Tapi apa pun cara yang Anda pilih untuk melawan selulit dan berat badan berlebih yang Anda pilih - Kontras radikal, lebih hemat mandi Charcot, Vichy lembut, pijat spa Skotlandia atau gaya yang melingkar - aturan utama untuk semua adalah satu: setelah mengambil prosedur, penting untuk mengembalikan keseimbangan air tubuh, secara menyeluruh melembabkan kulit dan memberi diri Anda setidaknya setengah jam untuk beristirahat. Hidroterapi - efek terapi dari prosedur air - subjek artikel.
Saat air tersapu bersih
Ketika ahli saraf Prancis Jean Charcot mencari metode untuk mengobati penyakit syaraf, dia bahkan tidak menebak apa tujuan keturunannya akan menggunakan penemuannya 200 tahun kemudian. Jika sebelum jet di beberapa atmosfer dirawat dengan penyakit mental, sekarang mereka sangat sukses dalam memerangi selulit, obesitas dan "pas-pasan" pasca-liburan kilogram, dengan berani menduduki pinggang dan pinggul. Dan semua karena, selain efek penyembuhan pada sistem saraf, shower Sharko mempercepat metabolisme, meningkatkan suplai darah dan, seperti bumper hammer, memecah lemak di tempat yang paling sulit dijangkau. Belum lagi efek pencegahan jiwa Charcot - dengan pendekatan "guncangan" untuk kasus ini, pound ekstra tidak akan cukup untuk meraih sisi Anda. Mereka yang sudah mengalami semua kekuatan dan kekuatan penyembuhan jiwa mengatakan bahwa itu terasa sebanding dengan sensasi ... dengan lompatan parasut - penuh dengan ekstrim dan adrenalin! Dan keinginan untuk mengulanginya lagi dan secepat mungkin. Pertama, tubuh Anda disemprot dengan semprotan air hangat, tetapi Anda tidak punya waktu untuk bersantai, karena artileri berat segera ikut bermain - tekanan meningkat, dan jet kuat dari bawah ke atas diproses pertama oleh kaki, kemudian lancar melewati ke belakang, tangan, dan melewati sepanjang sisi. Belok ke Gost - dan semua yang baru: kaki, pijatan melingkar di perut, tangan ... Punggung biasanya dipijat, sedikit mengurangi tekanan air dan melewati tulang belakang. Tetapi wajah dan alat kelamin tidak harus menyentuh jet sama sekali. Ketika tampaknya sedikit lebih banyak dan Anda benar-benar membersihkan diri dengan semua area masalah, tekanan air menurun - dan seolah-olah tidak ada yang terjadi, Anda hanya disiram dengan penyemprot kipas. Ngomong-ngomong, gadis-gadis dengan kulit yang sangat halus dan pembuluh darah "sensitif" (yang kakek-kakeknya tidak mencegah sebelumnya) setelah mandi, hematoma yang sangat mengesankan dapat muncul di tubuh. Oleh karena itu, agar tidak membenarkan setiap kali bahwa keindahan membutuhkan pengorbanan, jalannya prosedur lebih baik dilakukan pada musim gugur atau musim dingin, ketika tubuh dapat disembunyikan di bawah pakaian.
Kontraindikasi
Kehamilan, masalah jantung, patologi vena yang parah, penyakit kulit.
Bermain dengan kontras
Mandi Skotlandia adalah variasi pada tema jiwa Charcot, tetapi dalam "dua tangan" dan dengan unsur-unsur kontras. Dan ini berarti bahwa alih-alih satu jet, Anda akan langsung disiram dari dua selang - satu dengan air panas (+ 37-45 ° C), dan yang lainnya - dengan suhu dingin (tidak di atas + 25 ° C), jadi dapatkan kesabaran Anda. Pertama, dalam 40 detik Anda "melepuh" dari selang panas, kemudian 15 detik es dari udara dingin. Jadi 5-6 pendekatan selama 3 menit (pada saat yang sama perbedaan suhu meningkat dan ... kelalaian Anda). Akibatnya, perbedaan suhu yang tajam memberikan efek yang luar biasa - kilogram meleleh di depan mata, selulit tidak meninggalkan jejak, pencernaan, suasana hati dan bahkan tekanan stabil. Tapi untuk memulai hidroterapi segera dengan dokter jiwa Skotlandia tidak disarankan, sangat menyarankan untuk melewati jalannya pejuang muda di bawah aliran prosedur yang lebih lembut - jiwa Charcot. Dan hanya setelah itu Anda bisa melempar payudara di atas air embrasure.
Kontraindikasi:
patologi kardiovaskular yang parah, penyakit kulit (di mana tekanan air menyebabkan deteriorasi), kehamilan, onkologi.
Akupunktur dari keran
Tidak seperti jiwa Charcot dan teman-temannya, kamar mandi bundar, atau Swiss, adalah salah satu perawatan air yang paling menyenangkan. Sejumlah besar jet air, mengenai dari lubang di kamar mandi, di bawah tekanan hanya satu setengah atmosfer, dari semua sisi menyerang tubuh Anda dan mulai menaruhnya dalam urutan. Ya ada croissant, mereka bahkan bisa mandi anti-selulit dalam versi ringan - berbaring! Shower Vichy Perancis adalah jenis lain dari hydromassage yang mengingatkan kita pada shower yang melingkar: nozel yang menyemprotkan air terletak di sepanjang seluruh tubuh kita. Tetapi sementara Anda tidak harus berdiri, bergeser dari kaki ke kaki - hanya berbaring dan bersantai, air itu sendiri akan melakukan segalanya untuk Anda.
Gulf Stream berdasarkan permintaan
Ditutupi lima pemimpin teratas dari prosedur air kolam pemandian pusaran air, yang sezaman dengan kami melengkapi glamour SPA. Orang Jerman awam sedini tahun 1936 memikirkan dasar bak mandi (yang sedikit lebih dari biasanya) untuk memasang nozel, yang memasok air di bawah tekanan tertentu. Objek perhatian anak panah air adalah pinggang, kaki, dan samping. Pada saat yang sama selama H20-shelling, kulit jenuh dengan oksigen, mandi Vichy bukanlah prosedur, tetapi mimpi: sementara Anda berbaring, santai, lemak mengalir jauh dengan kecepatan air. Dijanjikan untuk menurunkan berat badan, tetapi pada saat yang sama dan efek tonik dijamin karena efek yang kompleks. Dan bahwa tidak ada waktu untuk bersantai (yang diberitahu bahwa itu akan sangat mudah?), Suhu air secara bertahap menurun dari +35 ° С hingga +25 °.
Kontraindikasi:
jenis penyakit onkologi, hipertensi (karena pancuran memiliki efek yang menyenangkan), patologi kardiovaskular, alergi (manifestasi kulit), penyakit menular, epilepsi.
Akupunktur dari keran
Tidak seperti jiwa Charcot dan teman-temannya, kamar mandi bundar, atau Swiss, adalah salah satu perawatan air yang paling menyenangkan. Sejumlah besar jet air, mengenai dari lubang di kamar mandi, di bawah tekanan hanya satu setengah atmosfer, dari semua sisi menyerang tubuh Anda dan mulai menaruhnya dalam urutan.