Jika tidak ada alasan untuk haus - yaitu, bahkan setelah kelimpahan kemiskinan akut dan asin, Anda telah meminum cukup cairan, dan "sushnyak" menyiksa semua sama, perlu meminta terapis untuk mengarahkan Anda ke tes dan pemeriksaan ginjal, dan juga untuk membeli tonometer dan menonton untuk tekanan darah Anda - apakah itu meningkat secara berkala? Apa yang harus saya lakukan? Sementara pemeriksaan sedang berlangsung, perlu untuk membatasi diri dalam makanan asin - garam menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan munculnya edema, termasuk pada wajah. Dalam hal tidak boleh minum diuretik, bahkan jika Anda tidak senang dengan penampilan bengkak Anda - tubuh akan kehilangan banyak kalium, dalam kasus pelanggaran tekanan darah atau masalah ginjal, perawatan lebih lanjut akan diresepkan oleh dokter. Tetapi juga hilangkan dahaga Anda untuk seseorang sepanjang hari, karena, seperti yang dibutuhkan tubuh.
Kompensasi
Di ruang uap, sauna, gym atau selama kerja fisik di musim panas, keringat menjadi terlalu kuat. Untuk mengembalikan kehilangan cairan, kami mengatur air mineral atau jus yang lebih baik - mereka mengandung garam yang hilang oleh tubuh dengan keringat. Cola yang tidak diinginkan, fantas dan minuman ringan lainnya, karena mengandung banyak gula atau pengganti gula, pengawet, pewarna. Selain itu, mereka tidak memuaskan haus mereka untuk seseorang sepanjang hari.
Tujuan: untuk mengidentifikasi gangguan hormonal.
Jika, selain haus, Anda melihat kelemahan umum, kadang-kadang kulit gatal dan bahkan munculnya pustula pada kulit, dan buang air kecil menjadi sering dan berlimpah (hingga 8 liter per hari), yaitu, kecurigaan bahwa Anda sedang mengembangkan masalah dalam sistem endokrin. terutama jika semua ini tidak terkait dengan asupan orang miskin asin dan akut) - terutama dengan tiroid atau pankreas. Namun, bahkan jika tidak ada kelemahan umum dan manifestasi kulit, haus yang kuat disertai dengan pelepasan sejumlah besar cahaya, seperti air, urin, ini adalah alasan yang cukup untuk mencurigai masalah dengan pankreas (bukan diabetes mellitus). Apa yang harus saya lakukan? Segera ke alamat endokrinologis untuk pemeriksaan penuh. Di klinik manapun Anda dapat menyumbangkan darah untuk gula dan kurva gula - ini adalah tes pertama untuk mengidentifikasi risiko terkena diabetes. Jika mereka baik-baik saja - minta mereka untuk meresepkan Anda untuk kondisi pra-diabetes, dan juga memberikan petunjuk untuk ultrasound pankreas dan tiroid, tes hormon tiroid, kelenjar pituitari dan kelenjar paratiroid (mereka biasanya dilakukan di pusat-pusat khusus).
Tujuannya: untuk mengetahui apakah Anda mengembangkan dehidrasi yang sebenarnya.
Alasannya mungkin berbeda. Kekurangan air yang sebenarnya di dalam tubuh dapat dicurigai jika, dengan rasa haus yang kuat, Anda: - tidak makan makanan asin, akut, - tidak menderita ketidakcukupan peredaran darah (itu terjadi pada penyakit jantung, iskemik, penyakit hipertensi), - mengalami muntah dan diare, mulut kering , - perhatikan bahwa buang air kecil menurun, Anda merasakan demam.
Apa yang harus saya lakukan? Segera hubungi dokter, sebelum kedatangannya harus mengambil 1 sendok makan. setiap 5 menit air mineral tanpa gas, atau larutan rehidron, atau larutan glukosa-garam yang bisa dibuat sendiri: dalam 1 liter larut 1 sdt. garam, 1/2 sendok teh, soda kue, dan 4 sendok teh. gula.
Tujuan: menjaga keseimbangan mikro
Ada penyakit di mana seseorang meminum banyak cairan, tetapi ini tidak memuaskan dahaganya. Ini terjadi ketika rasa haus muncul dengan latar belakang gangguan mikrosirkulasi dan penyakit yang menyebabkan kegagalan sirkulasi: ini adalah penyakit jantung, iskemik, dan hipertensi, di mana orang secara teratur diresepkan diuretik. Apa yang harus dilakukan. Tentu saja, untuk mengobati penyakit yang mendasarinya, untuk menjalani gaya hidup sehat, memulihkan mikrosirkulasi (latihan, latihan pernapasan, udara segar, relaksasi). Dan, secara paradoks, Anda harus membatasi asupan cairan dan mengikuti diet dengan kandungan garam yang lebih rendah.