Ketika seseorang menjadi kecanduan, misalnya, dari alkohol, obat-obatan atau perjudian, ini bukan hanya masalahnya. Menderita dan orang-orang yang dicintainya: mereka juga mengalami rasa sakit dan ketakutan. Tetapi terlepas dari itu, mereka mencoba menyelamatkan orang yang dicintai, sering kali, sayangnya, tidak berhasil. Kadang-kadang bahkan upaya untuk menyelamatkannya menyebabkan kehancuran akhir hubungan. Ada apa? Bagaimana berperilaku untuk membantu seseorang menyelamatkan dirinya dari kecanduan yang berbahaya? Apa yang dibutuhkan, dan apa, sebaliknya, apakah itu tidak layak dilakukan?
1. Jangan bertanggung jawab penuh
Ketergantungan adalah penyakit. Sangat sering atas dasar ini, orang-orang yang bergantung dekat bertanggung jawab penuh atas hasil dari penyakit tersebut, karena mereka percaya bahwa dia "tidak dapat membantu dirinya sendiri". Penting untuk diingat bahwa dukungan dan bantuan sangat membantu, tetapi mengalihkan semua tanggung jawab untuk pemulihan tidak. Anda tidak dapat membantu seseorang melewati keinginan dan kemauannya sendiri. Jika Anda mendapati diri Anda secara aktif menabung, dan yang diselamatkan mengambil bantuan Anda, tetapi tidak melakukan apa pun untuk dirinya sendiri, maka hasrat atau niatnya belum terbentuk. Mungkin saja Anda terlalu banyak pada diri sendiri. Kadang-kadang rasa tidak berdaya dalam diri seseorang menjadi alasan baginya untuk terus menikmati kebiasaan buruk saat Anda sedang "menabung". Jangan mengambil alih seluruh "operasi", berikan bantuan yang sesuai, yang tidak memperlambat, tetapi mengembangkan kehendak yang tergantung, dan yang dapat Anda lakukan. Ingat film tentang nasib "orang jahat" (misalnya, "Afonya"): dampak positif tidak memiliki efek yang diinginkan sampai orang itu sendiri, karena beberapa keadaan, tidak menyadari kebutuhan untuk berpisah dengan ketergantungannya. Siapa pun yang menemukan dirinya dalam situasi seperti itu dapat membantu dirinya sendiri hanya dengan menyadari minatnya dalam penyembuhan. Kalau tidak, bantuan kerabat akan mirip dengan frasa terkenal dari kisah K. Chukovsky: "Oh, ini kerja keras: menyeret kuda nil dari rawa."
2. Pilih argumen yang tepat
Seringkali dalam percakapan dengan pecandu, kita tidak berbicara tentang apa yang benar-benar mengganggu kita. Kami mengekspresikan kemarahan kami ("minum seperti babi!"), Kemarahan mereka ("Apa yang akan teman-teman kita pikirkan tentang kita?"). Tetapi iritasi dan kemarahan keduanya biasanya sekunder. Jika Anda mendengarkan dengan penuh perhatian kepada diri Anda sendiri, ternyata di balik perasaan ini ada ketakutan yang kuat. Kami takut kehilangan orang yang dicintai karena hancurnya tubuh dan / atau kepribadiannya, kami sangat takut kehilangan hubungan kami. Tanpa menyadari rasa takut kita, kita tidak membicarakannya. Dan ada baiknya berbagi perasaan bergantung Anda: "Saya sangat takut, saya merasa tidak berdaya dan tidak tahu harus berbuat apa. Saya sangat sedih! "Dengarkan betapa berbedanya kata-kata dan frasa ini:" Saya mabuk, seperti babi! "Jika yang kedua menimbulkan kemarahan dan keinginan untuk menjawab hal yang sama, maka yang pertama adalah kepercayaan dan ketulusan. Terhadap penghinaan, Anda bisa menolak, tetapi melawan perasaan - tidak. Daripada membaca ceramah tentang bagaimana kecanduan itu berbahaya bagi kesehatan dan betapa tidak menyenangkannya bagi kita dalam keadaan ini, lihatlah dia sebagai teman, suami, pasangan, kerabat dan berbagi pengalaman sejati Anda. Persuasi, ancaman, notasi memprovokasi, sebagai aturan, bahkan konflik yang lebih besar dalam keluarga, sementara yang dekat terus mengkhianati kebiasaannya. Seringkali kami mendengar di alamat kami: "Saya tidak suka, pergi." Dan dalam beberapa hal ini benar. Karena setiap orang memiliki hak penuh untuk memilih bagaimana hidup, dan, khususnya, bagaimana cara mati. Kadang-kadang Anda berhasil membuat seseorang mengubah hidup mereka, tetapi Anda tidak dapat "membuat bahagia".
