertahan selama 6 bulan, Anda harus meninggalkan aktivitas olahraga lebih lanjut. Ada banyak hobi menarik lainnya. Perlu reorientasi pada waktunya, sehingga penolakan olahraga tidak menjadi tragedi bagi anak usia sekolah yang jantungnya untuk olahraga tidak diciptakan begitu saja.