Kebiasaan yang merusak adalah cara mudah untuk melepaskan diri dari masalah
3. Jangan mengkritik seluruh kepribadian seseorang yang tergantung
Sebagai aturan, tidak menyetujui ketergantungan orang yang dekat, yaitu, hanya salah satu sisi dari kepribadiannya, kami mengkritik seluruh kepribadiannya sepenuhnya. Ketika seseorang sakit, katakanlah, ARD, kita memperlakukan seseorang secara terpisah, dan penyakitnya secara terpisah. Ketika seseorang kecanduan, kita menyebarkan ketergantungan pada dirinya semua: "Kamu menjijikkan dengan cara ini!" Ketika seseorang dikritik, dia mulai membela dirinya sendiri, dan kemudian menghina, penolakan untuk berkomunikasi, dan skandal bisa pergi bermain.
4. Hargai ketidakmampuan pecandu untuk cepat menyerah kecanduan
Di balik setiap kecanduan adalah masalah hidup yang belum terselesaikan, dan kecanduan tampaknya manusia satu-satunya cara yang tersedia untuk "peduli" masalah ini, semacam pil analgesik. Melepaskan orang yang dicintai dari kecanduannya, Anda sampai taraf tertentu membuatnya semakin buruk, karena akibatnya ia benar-benar mengalami rasa sakit dan ketakutan. Cobalah untuk memahami apa penyebab sebenarnya dari masalahnya, dan jika mungkin membantu untuk menyelesaikannya.
5. Jangan mencampur ketergantungan dan hubungan
Ada mitos bahwa "jika dia melakukan itu (atau jika dia tidak bisa menyerah), maka dia tidak mencintaiku." Ini sering digunakan oleh orang-orang dekat sebagai pemerasan terhadap orang yang tergantung. Tentu saja, pemerasan tidak disadari, karena mereka dapat benar-benar percaya bahwa semua yang dilakukan pecandu berhubungan langsung dengan mereka, dan mereka mengambil semuanya dengan biaya sendiri. Padahal, ketergantungan, meski itu mempengaruhi Anda, tidak serta-merta mengikuti dari sikap seorang pecandu kepada Anda. Prasyarat untuk ketergantungan biasanya muncul di masa kecil. Oleh karena itu, penting untuk memahami dan tidak mencampur: ketergantungan ketergantungan, hubungan hubungan. Salib pada hubungan dapat diatur tidak begitu banyak ketika ada ketergantungan dalam dirinya sendiri, tetapi hanya ketika tidak ada yang tersisa dari hubungan itu sendiri.
6. Jaga dirimu baik-baik
Menjadi dekat orang yang tergantung, kita mengalami berbagai pengalaman yang sangat luas: rasa takut - baginya, untuk dirinya sendiri dan keluarganya, kemarahan, kebencian, kesakitan, kesedihan, keputusasaan, rasa bersalah dan rasa malu. Penting untuk diingat bahwa tugas utama seseorang bukanlah untuk menyembuhkan yang lain, tetapi untuk menyembuhkan diri sendiri, untuk membantu diri sendiri. Dan ini adalah salah satu cara untuk memecahkan masalah. Dengan membantu diri sendiri, berkembang dan bertumbuh secara pribadi, kita sering menarik orang-orang dekat di belakang kita. Itu terjadi bahwa begitu kita mengelola situasinya sendiri, mitra juga "tiba-tiba" istirahat dengan ketergantungan.